День 2

Ну вот и закончился еще один день моей диеты. Прошел он достаточно удачно. Но погода опять не позволила побегать как было запланировано. Вышла первый день на работу после отпуска. Дома с водой было проще. В результате выпила 1750 мл вместо 2000 нужных. Зато появились дополнительные 15-минутные пешие прогулки до работы и обратно (хотя с сегодняшней погодой обратно пешей прогулки не было, муж забрал). Пыталась сегодня освоить таблицу калорийности. Уж не знаю, что из этого получилось, и пока не разобралась куда и как ее вставлять. Поэтому продублирую так сегодняшний день. Итак,

вес: 60,2

подъем 6:30

7:20 каша рисовая+мюсли 171 г
15-минутная пешая прогулка
8:30 - 8:50 вода б/г 250 мл
10:30 закваска Простоквашино+мюсли 210 г
11:30 - 13:30 вода б/г 500 мл
14:00 жареные овощи с креветками и сыром+хлеб 200 г
15:00 - 18:00 вода б/г 1000 мл
18:30 плов с курицей 198 г

По питанию вроде особых нарушений моей диеты не было, так что осталась довольна. Из физической активности особого не было ничего, кроме наверное как раз той самой прогулки до работы, ну и самой работы. А так... Поход в магазин за продуктами, готовка, мытье посуды. Вроде все описала. Постараюсь теперь лечь спать.