Зарисовки

С утра на весах - минус 600 г, и вес 99,9 кг! Танцую я! Нахожусь под воздействием легкой эйфории - захотела "двойку", и получила - 99. МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ!!!
Есть конечно, некоторые подозрения, что это уходит вода, ну да ничего, начало положено.

Промежуточные итоги я подведу 31 октября, замерюсь, чтобы определить для себя следующий план: к НГ - минус 10 кило, то есть по 5 кило в месяц - это разумно и с точки зрения реальности достижения цели, и с точки зрения минимального причинения вреда организмусу. Потихоньку, но зато надолго - это мой приоритет в избавлении от лишнего веса.

Так как начала в этот раз я с веса в 102, 2 (до этого там была бОльшая ифра), то в день достижения результата в 97,2 кг обязуюсь купить себе подарок, и поэтому задание на эту неделю: определиться с подарком себе, любимой. А лучше, чтобы было 2-3 варианта подарка на выбор, а то в прошлый раз уперлась в сумку, а понравившейся так и не нашла. Очень была разочарована и огорчена этм обстоятельствам, а ведь столько магазов обошла. Хорошо хоть организм мой на меня не обиделся и кгшки не вернулись!

По поводу спорта: все-таки организм - мудрая сущность, и видимо, я перезанималась в воскресенье из-за подсознательного страха перед ДР и возможным зажором=срывом правильного питания в тот день, и организм дал мне знать, что это перебор. В результате травма верхней части передней поверхности бедра, по другому не назовешь, ибо вчера вечером ногами управляла при помощи рук . На ночь натерлась лошадиным бальзамом (я же - Лошадь )двойного действия - сначала греет, потом охлаждает, вроде сегодня полегче, а вчера вечером я просто не могла ходить.

Вновь убедилась, что ко всему надо подходить без фанатизьма, постепенно, в том числе, и к физ. нагрузке. Так что лыжный тренажер оставлю пока в покое, будет аква, плавание и йога. А дальше - посмотрим.