Дневник пользователя Asun_Mi

Asun_Mi
Рейтинг: 259
Последний визит: 5 августа в 23:15

	День двадцатый.	5 августа в 23:17
	Asun_Mi

Всем привет!
Сегодня вес 86 кг. +100г.
Легла вчера в 00.30ч, встала в 7.50ч.
Скажу честно, плюсы огорчают, но они объясняются тем, что питание далеко от совершенства. Нервничаю, хочется есть, стараюсь, держусь, но, то ужин стал поздним, то сладкое! Но я не сдамся. Иду дальше. И буду справляться с трудностями по мере их поступления.
Завтрак: Бутерброд (кусочек рж-пш хлеба, ветчина филейная), чай и твикс.
Ланч: Чай, крекеры Тук, зефирка.
Обед: пюре с котлетой... Читать далее»

+7 | Комментарии (0)

	День девятнадцатый.	4 августа в 22:25
	Asun_Mi

Доброго вечера!
Сегодня вес 85.9 кг. +400г. Ну начинается...
Легла спать в 00ч, встала в 8ч. После вчерашней трени всё болит, спала бы ещё и спала...
С утра стакан воды.
На завтрак бутерброд (кусочек рж-пш хлеба, масло, ветчина филейная, сыр), чай.
На работе на ланч съела 100г творожной массы с изюмом, чай с миндальной печенькой.
На обед вермишель с фаршем (индейка) и луком с морковью. Спустя час-полтора выпила немного чая с зефиркой... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)

	День восемнадцатый.	3 августа в 20:29
	Asun_Mi

Всем приветы!
Сегодня вес 85.5 кг. +500г.
Легла спать в 00.50ч, встала в 6.55ч.
Стакан воды.
На завтрак бутерброд с фазаном, чай.
Треня! Сегодня прибавили немного вес в парочке упражнений, кайф, уходить из зала порой не хочется...
На работу приехала, был салат "Мимоза", чай.
На обед лапша вок с курицей и овощами.
Чуть позже выпила чай с берлинером.
На ужин куриная грудка (запечённая), только без всего. И снова косяк...чай с твиксом... Читать далее»

+8 | Комментарии (0)

	День семнадцатый.	2 августа в 23:29
	Asun_Mi

Доброго времени суток!
Сегодня выходной, прям выходной...лень было, даже, перевернуться с одного бока на другой.
Вес 85 кг. 0г.
Легла вчера снова в 1ч. ночи, встала в 9.50ч. Распустилась!
Стакан воды. На завтрак был бутерброд (кусочек рж-пш хлеба с фазанчиком запечённым), чай с буэно.
На обед куриный бульон с курицей и кусочек хлеба.
Был съеден ещё десерт (пудинг).
На полдник такой же бутерброд, как и на завтрак, с чаем... Читать далее»

+9 | Комментарии (2)

	День шестнадцатый.	1 августа в 23:12
	Asun_Mi

Привет-привет!
Сегодня вес 85 кг. 0г.
Вчера получается была достигнута первая мини цель (цель была 85.1 кг). Вторая мини цель - 82.4 кг. Идём к цели.
Легла вчера в 1ч ночи, сегодня встала в 9ч.
Стакан воды, как обычно.
На завтрак были два яйца, сосиска (Индилайт), черри, чай и пару ложечек тортика.
Потом занялась уборкой, после уборки пошла со знакомой прогуляться по магазинам. По пути был выпит маленький ананасовый сок 0.2л... Читать далее»

+8 | Комментарии (2)

	День пятнадцатый.	31 июля в 23:42
	Asun_Mi

Доброго всем вечера!
Вот и пролетела вторая неделя!!!
Сегодня вес 85 кг. -300г.
Легла вчера в 00ч, встала сегодня еле-еле в 7.55ч.
Стакан воды.
На завтрак чай, бутерброд (хлеб рж-пш, творожный сыр, ветчина филейная), пирожное Milka.
Собралась и поехала на тренировку. По пути в зал поняла, что забыла пакет с едой дома!!!
Позанималась сегодня нормальненько... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)

	День четырнадцатый.	30 июля в 23:48
	Asun_Mi

Всем приветы!
Сегодня вес 85.3 кг. -300г.
Легла вчера снова поздно, в 01ч, встала в 8ч.
С утра естественно ничего не успевала Позавтракала тортильей с овощами и фаршем (говяжий), чай и буэно.
На работе доела наконец-то крабовый салат, чай с мармеладом.
На обед суп картофельный с фрикадельками. Тоже наконец-то доела.
Потом перекусила хлебцами с творожным сыром и чай, т.к. после работы поехала в парикмахерскую. Далеко от дома, знала, что вернусь поздно... Читать далее»

+9 | Комментарии (0)

	День тринадцатый.	29 июля в 23:35
	Asun_Mi

Привееет!
Сегодня вес 85.6 кг. +200г.
Легла вчера почти в 01.00ч, встала в 7.55ч.
Стакан воды.
Зарядку пропускаю уже который день...
На завтрак съела две сосиски (Индилайт), хлебцы с творожным сыром, чай с шоколадкой.
На работе (второй завтрак) съела крабовый салат (ещё и на завтра осталось... ), чай с шоколадкой.
На обед крылышки доедала... Наготовила еды, что не съесть...
Чуть позже выпила чай и тоже с шоколадкой... Читать далее»

+8 | Комментарии (0)

	День двенадцатый.	28 июля в 23:40
	Asun_Mi

Всем привет!
Тааак не хотелось писать отчёт И день прошёл абы как, и еда, и настроение.
Началось ещё с ночи. В 2ч ночи живот заболел. После туалета долго ворочалась, но уснула. Потом та же история в 5ч. И в 6.30ч. Нервы...стоит понервничать и понеслось.
Еле в 8ч встала, т.к. вырубило.
Вес тот же, 85.4 кг.
Стакан воды.
Сегодня с самого утра хочется сладкого. Выпила чай с ромбабой и полоска шоколада. Быстро собралась и на работу... Читать далее»

+9 | Комментарии (0)

	День одиннадцатый.	27 июля в 23:36
	Asun_Mi

Всем приветы!
Сегодня вес 85.4 кг. -100г.
Легла вчера около 00ч, но чуть ли не каждый час просыпалась, и так до утра, ужас какой-то, а не сон... В итоге, выключала будильники, обратила внимание на время только в 7.55.
Завтрак был супер быстрым Бутерброд (хлеб рж-пш, творожный сыр, ветчина филейная), чай с полоской шоколада.
Через час треня. С удовольствием сегодня позанималась.
Приехала на работу, съела ванильную творожную массу 100г и чай с зерновым печеньем, полоска шоколада... Читать далее»

+9 | Комментарии (0)