15 апреля 2016 - армейский режим, пишу калории где придется

сегодня проверка вышестоящих организаций...
как в армии, на обед - как отпустят...
работаем и работаем, даже в обеденное время...

дополнительно к посчитанному утром:

утром до обеда:
зел.чай 1 пакет
стевия 1 т.

обед с 12.40 до 13 примерно:
кофе 4к
сливки 30гр. 10 проц.
Плюс вечером по записям на бумажках: курица, кетчуп, морковь, свинина, запеканка из яйца и зерновой муки (на растопленном сале), сыр, йогурт домашний, чай травяной (мята, имбирь, бадьян, очанка, лимонные корочки), огурец, репчатый лук поджаренный на топл.масле, майонез легкий, ламинария сушеная.
Из сладкого - мед 20 гр, шоколад долька на 22 к, шоколад 12 грамм, сушка - мини. Ну и сахар еще в майонезе и кетчупе (по 2 ч.л. того и другого).
Итого за сегодня 1084 калории. День прошел отлично. И правда "настрой как в армии" дисциплинирует. Ну и мотивация дополнительная - в группе "Тростиночка 2016" выполнить всё намеченное. Это прямо сильнейшая мотивация.
Вечером правда спать хочу, прямо глаза слипаются ("армейский" режим сказался, хотя чаще по пятницам я уже и уборку еженедельную домашнюю начинаю). Но сегодня - отчитаюсь и спать пораньше. Раз уж тело просит сна.
Рейтинг:  0
Caricagrinta
15 апреля 2016 года 51 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 15 апреля 2016 - армейский режим, пишу калории где придется
сегодня проверка вышестоящих организаций...
как в армии, на обед - как отпустят...
работаем и работаем, даже в обеденное время...
дополнительно к посчитанному утром:
утром до обеда:
зел.чай 1 пакет
стевия 1 т.
обед с 12.40 до 13 примерно:
кофе 4к
сливки 30гр. 10 проц... Читать полностью
 


Дневник Caricagrinta:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
ri tom verba krasiva

Всего на сайте: 7
Статусы:

Марафон "Минус 8 кг к 8 Марта" , цель- 79.7кг. И я сделаю это, слово Львицы!!!

Львица SOLAR
2 дня назад
coolohnoДо 76 кг остался 20.5 кг! Работаю над собой!!
03040809Стройнею!!!
verba krasivaВсе победы начинаются с Победы над собой.
permyakova1712Вижу цель и иду к ней!
tolma4ka"Не может быть!" - кричал, читая орфографический словарь.
FreeStyle VictoryОт повторения поступка возникает привычка, формируется характер, созидается судьба. (М.Норбеков)
MaRiBuВижу цель, а препятствия преодолею!
vfhbyf399стать легкой , как пёрышко , что бы можно было летать.
Julia_KydriХудеем к лету) снова

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная