 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня купила кабачков и приготовила овощное рагу(капуста, кабачки, картошка, морковка, лук, зелень), ела на обед и на ужин. Вес 80.7 минус 100г
+2
|
Комментарии (0)
Картошка в мундире и маринованые опята. Вес:80.8 плюс 300г
+1
|
Комментарии (0)
Эту неделю хочу без масла. Завтрак овсянка с цукатами и грецким орехом. Ланч, обед и ужин банка фасоли 500г(разделила на три части) и чай с казинаком из арахиса. Вес 80.5 минус 100г. Медленно но верно движемся вперед!!!
+5
|
Комментарии (6)
Утром была в храме причастилась!!! На обед и ужин уха, запеченая скумбрия. Вес;80.6 минус 300г!
+1
|
Комментарии (0)
Вчера сегодня была в дороге, ездили к свекрови в Курск. Питалась чем попало, вчера утром овсянка в обед тушеная капуста(покупная) и вечером гречка с салатом. Сегодня утром жареная картошка 100г(очень сильно уж захотелось) ну и продолжилось на обед картошка фри с мариноваными грибочками и на ужин дома борщ и салат из помидор и огурцов. Купила сегодня электронные весы, приехала домой взвешалась вес 80.9 минус 200г
+5
|
Комментарии (2)
Завтрак овсяная каша Ланч, Обед и ужин:Тушеные овощи(стручковая фасоль, брокли, грибы, Картошка морковка), маринованые грибочки. И 6 орешков в сахаре. Вес тронулся 81.1 отвес 1.400 УРА!!!
+4
|
Комментарии (3)
Утром есть не захотела, пошла гулять! Обед суп со звездочками, салат из редиса и огурца. Чай с одной конфеткой и церковный хлебушек. Ужин суп фасолевый, салат из редиса и огурца. Поздний ужин кофе с ложкой сахара.
+7
|
Комментарии (15)
Что я только не делала, три месяца не ела мучного, правельнно питалась, ела отруби, больше овощей и т.д. а в туалет без слабительного ни как, И вот свершилось, делаю небольшую зарядку(10 приседаний, наклоны в разные стороны по 10 раз и т.д., прыганье на скакалки 30-50 раз, бег 500м ) Я ХОЖУ В ТУАЛЕТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!!!
+12
|
Комментарии (9)
Поздравляю всех с праздником Благовещеньем!!! Завтрак скумбрия копченая, салат из пекинской капусты. Обед и ужин гречка с минтаем.и 100г фундука в шоколаде!!!
+5
|
Комментарии (1)
Вес стоит Настроение упала пошла налила чаю и сожрала две печеньки На обед и ужин отварной рис и салат из пекинской капусты с огурцом. Завтра привес наверно будет((((((
+5
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.4 кг)
9 часов назад