сон и еда

Результат поиска: найдено 7 материалов.

Разборки со сном 19 января 2020 года
Caricagrinta
Желание успеть как можно больше, стать как можно более совершенной, плюс обязательная работа, на которую надо вставать не тогда, когда выспался, а когда надо. Всё это на практике у меня получается за счет урезания сна.
Вся та же нерешенная проблема заниженной самооценки, тянущейся с подросткового возраста, вот такая вечная мотивация развиваться.
Конечно были и естественные периоды, когда сон нарушался на несколько лет, когда маленький ребенок, но это то всё позже вроде бы восстановилось... Читать далее»
+8  |  Комментарии (10)
сегодня - день города, отсып и сплошные перекусы 2 июля 2016 года
Caricagrinta
Написала уже позже, итого за день, и вручную получилось чуть больше (902 калории), может быть что-то и забыла. Вот в очередной раз заметила, что когда есть возможность отоспаться, то и как-то жора особого нет. Сегодня по привычке встала в 5 утра, перекусила и еще отсыпалась до 8-ми.
У нас 2 дня празднуют день города, можно насытится новыми впечатлениями. Долго гуляла днем, прямо отдохнувшей себя почувствовала, сейчас еще после ужина пойду на мероприятие... Читать далее»
+2  |  Комментарии (0)
15 апреля 2016 - армейский режим, пишу калории где придется 15 апреля 2016 года
Caricagrinta
сегодня проверка вышестоящих организаций...
как в армии, на обед - как отпустят...
работаем и работаем, даже в обеденное время...
дополнительно к посчитанному утром:
утром до обеда:
зел.чай 1 пакет
стевия 1 т.
обед с 12.40 до 13 примерно:
кофе 4к
сливки 30гр. 10 проц... Читать далее»
Голодная и усталая! 22 октября 2015 года
Саваа
Сегодня второй вечер, как я не ем перед сном.
Обычно я в самых разных делах и развлечения до трех ночи- должна же я почувствовать себя после работы дома!
А сегодня нет сил- готовить, подбирать рецепты, печь хлеб, смотреть кино, читать...
А лягу-ка я спать!
+4  |  Комментарии (4)
Как отдыхать осознанно 10 июля 2014 года
Caricagrinta
Вот уже вроде и вес радует, и практически не переедаю. Бывает конечно, но вроде всё ровно. А привычка заедать вечернюю усталость так иногда даёт о себе знать.
Понимаю, что надо просто целенаправленно заново учить себя отдыхать. Потому что состояние вечером - уже и делать ничего нет сил, но и спать вроде еще рано, да и заснуть не получается, что-то всё-равно беспокоит.
Т.е. перед сном, чтобы выспаться на 100 процентов, надо как-то предварительно отдохнуть. Вот такими методами пытаюсь:
1. Массаж. Читать далее»
+2  |  Комментарии (4)
Ночью просим покушать бутылку! 25 ноября 2012 года
ЗабаваЗлата
Ночью просим покушать бутылку! Девочки, всем добрый вечер!
Хотелось бы спросить про ночные кормления, мой сынок искусственник с 4-х месяцев, в данный момент уже кушают всю положенную по возрасту еду, ему 1 год 5 месяцев, НО мы кушаем ночью, пьем молочко, или детскую смесь, то есть мы ложимся спать в 21,30, кушаем на ночь бутылку, и потом просыпаемся в 02,00 ночи и в 06,00 утра. Днем кушаем каши, супы, второе, творожки... Читать далее»
+11  |  Комментарии (22)
От какой еды не хочется спать? 7 октября 2012 года
Kissara
От какой еды не хочется спать? Почему иногда от еды неудержимо клонит в сон, а бывает, что обед, наоборот, помогает проснуться? Чтобы питание бодрило, нужно правильно составлять свой рацион.
Группа ученых из Кембриджского университета пришла к выводу, что белки имеют свойство действовать на организм как прохладный душ – и к тому же, помогать сжигать жир.
За бодрость и стройность отвечают одни и те же клетки в гипоталамусе (особый отдел мозга) — это нейромедиаторы под названием «орексины»... Читать далее»
+12  |  Комментарии (2)




Список всех тэгов

Сейчас на сайте:
22 0166 Anna-FFM CelticMaiden Razantip svetlkovale

Всего на сайте: 9
Статусы:

Иду к балансу в работе, личной жизни и здоровье

Esperanta
3 дня назад
tolma4kaИ все заверте...
ladytattemЕдинственная эффективная диета- отказ от негативных мыслей
sabvikaЯ на КЕТО
coolohnoДо 76 кг остался 21 кг! Работаю над собой!!
ka3na55Цель - 65 кг
Zimma1Как тяжело все начинать с начала....
lila piskaridzeЕсть за нас хотят грибки, и мы их кормим вместо себя.
Вислова1956Пока женщины живы, они будут мечтать о невозможном и стремиться к чудесному.
s9619796819Самая слабая женщина та, которая любит, и самая сильная женщина та, которая любима.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная