Минус 3 кг за неделю, прикольно, 6-й день программы "минус 10"

Сегодня взвесилась, ну прикольно, за неделю моих пыток над силой воли минус 3 килограмма. Обхваты замерила, тоже больше чем на сантиметр все меньше стали. Что-то на два, что-то на сантиметр, то есть это не только нечистые силы покинули тело.))) А сила воли-то как закалилась. Кстати, сегодня голодаю с 15.00 до завтра, так как мое окно приема пищи сегодня было с 09.00 до 15.00 - 6 часов.

Но знаете, я как-то за последнюю неделю изменилась и поняла, что при голодании чувствую себя гораздо лучше, чем когда ем! Речь идет не только о физическом самочувствии, но и о ясности мыслей. Я поняла, что мне интервальное голодание очень подходит. Я довольно хорошо зарабатываю, у меня редкая сидячая умственная работа. Не люблю активный образ жизни и тратить время на залы, спорт, не понимаю этого. А голодание поняла.

Продолжу в том же духе - 2 голодания в неделю по 36 часов.
Окно для приема пищи в "неголодные" дни - 6 часов в день. На данный момент мне эта "диета" комфортна.
Во время голодания пью литра 4 воды в день

В течение 6-часового окна я ела в эти дни абсолютно все, что хотела: мясо, жирную рыбу, даже пирожные и пончики. Но не много, чтобы не грузить организм после голоданий. Больше ела зелени и фруктов. На 8 марта конечно поем торт и еще что-то вкусное. Алкоголь уже лет 10 не пью.

Будет прикольно, если 10кг сброшу не за 100 дней, как планировала, а за месяц.) Но голодания все равно не брошу, и спасибо большое моему лишнему весу, что к этому голоданию я пришла, благодаря ему.

Я понимаю, что мой опыт - не показатель, и никого не призываю голодать тоже. Я знаю, что многие люди страдают от упадка сил, раздражительности и т.п. при голодании. Просто у меня этого всего нет! Я чувствую лишь прибавление энергии, спокойствие и радость от голодания. И кушать я особо не хочу. Хочу пить и... творить.