 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем всем привет!!!
Что ж день закончился и пора подвести итоги по питанию на 20.09.2019г.) Сразу хочу себя похвалить, что не наела сегодня больше 1400кал за день вышло 1308кал По весам 98,0 кг. Настроение сегодня было отличное, но не рабочее, еле дождалась когда рабочий день закончится Питание было очень вкусным и сытным (оказывается на ПП жить можно ) Завтрак: Кстати, я сегодня первый раз попробовала кашу полбу и мне оч понравилось, обязательно включу ее в свой рацион)... Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
И снова всем привет
Кстати сегодня такая красивая дата 19.09.2019г. По питанию все просто идеально))) уложилась в аккурат в 1192 кал. Голодной не была, все было очень вкусно и сытно, настроение прекрасное, настрой бешеный!)))) Завтрак: Булгур с куриными тарталетками с творогом...мммм...было не реально вкусно! Перекуса в 10 часов не было Обед: Булгур с фитнес-грудкой и грибами, салат из огурцов и помидор Перекус: Йогурт... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Привет всем моим дорогим единомышленницам!
Я пропала с сайта и перестала бороться с лишним весом, расскажу немного почему! Я ждала отпуск и планы на него были грандиозные!!! Но к сожалению в жизни бывает не всё как мы планируем(((... Читать далее»
+23
|
Комментарии (25)
Всем привет!!!
Наконец-то я добралась до компьютера!!! Дни были немного суетливые и то времени не хватало, то желания (честно ) отписываться за каждый день. А всё потому что я вышла на работу))) энергии хоть отбавляй после такого длительного "отпуска", готова горы свернуть Я тут недавно решила по участвовать в Всероссийской олимпиаде по охране труда - 2019, и вот в первый рабочий свой день узнала результаты...))) Пусть это не победа, зато участие!)))... Читать далее»
+8
|
Комментарии (2)
На выходных я косячила, гости и всё такое...((( Поэтому 21.04.19г. даже взвешиваться не стала
22.04.19г. вес 89,4 кг. (Фото получилось смазанным, ничего на нем не видно, поэтому не выставляю) Денёк так себе выдался... Питание было не сбалансированное ((( Эх один раз расслабишься... Забыла написать... с понедельника всё таки решила заниматься Бодифлексом, первое занятие сделала и мне понравилось!!! не сложно, всё понятно. Буду дальше заниматься!)
+6
|
Комментарии (4)
Отписываюсь без подробностей...
Вес 19.04.19г... Вес 20.04.19г... Я косячу... завтра будет ОГРОМНЫЙ ПЛЮС
+5
|
Комментарии (1)
Всем привет
Закончился сегодняшний день и время подвести небольшой итог... Уже вижу цифру 8))) И так по питанию Завтрак: овсянка на воде с ложкой меда, хлебец с сыром, чай Перекус: груша Обед: фаршированный перец из куриного фарша, свекольный салат, чутка добавила сыра "дружба" и заправила натуральным йогуртом Перекус: яблоко Ужин: минтай на пару, салат из свеклы с черносливом, небольшой кусочек сыра... Читать далее»
+4
|
Комментарии (10)
Пора подвести итоги моего первого дня!)
С утра на весах вот такая цифра... Завтрак: мюсли тропические с молоком Перекус: банан Обед: куриные котлеты на пару с овощами, два тонких хлебца Пока готовила для своего борщ, стащила кусочек отворной говядины (совсем чутка ) Перекус: яблоко Ужин: минтай тушёный с брокколи и стручковой фасолью В 8 вечера выпила стакан кефира Ну по питанию на сегодня всё норм!)))... Читать далее»
+15
|
Комментарии (4)
Всем привет
Проснулась сегодня и поняла, что без любимого сайта и Вас милые девочки уже никак! без вашей поддержки, добрых слов и пинков не получается худеть ((( Прошло почти 7 месяцев как я выпала из жизни сайта и похудения и итог набранные кг... Немного о том, что произошло за эти месяцы... Мы наконец-то стали жить вместе с моим любимым... Читать далее»
+28
|
Комментарии (21)
Девочки, милые, не могу молчать(((
кошки на душе скребут и слезы катятся весь день, еле себя сдерживаю на работе((( от обиды, от разочарования... в предыдущем посте писала, что познакомилась с парнем находясь в отпуске в другом городе и у нас закрутилось... еще там были долгие прогулки по вечерам, разговоры и вся эта романтика... Читать далее»
+25
|
Комментарии (32)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Болею...
6 дней назад