 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Добрый вечер, девчонки!!! Ох, понедельник подходит к концу, а это ли не радость уже?) еще три дня и праздничная пятница, а там выходные аж до 11 марта!) раадость)
Мой день сегодня начался с роковых цифр - 64,8 (привес 1,1 кг) Ну, что по этому поводу сказать. А что я хотела? Учитывая: 1) питание 2) кд Конечно, 1,1 это много, я не спорю...но радует одно! То, что каждый раз, с каждых выходных, это цифра чуточку, но меньше! Например, в прошлый понедельник эта цифра была 65, а в этот раз Читать далее»
+5
|
Комментарии (10)
Добрый вечер, мои хорошие!
Надеюсь настроение у вас отличное, а все просто замечательный! У меня сегодня был странный в плане еды день - сами блюда недеетические, но калораж небольшой совсем - порядка 800-900 ккал. Думаю, что после жаркой субботы это нормально, завтра тоже хочу полуразгрузочный день сделать, во вторник нормальный, а в среду - разгрузиться на овощах. Итак, завтрак был такой же, как и вчера - половина пиццы с тунцом. Напомню самым щепетильным - в половине пиццы 300 ккал. Читать далее»
+10
|
Комментарии (23)
Всем привееееет!!!
С первым днем весны, дорогие мои!!! Пусть она будет продуктивной! Осталось 3 мес до лета! Расскажу про вчерашний день) Сразу скажу, ккал за вчерашний день - 1607 ккал!!! А приема пищи всего 2. В общем, вы понимаете, что я сейчас покажу. На весы не вставала ни вчера, ни сегодня, хочу взвеситься уже завтра. Завтрак Пицца с тунцом. Кстати!!! Сразу хочу встать на ее защиту - самая о себе пицца не очень калорийная, в одном кусочке порядка 75 ккал, в половине пиццы - Читать далее»
+9
|
Комментарии (5)
Всем привеееет, дорогие девочки
День начался с сонного удивления встаю на весы и вижу следующую цифру И думаю, как так? Вечером вес был меньше, чем утром?! А потом вспомнила, что КД и вопросы отпали сами собой КД такие КД Ладно, я не переживаю вообще, вот честно! Итак плохо от них, еще и за веса переживать? Нее Итак, вчера вечером я испекла блины) типа низкокалорийные)) в принципе, все, что я сделала - это заменила пшеничную муку на ржаную, яйца на белки, молоко на воду, сахар на чайную Читать далее»
+11
|
Комментарии (18)
Всем доброго вечера, девчонки!!)
Ну как вы?) надеюсь, лучше, чем я. День сегодня начался ужасно. Месяц назад мне первый раз сделалось плохо (первый раз в жизни!) - в первый день кд начались жуткие боли в животе, обморок, рвота. На работу мне вызывали скорую и делали укол. Мало веселого, в общем) Так вот за месяц я успела 3 раза посетить врача, мне что-то там прописали, но факт в том, что сегодня утром я проснулась от боли в животе, а когда пошла умываться, стала скатываться в обморок. В Читать далее»
+11
|
Комментарии (30)
Девочки, всем привет!!!
Я вот сегодня настоящий молодец))) ну, мне так кажется! А вы посудите сами) Вес утром - 64,3 (отвес 300 гр) Проснулась я сегодня на 20 мин позже, так как знала, что завтрак готовить особо не надо - сегодня у меня разгруз на фруктах)) Накануне вечером я нарезала себе фрукты на обед, но все они в контейнер не влезли, так что к планируемому смузи добавилось немного обеда Так что здесь смузи из 2 киви и 1 банана, 50 мл молока 1,5 % жирности и фрукты (опишу их в Читать далее»
+15
|
Комментарии (25)
Всееем привет-привет-привет)))
Я сегодня быстренько - уже намылась и натерлась всякими вкусняшками, хочется скорее сладко спать)) Утро - отвес 400 гр. Так-то не плохо, но после обжираловки - естественно! Так что не берем во внимание особо и идем дальше) Завтрак Белый сосисон с красным салатом (1 средний перец и половина помидора), 5 мармеладинок, зеленый чай. Потом решила решиться на два шоколадных пальчика с хрустяшки ми, ванильным кремом и ирисом Вкуснятина нереальнальная, конечно Читать далее»
+12
|
Комментарии (10)
Девочки, доброе утро!!!)
Спешу. Рассказать про вчерашний день) Ох, утречко принесло сумасшедше неприятный сюрприз - несмотря на 13-км прогулку и отказ от бургера вес увеличился на 600 гр(!) и составил 65,0 кг Конечно, это не дело - опять выходными я все запорола. Но пинять не на кого, так что снова делаю выводы, и стараюсь исправляться. К слову, завтра планирую разгрузочный на смузи и минимуме фруктов, и вообще думаю участить эти дни. Ибо 8 марта я еду к бабуле на день рождения, а вы, девочки, Читать далее»
+12
|
Комментарии (14)
Всем привет)))
После вчерашних вкусовых приключений привес составил 700 гр Ну, ничего! Я ведь знала, на что иду!)) Завтрак был таким Здесь 4 шпинатных оладушки, 2 яйца, 3 фрикадельки и немного карамелизированного лука во фритюре, йогурт с персиками и ананасом, грейпфрутовый сок. Почти сразу следом пили чай с вкусняцкой шоколадиной Потом долго валялись, смотрели сериал. Перекусили еще в 16.30 Доели икру, рассыпчатый творожный сыр и начатую упаковку оладушек, зеленый чай. А Читать далее»
+12
|
Комментарии (13)
Всем доброго дня!)
Я сегодня быстренько! Утро опять принесло маленькие приятности - 63,7 (отвес 100 гр) Завтрак был поздним, около 12.00 - если его можно назвать завтраком))) в результате было 3 приема пищи с разницей в полчаса. Первый 3 кусочка пиццы болоньезе (4-ый я отдала своему любимому)) Второй Зеленый чай с 4 мармеладками и 2 сливочными колбасками Третий Доела свой бри) Потом поехала на занятия, и пока занималась, заезжала в магазин и прочее прочее выпила почти всю Читать далее»
+12
|
Комментарии (22)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
15 дней назад