 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Урааааа!!!
Наконец-то я перешла на троечку - вес утром 63,8 Ооочень неожиданно, правда, вы читали про вчерашние бутеры и конфеты. Сегодняшний день, правда, никак не может быть эталоном правильного питания и я заранее прошу прощения за те соблазнялки, которые вы увидите!) просто последние дни правда очень активные, у меня не хватает времени и сил на полноценных блюда! Но...сегодня наше выступление состоялось, так что репетиции окончены и теперь я снова вливаюсь в колею! Завтрак был маленьким - Читать далее»
+14
|
Комментарии (18)
А теперь про сегодня)))
Утро - конечно, приятная, но очень неожиданность. 64,2. Почему, когда я почти ничего не ем или ем нормальную еду, вес увеличивается или не двигается. А чтоит на ночь поесть сливочных колбас, блин, отвес 500 гр. Как это вообще? Завтрак был традиционным на этой неделе - тонюсенькие хлебцы с икрой, турецкий йогурт с ананасами, сыр бри, сливочные колбаски, зеленый чай. И...это единственная фотография на сегодня))) нет, я ела, конечно, сейчас расскажу что, но Читать далее»
+10
|
Комментарии (10)
Привет, мои хорошие )
Как ваши дела? Рассказываю про вчера. Начался день с традиционных цифр Я уже не удивляюсь и вообще)) завтрак был суууперским Хлебцы с икоркой (подождите, мне осталось соблазнять вас совсем чуть-чуть!!! Там всего 250 грамм, я почти уже ее доела), рассыпчатый творожный сыр 2% жирности, сыр бри и зеленый чай с мармеладками. Перекус был ранним, около 09.45. Сухофрукты, банан и зеленый чай Кстати, весь изюм остался - я люблю его только в плове и пирожках)) Потом Читать далее»
+10
|
Комментарии (2)
Всееем привет!!!)
Сегодня мой самый своевременный за все время, что я здесь, пост)) наступил вечер и я рассказываю о сегодняшнем дне, а не завтра или послезавтра)) Итак, день начался с взвешивания (до этого не взвешивалась 3 дня) и он составил 64,7. По правде говоря 1) я боялась, что все будет хуже, учитывая выходные 2) 64 так до ужаса надоело! Нужно скрести силы и добраться до 63. Завтрак был плотным и вкуснецким Здесь мой любимейший (но жутко жирный) турецкий йогурт (4 ложки) с гостью Читать далее»
+13
|
Комментарии (11)
Сегодня взвеситься утром я забыла.
Мне кажется, мое бессознательное бережет мою психику после выходных. Завтрак - 2 ржаных хлебца с творожным сыром и икрой форели, шоколадка маленькая, зеленый чай Немного, но в итоге есть до 11.00 я не особо хотела. Перекусила яблоком И двумя финскими печенюшками Обед был экспромтом))) так как приготовить на выходных мне ничего не удалось, в ход пошли консервы) обедала я мясом кальмара, помидором Мясо мне это очень нравится, кстати. Чистый белок, Читать далее»
+15
|
Комментарии (10)
Всееем привет!!!
Я сегодня быстренько напишу два поста, ибо уже хочется спать, а за последние непоседливые дни руки ни разу не дошли до записей.) Моя суббота началась с приятных цифр - несмотря на фондю и шоколадки отвес был 400 гр и вес составил 64,3. Завтрак был сравнительно поздним, около 13.00 И был, да, таким вот вкусным) съела от каждой по 3 штучки, кроме огурцового. Потом я поехала работать, потом на занятия. Освободилась только около 19.00, и мы поехали в гости к моей подруге. Там Читать далее»
+7
|
Комментарии (5)
Добрый вечер, девочки!!!
Запоздало, уже под конец праздника, поздравляю вас с днем святого Валентина! Будьте любимыми и счастливыми) и худенькими!))))) Надеюсь, у вас денек прошел замечательно!!) А вот, как прошел мой) Утро началось с разочарований - привес 300 гр. Не понимаю почему и вообще ничего не понимаю... Ну ладно, главное не раскисать!!! Позавтракала я остатками вчерашних завтрака и ужина Осталось, кстати, совсем немного, так что завтрак я съела быстро и даже как-то не Читать далее»
+12
|
Комментарии (19)
Девочки, привет!)
Соскучилась по вам за целый день) хоть на работе и читаю дневники ваши, когда удается, но все равно как-то соскучилась))) Все-таки, общие цели очень сближают и так здорово, что мы поддерживаем друг друга!!!) Сегодня утром мой вес меня не то, чтобы удивил, а поразил) со вчерашнего дня он не сдвинулся ни на грамм ниже, а ведь мне вчера пришлось перетерпеть довольно сильный голод(так уж получилось - по дороге не смогла ничего купить, а домой приехала в 12 часу ночи), и только Читать далее»
+10
|
Комментарии (14)
Всем привет!!!
Мой утренний вес неприятно удивил тем, что уменьшился только на 100 гр. конечно, в такие моменты очень обидно, так как что ешь, что не ешь, что радуешь себя вкусняха ми, что не радуешь - результат один (( Но не опускаем руки! Двигаемся дальше! Завтрак был похож на все предыдущие)) свежий салат, хлебец с творожным сыром и яйцом, сосиска, два пряника и зеленый чай. В перекус съела Активию А в обед повторила понедельничный рацион : индейка на пару без соли и специй, пареные Читать далее»
+12
|
Комментарии (16)
Всем мое доброе привет!
Утро мое началось с приятных цифр - отвес был и неплохой - 400 гр. Натощак я выпила стакан воды и позавтракала следующим образом: Мюсли с запеченым орехом я смешала с салатом из свежих помидоров, огурцов, салата и сельдерея (мне ооочень понравилось), две сосиски с кусочком сыра и два пряника с зеленым чаем. Кстати, было настолько сытно, что к времени перекуса есть особо и не хотелось. Но я перекусила, конечно, все равно Съела йогурт и банан (будет на фото позже), а Читать далее»
+9
|
Комментарии (18)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
15 дней назад