Дневник пользователя budu_stojnoj_vsegda

Сегодня взвесилась, ну прикольно, за неделю моих пыток над силой воли минус 3 килограмма. Обхваты замерила, тоже больше чем на сантиметр все меньше стали. Что-то на два, что-то на сантиметр, то есть это не только нечистые силы покинули тело.))) А сила воли-то как закалилась. Кстати, сегодня голодаю с 15.00 до завтра, так как мое окно приема пищи сегодня было с 09.00 до 15.00 - 6 часов... Читать далее»

Сегодня ничего не ела и не хочу, честно говоря, немного даже боюсь съесть не того после голодания и буду очень аккуратна и выборе продуктов. Трекер голодания показывает, что уже 30 часов голодаю.)) В весах не нуждаюсь, и так чувствую, что отвес есть! С интервальным голоданием, походу, весам место в топке)
Сегодня с дочкой готовила пончики, украшали их, глазурью поливали. Они все объедались и говорили, что вкусно, а я даже не попробовала. Но это было далеко не печально, а наоборот... Читать далее»

Ну что, наступило 3 марта, 4 из 100 дней моей программы "минус 10кг за 100 дней". Поспешаю я медленно. Как черепаха. Кстати, черепахи могут прожить без пищи до 5 лет и до 10 часов жить в среде без кислорода. А еще черепахи, представители вида Элсея белогорлая способны дышать попой)) А у меня в 19.00 начался очередной этап голодания длиной 36 часов. Может я конечно думала тоже попой, когда решила заняться интервальным голоданием, но пока мне все нравится... Читать далее»

Приходит девушка в аптеку и говорит - какое самое эффективное средство для похудение. Аптекарь говорит - пластырь. А на какое место клеить? На рот)))) Но у меня режим "не жрать" идет без пластыря и на позитиве.
Я запрограммировала себя на похудение на 10 кг за 100 дней. То есть примерно до начала июня. И первый день начала с голодания, которое по плану должно длиться 36 часов и запустить аутофагию, что было моим стимулом больше, чем похудение... Читать далее»

Интервальное голодание было в моей практике, сейчас хочу сделать его более стабильным и системным и продержаться дней 100, то есть до начала июня и следить за результатами. Регулярный прием воды в дни голодания. И совместить это с "меньше жрать в другие дни"))
Начало голодания во вторник в 00.00, конец - в среду - в 12.00. Итого 36 часов.
В пятницу в 00.00, конец - в субботу - в 12.00.
Мне так удобно. Потому что я поздно ложусь спать. И поздние ужины у нас...
В остальные дни диета... Читать далее»