Всем приветы!
Сегодня вес 85.4 кг. -100г.
Легла вчера около 00ч, но чуть ли не каждый час просыпалась, и так до утра, ужас какой-то, а не сон... В итоге, выключала будильники, обратила внимание на время только в 7.55.
Завтрак был супер быстрым
Бутерброд (хлеб рж-пш, творожный сыр, ветчина филейная), чай с полоской шоколада.
Через час треня. С удовольствием сегодня позанималась.
Приехала на работу, съела ванильную творожную массу 100г и чай с зерновым печеньем, полоска шоколада.
Что-то сегодня на сладкое тянуло, много съела.
На обед картофельный суп с фрикадельками.
В 16ч. съела перец фаршированный, ложка сметаны 10%.
После работы со знакомой зашли в пекарню, давно хотели мороженое попробовать там. Съела половинку (от 70г).
Потом домой, сделала салат из крабовых палочек, так его захотелось!
Пару ложек съела, сытный.
В общем, не нравится мне моя вторая половина дня. Я или с работы долго добираюсь до дома, или перекусываю поздно и потом ужин не лезет, или ещё что-нибудь. Надо это исправлять.
По шагам сегодня нашагала 5900.
Сделала массаж массажёром проблемных зон и массажёр-скалка для живота.
Всем доброй ночи и больших отвесиков!
Пока нет комментариев.