Дневник пользователя budu_stojnoj_vsegda

budu_stojnoj_vsegda
Рейтинг: 182
Последний визит: 28 января в 19:52



Хочу снова начать интервальное голодание) 28 января в 19:55
budu_stojnoj_vsegda
Всем привет... В прошлом году вела дневник, потом интервальное голодание стало привычкой, и дневник вести перестала. Хочу на второй круг)) Но на самом деле, я теперь живу в другом доме и у меня тут нет весов, потому взвешиваться я не собираюсь, вес ощущаю как нормальный, размер ношу 44 и норм. Вообще контролировать ничего не хочу. Кроме часов голодания.
Плюсы интервального голодания я заметила не только в поддержании веса. А скорее в том, что мне нравилось свое внутреннее состояние при голоданиях... Читать далее»
+7  |  Комментарии (2)
33 день программы "минус 10". Пришло время для усложнения программы)) 2 апреля 2023 года
budu_stojnoj_vsegda
33 дней программы "минус 10" - это одна третья часть программы, которая была рассчитана на 100 дней. 100 разделить на 3 = примерно 33. Значит, и просить надо треть ожидаемых результатов. Но у меня их нет))) Моя программа "2 раза в неделю 36 часов голодания + окно для приема пищи в неголодные дни не более 6 часов" не дала ожидаемого стабильного результата... Читать далее»
+6  |  Комментарии (5)
Антицеллюлитная диета. 25 день программы "минус 10" 24 марта 2023 года
budu_stojnoj_vsegda
Я тут на днях решила побороться параллельно с целлюлитом, сбрасывая 10кг попутно.
Уже три раза мезороллер использовала с липолитиком. Даже не знаю, помогло или нет, кажется, что вроде меньше стало, но может только кажется) Купила еще согревающий гель для обертываний. А еще скрабом каким-то мою целлюлит. Вот сколько ему внимания. Ну и свое интервальное голодание думаю ему тоже посвящу))
Вот узнала, что такое антицеллюлитная диета (может конечно бред пишут, не в курсе):... Читать далее»
+6  |  Комментарии (3)
Человек есть то, что он ест, я ем всё) 21 день программы "минус 10" 20 марта 2023 года
budu_stojnoj_vsegda
Коротко о моей программе "минус 10", строгие правила:
- каждый день я ем не более 6 часов в день, остальные 18 часов голодаю.
- 2 раза в неделю я голодаю не менее 36 часов. Было 48 часов, сегодня завершила 43 часа, по-разному.
- когда не голодаю, ем что хочу, тортики, конфеты Но также ем много зелени. Фрукты (без них жить не хочу), жирную рыбу (без нее вообще жизнь - не жизнь).
- большое количество воды, забота о коже. и хорошее настроение под мышку... Читать далее»
+5  |  Комментарии (0)
ИДЕЯ - День водорослей) 13 день программы "минус 10" 12 марта 2023 года
budu_stojnoj_vsegda
Меня сегодня посетила ИДЕЯ весь день попробовать провести на водорослях. Как раз у меня тут и салатик из морской капусты, и куча нори для роллов (которые можно схавать хоть все), и спирулина! При том, вообще хочу полностью на водорослях, даже маску для лица использовать только из водорослей)) Ну замешаю, кикиморой болотной стану.
Суть эксперимента - хочу понять, какие ощущения у меня при употреблении разной еды... Читать далее»
+5  |  Комментарии (2)
Интервальное голодание дает результаты. Талия стала на 4 см меньше за 11 дней 10 марта 2023 года
budu_stojnoj_vsegda
Сегодня решила взвеситься и измериться, интересно, как повлияли обжорства на 8 марта на тело при интервальном голодании. Мой вес за эту неделю стал меньше и бедра/талия стали меньше.
Сейчас идет 26-й час голодания. Чувствую себя отлично, как всегда на голодании, большой прилив энергии, голодание - однозначно - это моё. Если бы я еще в еде ограничивала себя, были бы еще лучше результаты. Но не во время голодания ем, что хочу. Да и к лучшим результатам не стремлюсь, желания быть тощей совсем нет))... Читать далее»
+14  |  Комментарии (5)
Сколько много вкусной еды) 11-й день программы "минус 10" 10 марта 2023 года
budu_stojnoj_vsegda
Ох уж это 8 марта. Ела в 6-часовые окна вчера и позавчера, но от обжорства это походу не спасало. Думаю, 18 часов голоданий между такими приемами пищи - это маловато) Но это может быть ошибочное мнение, будем корректировать его по ходу эксперимента. Сегодня в 17.30 начала 36 часовое голодание. По возможностям постараюсь сделать его 48 часов... Читать далее»
+6  |  Комментарии (6)
Аппетиты растут) Уже поголодать хочу 48 часов)) 9 день программы "минус 10" 8 марта 2023 года
budu_stojnoj_vsegda
Ну что, всех с 8 марта. Будьте прекрасны, сколько бы Вы ни весили, ведь главная красота - внутри, в индивидуальности каждого... Читать далее»
+10  |  Комментарии (1)
Сельдерей при похудении. А у меня 8 день программы "минус 10" 7 марта 2023 года
budu_stojnoj_vsegda
Впервые в жизни меня реально потянуло на сельдерей. Раньше покупала его крайне редко и иногда он пропадал, выбрасывала его. А сейчас прям сама захотела. Купила, сделала в блендере коктейль с бананами (ну мне на интервальном голодании можно и бананы, и банановые торты ), такая вкуснятина.
А тут начиталась, что сельдерей для похудения очень полезен. А пользу его при интервальном голодании действительно оценила. Кстати, я с 18.00 снова на 36 часовом голодании... Читать далее»
+8  |  Комментарии (8)
Познаю голодание на своей лишающейся сала шкуре) 7-й день программы "минус 10" 6 марта 2023 года
budu_stojnoj_vsegda
Питание святым духом сегодня продолжается в режиме 18 часов в сутки. 6 часов на прием пищи, что мне кажется больше чем дофига) Вчера ела с 11.00 до 17.00. Ну куда ж еще) А во вторник очередные 36 часов голодания, как круто! Жду))
Моя лишающаяся сала шкура, на которой я познаю голодание, делится познаниями, полученными на ней же)):
1. Голова больше никогда не болит. ВЫВОД: Головная боль при голоданиях - переходный период, беспокоит в первое время... Читать далее»
+10  |  Комментарии (7)
Страницы: