Я люблю фитнес. Люблю сам процесс, я люблю его "послевкусие".
Мне бывает иногда трудно себя настроить на тренировку, вернее, вовремя переключиться, но если я приступила к занятиям, то, чаще всего, в процессе, получаю от них физическое удовольствие. А после уже и моральное.
Мой "сегодняшний" фитнес сильно отличается от "вчерашнего". Раньше я занималась для тонуса, а сегодня у меня цель - похудеть, вернуться в форму. Поэтому и программы уже не те, что люблю, а те, что эффективней и, следовательно, результативней.
Это и аэробные, в т. ч. интервальные тренировки, и силовые, и растяжка. Я почти полюбила монотонные тренировки на беговой дорожке, не бегу от скручиваний для пресса, даже для нижнего, научилась приседать не останавливаясь на "подышать", но я НЕНАВИЖУ всей душой и телом выпады. Это мука какая-то для меня. Но я их делаю, делаю, делаю... И жду, когда достигну формы, для того, чтобы, наконец, выкинуть их из своей программы.
А вы? Что не любите вы?
Какие упражнения и тренировки больше всего не любите вы?
(голосовать можно за несколько вариантов ответа).
Опрос завершен.
Скручивания (упражнения для пресса)
4
(16%)
Приседания
3
(12%)
Выпады
7
(28%)
Отжимания
5
(20%)
Упражнения для рук
0
(0%)
Махи ногами
1
(4%)
Все силовые
1
(4%)
Аэробные (кардио)
3
(12%)
Статистические (калланетик, йога, пилатес, растяжка)
0
(0%)
Все динамические (силовые, аэробные и т.д.)
1
(4%)
Всего проголосовало: 16
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
|
|
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal
|
|
Как это будет выглядеть?
diets.ru
- Опрос:
Любимые - не любимые упражнения!
Какие упражнения и тренировки больше всего не любите вы?
(голосовать можно за несколько вариантов ответа).
В опросе приняли участие 16 пользователей.
Я люблю фитнес. Люблю сам процесс, я люблю его "послевкусие". 
и отжимания - руки слабые, не отжималки, а просто смех