1 день

Пора подвести итоги моего первого дня!)

С утра на весах вот такая цифра...



Завтрак: мюсли тропические с молоком
Перекус: банан
Обед: куриные котлеты на пару с овощами, два тонких хлебца
Пока готовила для своего борщ, стащила кусочек отворной говядины (совсем чутка )
Перекус: яблоко
Ужин: минтай тушёный с брокколи и стручковой фасолью
В 8 вечера выпила стакан кефира

Ну по питанию на сегодня всё норм!)))

Правда у меня очень мало активности, во-первых мне нельзя пока что после операции, а во-вторых я лентяйка в плане спорта( и это правда! Была только не большая работа по дому ( сидя на больничном я по-моему уже всё что можно дома перемыла и убрала) и приготовление ужина для любимого)))

И на улице толком сегодня не была да и не особо хочется туда выходить...
Вот так выглядит весна в Сургуте...


-13 градусов


Ночью до -17 обещали(((

В общем денёк прошел скучновато, зато без срывов и в боевом настрое!)))

Всем спокойной ночи и хороших отвесов

P.s: как же не удобно с телефона мой ноут умер навсегда (((