 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Я люблю фитнес. Люблю сам процесс, я люблю его "послевкусие".Мне бывает иногда трудно себя настроить на тренировку, вернее, вовремя переключиться, но если я приступила к занятиям, то, чаще всего, в процессе, получаю от них физическое удовольствие. А после уже и моральное. Мой "сегодняшний" фитнес сильно отличается от "вчерашнего". Раньше я занималась для тонуса, а сегодня у меня цель - похудеть, вернуться в форму... Читать далее»
+8
|
Комментарии (11)
Обычно мы так говорим про тех, кто ку-ку...В общем, сейчас я очень близка к этому ку-ку. Муж всё понять не мог: бабушка с нами почти три недели, типа, облегчает мне жизнь, а я, на его вопрос: "Как дела?" рукой по горлу провожу - вешалка! А сегодня у нас "вешалка" в квадрате. Две бабушки. Моя мама приехала. С внучкой пару дней посидеть. И ничо, что ей только гипс с ладони сняли - я то всегда рядом, на подхвате. А это значит, что подхватывать мне теперь трёх человек - дочь и двух бабушек... Читать далее»
+30
|
Комментарии (184)
День сегодня какой-то странный...Вроде, с утра отвес и это, несомненно, плюс, вселяющий надежду на успех. Вроде, в питании не нарушала (если перебор с фруктами не считать). Вроде, даже и позанималась в общем итоге около часа. Но неудовлетворённость в дне сегодняшнем, вернее, вчерашнем присутствует. Как и почти всегда, проблема со временем на полноценную тренировку. В первой половине дня решила следовать, составленному вчера, плану в его пункте "про работу"... Читать далее»
+7
|
Комментарии (25)
Я обожаю редиску. Мой любимый салат - свежий зелёный лук, свежий огурчик и редиска, заправленные йогуртом! Запах редиски для меня - запах раннего лета, даже если кушаю её в начале зимы.Муж знает мою слабость, поэтому, практически круглый год у нас в холодильнике мешочки со свежей, пусть и импортной, редиской. И вот ужас! Буквально на днях натыкаюсь на статью "БОЙСЯ РЕДИСКИ" в одном из тематических журналов из которой узнаю, что:... Читать далее»
+8
|
Комментарии (32)
Итоги прошедших трёх недель у меня записаны в "ОТЧЁТАХ", а здесь только планы и задумки.ПИТАНИЕ, ВОДА: * строго по принципу НЖ питания; * как обычно, минимум 1,5 л чистой воды в день; * калорийность дневного рациона до 1900 кКл/день; * дневное потребление жиров до 35 гр/день; * хлеб суммарно до 130 гр/день; * сахар суммарно до 30 гр/день; * как обычно, ограничить кол-во съедаемых фруктов в день; * ограничить количество съедаемых граммов на ужин; ТРЕНИРОВКИ:... Читать далее»
+9
|
Комментарии (18)
Вчера обновила мультиварку - делала запеканку.Рецепт взяла на форуме "мультиварка". С бананом, с грушевым пюре и кукурузной мукой (я заменила на растворимую кукурузную кашку). Когда вытащила - расстроилась. Получился какой-то тонкий, сырой блин. Вероятно рецепт был рассчитан на маленькую модель, поэтому и тонкий - в следующий раз надо увеличить пропорцию. Немного постояв, запеканка стала посуше. И поприличней внешне. По вкусу нормально, но не более того... Читать далее»
+11
|
Комментарии (17)
По наводке Малышки (спасибо, Наташ) вчера заказала, а сегодня уже привезли наши кухонные обновки - мультиварку и йогуртницу. Надеюсь, что они не встанут в один ряд с остальной техникой, дожидающейся своего часа.Вот что реально пользую - так это тостер. А всё остальное время от времени, а кое что и вообще только по разу. Хлебопечка подарена моей маме, чтобы на даче не дожидаться лавку с хлебом, а печь хлеб самой... Читать далее»
+11
|
Комментарии (43)
Уже второй день не получается у меня выполнить кардио программу.Из-за этого неудовлетворённость. Пытаюсь урвать часочек - переодеться, воды налить, монитор одеть, попрыгать - не получается. Сегодня вечером даже мужу психи устраивала из-за этого. Он в недоумении - как же так! Ведь у нас с ребёнком до сих пор бабушка сидит. И правда сидит. Но сидит так громко, что мне кажется ещё чуть-чуть и с бабушкой плохо станет. Только хочу заняться, с детского этажа: "Саша, не надо! Саша, иди ко мне... Читать далее»
+12
|
Комментарии (37)
Вчера, 14 февраля, исполнилось 15 лет нашим отношениям.Вчера, 14 февраля, был праздник всех влюблённых. Мы - семья и мы до сих пор влюблены друг в друга. Но день на не заладился с самого утра. И всему виной КЛЫКИ!!! Господи, ну сколько там ещё клыков?! Дочь проснулась раньше обычного... часа через три после того, как я только легла спать... Читать далее»
+10
|
Комментарии (25)
14.02.2011 - понедельник.ПИТАНИЕ: * сегодня я НЕ молодец. Готовила мужу праздничный пирог и попробовала парочку "остатков". В общем, минусую сегодня себя. За день: - 7 баллов. Ну и фрукты опять переела норму. ТРЕНИРОВКИ: * Основная: - Силовая с Карен Войт - 38 минут = 174 кКл, 1-я, 2-я ПЗ - 133 (74%) - 100 (56%) + 2 балла *Обязательная: - наклоны в стороны 200 раз; - повороты корпуса 50 раз;... Читать далее»
+11
|
Комментарии (17)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 день назад