Приглашаю в клуб https://www.diets.ru/club/1489320/. Очень много положительных отзывов в интернете об оксисайзе. Предлагаю объединиться для совместного отслеживания результатов и приобретения красивых форм тела и избавления от целлюлита
Начиталась отзывов в интернете об этой программе дыхания и не вериться - неужели и вправду такие результаты (До минус двух размеров в месяц)? Кто нибудь пробовал? Какие впечатления?
Очень на себя злюсь, так как рот не закрывается. А еще летнее пиво зачастило... После посиделок 10 дней возвращаюсь к своему весу, и вновь появляется повод. И опять на новый виток. Вчера сидели со школьной компанией. Последний раз собирались вместе 1,5 года назад. Вроде оправданно выпивающее поведение, но... А еще вечерние жоры. Ничего не помогало отказаться от этих вредных дней.
Но. сегодня решила сходить к стоматологу записаться на лечение на конец недели, а то и на следующую...
Читать далее»
Спешу себя похвалить. Вроде удалось вернуться на путь похудения. Зажор длиною в месяц позади. Выводы сделаны, двигаюсь вперед. Сегодня после работы зайду за очередным килограммом соли- восьмым. Даже не верится, что 8 кг уже в прошлом, ощущаю прилив энергии и упорства не останавливаться на достигнутом. До моря осталось меньше 2 месяцев. Надеюсь поехать с весом 81 кг (соответственно 14 кг соли остануться дома ). Всем доброго и легкого утра!
Сегодня пересмотрела свой рацион с целью определить где расслабилась. Поняла что отступлений не так уж и много, но вес плюсует. Вывод? Исключение всех сбивающих с пути плюшек, ватрушек и прочих вредностей после 11 часов. Дружеские посиделки тоже идут под корректировку - только зеленый чай на данных мероприятиях. Ну в крайнем случае молокочай. Надеюсь за неделю организм адаптируется и потом начнет избавляться от лишнего. Главное не сдаваться. Я знаю наверняка что смогу...
Читать далее»
Через 13 дней у меня важное мероприятие - окажусь на сцене перед 50-100 чел. Похудеть к сожалению на много не получиться, но вернуть правильную привычку постараюсь. Завтра ложусь спать не позже 22:15. Это и худеть поможет и добрее стану. До второго важного мероприятия чуть меньше месяца. Поэтому если сейчас не поленюсь, то к 3 июля буду весить не больше 85 кг. Вперед к мечте!
Сходила сегодня в магазин за бриджами. Девушка консультант решила помочь. Обычно отказываюсь. А в этот раз решила согласиться, т.к до начала похудения носила уже 56 размер. Похудела в бедрах не сильно. Но! похудела ведь. Думала 54 смело мерять можно. Но девушка показала на 56 размер, который при примерке оказался мал. Подошел 58! Очень грустно.
Даже не вериться что скоро, очень скоро (возможно завтра или послезавтра) куплю еще один кг соли. Итого будет 7 кг. Довольно увесистая ноша. Долго с ней не погулять теперь. А ведь еще несколько месяцев назад я круглосуточно носила на себе эти 7 кг (только не соли, а жира). Но останавливаться еще очень рано. Впереди еще пару десятков кг.
за неделю ОТ минус 1 см, ОБ минус 1 см, ОЖ минус 1 см. ИТОГО с начала преображения ОТ минус 6 см, ОЖ минус 8 см, ОБ минус 3 см, ОШ минус 1 см, ОЛ минус 2 см (каждая)
так хочется заметных улучшений. А их все не видно. Долго всматривалась в отражение в зеркале и пришла к выводу, что вроде второй подбородок стал меньше. Хотя, возможно, от того что хочется видеть - вижу там где нет никаких изменений... Фото для сравнения
О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
12 часов назад