 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Итак, на весах с утра - 500 г.! И если на след. неделе отвесится еще 700 г, то на весах появится наконец заветное сочетание из двух цифр, обозначающее мой вес, а не из трех, как это есть на текущий момент. Ждемс!
А пока убегаю в спортзал: встала в 8 утра в воскресенье - это для меня почти подвиг!
+4
|
Комментарии (0)
Самый большой минус: мало воды - всего один стакан 250 мл. Перебор калорийности в 22 кк - это ерунда, мы тут ведь за дух, а не букву закона. Так что можно считать, что уложилась в свои 1170. Нормаль.
Ну что тут скажешь - все сорвалось, ибо освободилась я от дел насущных тока в 9 часов вечера, и это при том, что голодная была как волк - последний прием пищи состоялся в 16.00. Есессно, я выбрала еду , а не бассейн, тк выдержать еще часика 2-2,5 без еды было уж совсем напряжно... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Первая суббота на пути к стройности и радостная весть: отвес в 200 г. , те уже минус целый килограмм всего за несколько дней, так что в ближайшие несколько дней возможна некоторая стагнация процесса, к чему надо морально приготовиться, не психовать и не огорчаться. Все идет как надо!
Сегодня пойду на акваэробику, а завтра попробую первый раз после оочень долгого перерыва пойти в зал на флекс, немножко из-за этого в напряге, посмотрим, как это будет , форму уже приготовила. Надо только верх придумать... Читать далее»
+8
|
Комментарии (4)
По питанию: как и планировала, приблизилась к низшему пределу коридора калорий - 800, чтобы расшатать метаболизм. И питалась сытно и разнообразно. Воды пока маловато : 850 мл.
По спорту: все по плану.
+2
|
Комментарии (2)
(супергерой - это я, если кто не понял )
Ну что ж, дело явно сдвинулось с мертвой точки - нынче с утра отвес 800 грамм. Поехали! Хм, просчитала питание на день, чё-то маловато калорий получается, и жира чуток не добираю... Купить сметанки что-ли, убить тем самым сразу двух зайцев? На том и порешим. Добавлено, так что уже Добрый вечер! Щас посмеялась: только что прочитала, что мне отказано во вступлении в группу "Если у вас ИМТ- 30 и более... то мы ждем вас...". Оказывается, совсем не ждут... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
0
|
Комментарии (0)
Итого: воды 850 мл
Неплохо, но есть к чему стремиться. Итого: 1065 кк, те уложилась в норму! Урра, товарищи! Все по плану, так держать!
0
|
Комментарии (0)
Сегодня первый день, как я вновь встаю на путь избавления от лишнего веса. Задача на месяц, то есть на 20.11.2011 - минус 5 кг, что совершенно реально.
План... Читать далее»
+3
|
Комментарии (10)
0
|
Комментарии (0)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
5 часов назад