Вчера наконец таки решилась вернуться на систему минус 60. А вот сегодня уже первое нарушение. Через пол часа приезду домой, а кушать кроме плова обсалютно нечего. Поэтому ещё не поужинала, а уже расстроилась. Завтра постараюсь утром приготовить чего-нибудь на ужин заранее и сразу на пару дней. Главное не опускать руки и не сдаваться!
Вчера наконец таки решилась вернуться на систему минус 60. А вот сегодня уже первое нарушение. Через пол часа приезду домой, а кушать кроме плова обсалютно нечего. Поэтому ещё не поужинала, а уже расстроилась. Завтра постараюсь утром приготовить чего-нибудь на ужин заранее и сразу на пару дней. Главное не опускать руки и не сдаваться!
Читать полностью
И я вчера решила вернуться на систему.Так что мы в одной лодке))А если творог не ел вы,то какие у вас были ужины до этого?Я бы быстренько сварила бы гречку и не нарушила бы таким образом. Гречка то мин 15 варится)И догнать овощами или фруктами.Щас пойду погуляю по вашим блогам))
Можно сыр (до 50гр) с криспами.Тоже готовить не надо. Или гречки сварить по-быстрому, огурец добавить...