 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодняшнее утро не порадовало ( впрочем как и вчерашнее и позавчерашнее). 97,1. Вес ужасающий. За 4 месяца плюс 10 кг. Ну не дура ли? Сколько можно думать только животом?! А могла ведь наоборот.. могла... Главное понять что теперь МОГУ все изменить. Время близится к отпуску. Через 50 дней хочу увидеть результат. заметный результат. Хочу избавиться от набранных 10 кг. А после продолжать работать над своим телом до заветных 72 кг... Читать далее»
+8
|
Комментарии (11)
Три дня зажора позади. Стресс выбил из системы меня сильно. Даже очень. Сегодня обед был не системный, но ужин уже правильный. Три дня принесли 1,3. Это неприятно впечатлило утром. Сейчас уже готова бороться и с тем что было и с тем, что вернулось!
+2
|
Комментарии (5)
Я ем сало, булочки, конфеты и много других вредностей и... ХУДЕЮ. Какое наслаждение развернуть еще одну конфету отправить ее в рот и при этом понимать, что завтра привеса не будет, а только отвес, ну или останется как есть. Жевать жареный чебурек и не винить себя за каждый съеденый кусок. Понимать, что я могу есть ВСЁ, при этом не испытывать витаминого голода- получать из пищи необходимые витамины, клетчатку, микро и макроэлементы и радоваться здоровым зубам, волосам, ногтям и др... Читать далее»
+13
|
Комментарии (64)
С предвкушением завтрашнего отвеса ложусь спать. Завтра будет минус 8 кг ( может с хвостиком даже)
0
|
Комментарии (1)
Только утром взвешивалась.. Не неделю назад, а сегодня. Уехала к родителям ( весов здесь нет) - меня аж ломает. Хочется убедиться что завтра будет отвес. ( для этого всегда встаю на весы перед сном). Сегодня питалась правильно, ничего не нарушала, т.е. получается что привеса не должно быть - волноваться не о чем. Но мозг упорно твердит что должен быть контроль... Как вы справляетесь с зависимостью от весов?
+5
|
Комментарии (10)
Отвес 100 грамм. Главное что он есть. Уже позавтракала - как обычно очень калорийно и вкусно. На обед и ужин ещё не решила что буду кушать. Сейчас поле за искать рецепты под систему минус 60. Кстати с вечерним чувством голода теперь справляться легче, а вот подавать чего- нибудь вредного в течение дня очень хочется. Но я сильная и с этим справлюсь! (главное самой в это поверить)...
+3
|
Комментарии (0)
Ура!! Вес двинулся. Система минус 60 начала своё дело. Не знаю утреннего веса своего ( выходные провела у родителей), но даже вечерний уже меньше последнего взвешивания (утреннего 30.10.15). Т.е. получается около 1 килограмма за 4 дня. Точный вес узнаю завтра
+1
|
Комментарии (0)
Утро началось приятно и вкусно. Ужин готовить буду после трёх вечера. Съем как положено после 17. Сегодня будет гречка с томатом тушенная и зелени хочется. Надо купить чай зелёный с добавками фруктовыми, чтоб на сладкий чёрный чай не смотреть голодными глазами. Не покидает уверенность, что я обязательно теперь добьюсь красивого стройного тела. Выходные провожу у родителей, поэтому вес не знаю, но интересно оооочень. Взвешусь только во вторник
+2
|
Комментарии (2)
Вчера наконец таки решилась вернуться на систему минус 60. А вот сегодня уже первое нарушение. Через пол часа приезду домой, а кушать кроме плова обсалютно нечего. Поэтому ещё не поужинала, а уже расстроилась. Завтра постараюсь утром приготовить чего-нибудь на ужин заранее и сразу на пару дней. Главное не опускать руки и не сдаваться!
+2
|
Комментарии (11)
Пауза в постройнении подошла к концу. Я снова в строю. Немного расстроена конечно, но могло быть и хуже. Мозг окончательно не отключился. Плюс минус пару кг гуляют, кочуют. Но я готова от них избавиться, что и начала уже делать со вчерашнего дня. Впереди длинный бой с 18 кг, которые норовят остаться на мне и пытаются убедить меня, что и так все неплохо. Но я то вижу, я то знаю что 7,7 сброшенных кг еще очень мало. К весне 2016 года рассчитываю скинуть куртку и нарядиться в 48 размер вместо 54-56... Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
4 дня назад