 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Питание:
Воды 1, 2л, нормаль. Вот еще думаю, может чайку хлебнуть... Спорт: Ну что же, все в принципе неплохо, с учетом того, что сегодня первый день КД. По этому поводу меня расслабило (как обычно) и я регулярно совершала забеги до туалета, при этом чувствуя, что отекаю - так в развлечениях у меня всегда проходит этот знаменательный день. Причем к вечеру начинаются спазмические боли, которые можно притушить только двумя штуками ношпы или приличной физ. нагрузкой... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
С Питанием
вроде бы все неплохо. Маловато все-таки воды выпила. Спорта не было, кроме хождения в магазы за продуктами и сидения перед телеком. Вся в ожидании Хеллоуинского аквамарафона...
+1
|
Комментарии (4)
В смысле, опять на весах 99,9! Интрига закручивается - посмотрим, что будет завтра...
После вчерашней аквы настроение позитивное, сегодня по плану небольшая уборочка+ хочу зайти в аптеку, посмотреть витаминчики для маски для волос - видела тут на сайте хорошие советы по уходу за волосами, надо попробовать. Все-таки, хожу в бассейн довольно часто, каждый раз приходится сушить голову феном, тк с мокрой башкой при +5+7 на улице не походишь долго, свалишься с температурой... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
Ну что ж, все вроде бы неплохо:
Питание: Воды: 1,5 л - это в основном заслуга турецкой сауны(2 захода), после которой я каждый раз обливалась из кадушки, но оч. хотелось пить, вот и хлебала воду стаканами по 150 мл. Спорт В обсчем, держу марку пока. Посмотрим, что будет на пике шокожажды...
+2
|
Комментарии (3)
Сегодня утром то все ясно - привес в 300 г, который рано или поздно должен был случиться, тк вес и идет вниз таким скачками: снижается потом вверх, или плато, а потом опять вниз. Так что в этом, конечно, ничего удивительного нет, но сказать, что я отнеслась к этому позитивно, нельзя. Казалось бы, почему, ведь вчера не нарушала диету, в коридоре калорий уложилась.
А потому, что легла я вчера бог знает во сколько - часа в три наверное... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Питание:
Ела, что хотела, в принципе. особо не напрягалась. Единственно, что планировала на вечер креветочки/белка добавить, а уже есть не хочется. Поэтому случился недобор белка. Завтра прибавлю. Сейчас воды попью, кремами/лечебной мазью натрусь, и спать. Воды получилось чуть больше 1л, тк в первой половине дня все забывала об этом, а опомнилась уже под вечер. Спорта сегодня запланировано не было, отдыхала и лечила ногу. В коридор калорийности уложилась, что есть хорошо.
+2
|
Комментарии (2)
С утра на весах - минус 600 г, и вес 99,9 кг! Танцую я! Нахожусь под воздействием легкой эйфории - захотела "двойку", и получила - 99. МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ!!!
Есть конечно, некоторые подозрения, что это уходит вода, ну да ничего, начало положено... Читать далее»
+3
|
Комментарии (12)
Питание
Чуток белка недобрала, но после вчерашнего белкового зажора это совершенно не принципиально. Воды стала пить больше 1л - уже неплохо, будем работать над нормой в 1,5 л. Ремарка: эксперименты с приемом пищи творог-банан-сметана окончательно прекращены, тк сегодня пробовала 10% сметану Валио - она почти как йогурт, и все вместе показалось ужасно жирным , так что теперь только! творог-банан-ряженка2,5%. Спорт... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Итак, что принесла неполная первая неделя здорового питания, ограничения углеводов, и большей физ. активности:
1) отвес в 1,7 кг, что очень хорошо 2) выдержанный без отступлений ДР подруги, и даже после него сегодня утром был отвес в 200 г! 3) удержание себя в коридоре калорийности 800-1170 кк 4) отслеживание и увеличение потребления воды, что очень важно для кожи и очистки организма Питание 5) отличная физ. нагрузка... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Тут видны переборы, в особенности очевидно, что Барса дорвалась таки до любимой красной рыбки, и там уж " Держите меня семеро!" Не может не радовать, что сладкое я проигнорировала, хотя меня "царицей соблазняли, но не поддалася я" - конечно, настойчиво! предлагали разного рода шоколад, в том числе трюфели, Фазеровский и еще бог знает какой... Я выстояла! (это сама себе)... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
5 часов назад