Рецепт: Зеленый салат с морепродуктами с собой
Зеленый салат с морепродуктами с собой
Рецепт: Молодая капуста "по-докторски" с сыром
Молодая капуста "по-докторски" с сыром
Рецепт: Салат в банках для пикника
Салат в банках для пикника

Дневник пользователя Caricagrinta

Caricagrinta
Рейтинг: 2337
Последний визит: 8 февраля 2021 года



Как же добавить время в дневник питания? 9 мая 2016 года
Caricagrinta
Как же добавить время в дневник питания?
Вот сегодня решила попробовать вести дневник питания. Планирую в выходные и в другие дни, когда дома большей частью. Так как цель - для контроля, чтобы не перекусывать каждые час - полтора.
Вроде позавтракала, но через 5-10 минут не могу, привыкла к кофе. Ну решила добавить еще и кофе, а там и конфетка (кофе без сахара). Начала считать по калориям. Мой расчет примерный 256 калор. А тут все 306 получился. И как патриоты правильного питания его каждый день ведут! Памятник им за такой труд надо... Читать далее»
+2  |  Комментарии (2)
Раздумья о весе, возрасте и вечных ограничениях 8 мая 2016 года
Caricagrinta
Что-то вот задумалась, надо ли худеть дальше. Уже может быть смириться с имеющимся 47 кг весом и возрастом 53 года? Но у меня такие привычки, что если себя не сдерживать в еде, то очень быстро могу набрать (из расчета 1 кг за 2 дня, т.е. за месяц спокойненько можно прибавить килограмм 15, а то и больше). Итого 62 кг при росте 159 - будет тяжело не то, что бегать и зарядки всякие делать, но и ходить и вообще двигаться... Читать далее»
+23  |  Комментарии (24)
Нашла решение проблемы с болью в ногах по ночам 3 мая 2016 года
Caricagrinta
Три празднично-выходных дня пролетели незаметно. Сегодня ещё подчистить список недоделанных дел (в такие дни обычно на фоне отдыха легче доделываются дела, которые были в состоянии "неясно что делать дальше"
за сегодня. И всё, завтра опять рабочая неделя.
В последние дни (и даже недели) я что-то совсем замаялась с ногами. Днём нагрузка обычная, не сказала бы, что стала больше бегать и больше утруждать себя. Вечером ложусь, засыпаю... Читать далее»
+7  |  Комментарии (10)
Что же делать, чтобы стресс и напряг не заедать? 17 апреля 2016 года
Caricagrinta
Посчастливилось побывать на лекции в очень известном центре похудания. Вот теперь обдумываю,
на платную программу не решилась, для меня на данный момент дорого. Но обдумать советы
вполне возможно, может что-то и применится:
Советы от "Доктора Борменталя":
Самое главное, чтобы не было потребности заедать стрессы:
1. Применять техники релаксации
2. Техники сброса стресса
3. Проработка и отключение эмоциональных ситуаций из прошлого... Читать далее»
+14  |  Комментарии (7)
15 апреля 2016 - армейский режим, пишу калории где придется 15 апреля 2016 года
Caricagrinta
сегодня проверка вышестоящих организаций...
как в армии, на обед - как отпустят...
работаем и работаем, даже в обеденное время...
дополнительно к посчитанному утром:
утром до обеда:
зел.чай 1 пакет
стевия 1 т.
обед с 12.40 до 13 примерно:
кофе 4к
сливки 30гр. 10 проц... Читать далее»
13 апреля 2016 года опять начинаю 13 апреля 2016 года
Caricagrinta
После вчерашнего просто глобального переедания, сегодня опять начинаю есть правильно.
Хотя я обычно так не делаю, записываю заранее, все считаю, взвешиваю, рассчитываю на день,
но просто сейчас какой-то стрессовый период. И надо всякими правдами и неправдами выходить
из него. За вчерашний день привес 1.5 кг. Ну и для меня 48 кг это максимальный вес, больше
которого разъедаться просто недопустимо. Если больше, то потом вообще сложно худеть
будет. Итак на сегодня на 15.00:... Читать далее»
+3  |  Комментарии (1)
Проработка симптома "нехватка времени" 10 апреля 2016 года
Caricagrinta
Нахожусь в очередном состоянии цейтнота. Время 8-й час вечера, завтра на работу, а гора домашних дел (уборка-стирка-готовка) так и не сделана. Плюс разбирала сегодня накопившиеся записи-бумаги за этот и прошлый год - так и некоторые цели просто были записаны, но совершенно не сдвинулись ни на дюйм.
Плюс, прийдя завтра на работу, меня ждет тот же хаос. Надо срочно что-то делать, наводить порядок, в вещах, в бумагах, в целях и вообще в голове... Читать далее»
+10  |  Комментарии (6)
Роскошный отдых на 3 дня 8 апреля 2016 года
Caricagrinta
4 апреля "вправляла" шею у мануального массажиста. Ну и решила устроить себе небольшой отдых от зарядок-тренировок. Раз уж для нормального восстановления после такого массажа нужно сутки (а лучше 2 суток) подержать шею в максимальном покое.
Вот в итоге получилось 5, 6 апреля, ну еще и 7-е прихватила (день новолуния, обычно в такие дни всегда меньше сил, чем обычно). Я конечно видимо очень люблю себя, но даже пресс не качала эти дни... Читать далее»
+9  |  Комментарии (3)
Помогает ли воротник Шанца? 5 апреля 2016 года
Caricagrinta
Вчера знакомые посоветовали поносить воротник Шанца (это из серии ортопедических товаров). Плюс мазать "меновазином".
Вот интересно, кто-нибудь пользовался таким воротником при обострении болей в шейной области?
И сколько дней или какие промежутки времени носили?
+4  |  Комментарии (6)
Эвитале для кишечника 3 апреля 2016 года
Caricagrinta
Проблема регулярной работы кишечника думаю очень важна как для похудения, так и для поддержания стройности. Да и вообще для здоровья.
Недавно попробовала новое средство. Так что-то какая-то обратная реакция, хотя родственники, что посоветовали, прямо в восторге - все кишки себе "прочистили".
В аптеке купила сухие бактерии "эвитале". Делаю всё по инструкции и из разного молока пробовала, и в разных количествах... Читать далее»
+4  |  Комментарии (11)
Страницы:


Рецепт: Закрытая пицца на палочке
Закрытая пицца на палочке
Рецепт: Слоёные "завитушки" с сыром и шпинатом
Слоёные "завитушки" с сыром и шпинатом
Рецепт: Рулетики из буженины на хлебных палочках
Рулетики из буженины на хлебных палочках
Статусы:

103.5---> 80

Mika1905
12 часов назад
1738787qqвсе будет хоршо
natalya beЦель #1 минус 5 кг
Loysoзавтра будет лучше, чем вчера
AnnaLogiaВремя идёт. Время не стоит на месте, не сидит, не лежит. Будь, как время!
Ната АлександровнаВ женщине всё должно быть прекрасно: и ранняя Цветаева, и поздняя Раневская (с)
plagiatcaВ отпуске ^_^ УРА!
Кэри67Не суетитесь, люди. Жизнь любит, что б её жили))
Alina2303Ем через день
367То, что ты сделаешь сегодня, завтра получишь как результат!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная