 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Даже не верится. Начинаю чувствовать уверенность в своих силах. Все мои тренировки обычно заканчивались после третьего дня занятий. Сегодня успешно прошла ПЯТАЯ тренировка с Джиллиан!!! Даже не верится. Сегодня удалось отжаться (правильно) от пола один единственный раз. НО я оооочень горжусь собой, ведь за 28 лет я не смогла ни одного раза это сделать (хотя попытки были), Верю в себя и намерена продолжать не сбавляя темп!!
+9
|
Комментарии (0)
Как же приятно себя похвалить. Я Молодец! Выдержала 4 день тренировок. Мышцам уже легче. Днем почти не болели. Упражнения было делать легче. Впереди еще 26 тренек из этой программы. Я справлюсь. А потом на новый виток (планирую "плоский живот за 30 дней". И так. планы.. через месяц быть 52-54 размера, а в конце апреля 52. Ну а лето очень хочу встретить в 50 размере. Правда за 50 разм сомневаюсь что одолею. Но буду стараться!
+4
|
Комментарии (0)
Ну вот и отскакала третий день с Джиллиан. Вначале тренировки хотелось все бросить - плохое настроение и тяжелый рабочий день сказывался. Сейчас после душа настроение изменилось. Готова горы свернуть и верю в свои силы. Завтра хочу подключить медовый массаж, чтоб кожу сразу подтягивать. Вперед! К мечте! Без остановок!
+4
|
Комментарии (0)
Сейчас ОБ=115, ОТ=95, ОЖ=111. Через год добьюсь ОТ=78-80, ОБ=100-102, ОЖ=94-96. Назад пути нет!!
+4
|
Комментарии (2)
Сколько потерянно возможностей?! Уже не один год была бы стройной.. ведь делаю попытки избавиться от ненавистного жира уже около 10 лет. А результат? Несколько килограмм жира плотно сросшегося с ленью прибавила. Полтора месяца назад вновь взялась за себя. Изменила немного питание - небольшой результат есть (минус 1,5 кг). Незнаю чего - жира или воды. Сегодня поняла, что пора выбить из себя лень. Скачала треньку с джиллиан. Первое занятие прошло успешно... Читать далее»
+7
|
Комментарии (0)
+4
|
Комментарии (0)
Занимаемся с Джилиан Майклс Йога для снижения веса https://www.diets.ru/club/1381653/. Ведение таблицы начинается завтра)))
+2
|
Комментарии (0)
Текст наложен на песню : Остап Бендер - Нет, я не плачу, и не рыдаю
Нет, я не плачу, и не рыдаю Я сало молча и без хлеба поедаю Что наша жизнь – игра, И кто ж тому виной, Что я увлекся жирною едой Хотел я спортом на днях заняться Но не могу я ни присесть и ни отжаться Единственный снаряд, который по зубам Стакан, куда налито двести грамм Припев я как бегемот на болоте Расту, набираю объем Стремлюсь обогнать самого Паваротти Мы может быть вместе споем... Читать далее»
+8
|
Комментарии (4)
Несмотря на привес я остаюсь в строю. Не сдамся так просто! Вчера дала себе слабинку. Наелась селедочки (до 19 часов). А потом всё как в тумане... вафельки, печеньки, мясо, мясо, мясо... Вообщем даже вес не хотелось отмечать. Но все-таки понимаю, что лучше смотреть правде в глаза. На первый раз наказания не будет. Цель : не в коем случае не заходить на кухню после 18:00. Главное продержаться еще пару недель и ночные ужины станут изглаживаться из моих привычек. Держись, Оля, держись!!!
+2
|
Комментарии (0)
Ну вот и сделала первый шаг на своей похудательной дороге. К сожалению, это уже не первый опыт похудения. Но из каждого неудачного опыта можно почерпнуть новые уроки. Сейчас заряжена позитивом и готова на борьбу с ненавистным жиром! Ввожу поощрительную программу. Когда достигну 81 кг отправлюсь в магазин спорт товаров и сделаю себе подарок - тренажер для пресса. Следующий бонус еще не придумала, но мысли о поощрении вдохновляют. Кто чем себя радует при достижении целей?
+6
|
Комментарии (10)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
12 часов назад