 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Думала я думала и наконец решила, что в этом цикле вместо одного смешано-умеренного (белки и углеводы пополам) у меня будет два. Если быть честной, то сегодня пока не выходит смешанный. До ужина углеводы преобладают. Хотя, возможность сбалансировать ещё есть - ужин впереди.
Итак, почему я решила увеличить цикл на один день и почему именно смешанным, а не белковым днём? Причин несколько. 1. У меня завтра тяжёлая тренировка в зале... Читать далее»
+9
|
Комментарии (78)
Вечер обещал быть "правильным", если бы не источающая невероятный аромат рыба, которую муж минут пятнадцать назад вывалил на стол. Сырокопчёный палтус и варёно копчёный лосось. Вражина, одним словом... Хожу вокруг да около, ловя носом вкусный воздух... Побольше, побольше... Может надышусь и наемсИ? Хотя, вряд ли...
Сегодня у меня углеводный день. В общем, рыбка мне не противопоказана ни в какой день - ни в углеводный, ни, тем более, в белковый... Рыбка это хорошо... Читать далее»
+16
|
Комментарии (59)
Итак, вчера закончился 4-й цикл белково-углеводного чередования. "Присаживаясь" на него, я планировала провести именно 4 цикла, поэтому и мини отчёт за этот период.
Несмотря на то, что я несколько модернизировала эту систему под себя, т. е., не соблюдала так строго, как она прописана в первоначальном варианте, результатом я всё равно довольна. За 16 дней (с 09 по 24 января включительно) я распрощалась ровно с 4-мя килограммами, но главное, не это. Главное, я сильно уменьшилась в объёмах. Во всех... Читать далее»
+13
|
Комментарии (88)
Прописал мне доктор таблетки, от которых крышу у меня несёт. Дурная становлюсь. Вялая, качающаяся, почти падающая и о свои ноги заплетающаяся. Даже сообщения коротенькие пишу подолгу - в каждом слове по оЧепятке.Первую таблетку выпила в пятницу вечером и в субботу была как квашня. Благо Лёшка находился дома и подстраховывал меня. А вчера на ночь, с какой-то дури, я выпила вторую таблетку. Лёха заставил, т. к., палец лучше не становится... Не хотела ведь пить... Сегодня просто кошмар... Читать далее»
+12
|
Комментарии (74)
У нас, наконец, зима началась. Со снегом и даже с морозом. К вечеру аж целых минус 14! Днём тоже холодно нам - к теплу привычным.
Вчера достала Сашкину пуховую шапочку. Помните, мы сами ещё в таких ходили. Не знаю откуда она у нас есть, но она у нас есть. Ребёнок как только увидел её в моих руках, сразу заверещала: "Бяка! Бяка!" и удирать от меня со словами: "Убеи бяку!" Бякой мы называем всё пушистое и мохнатое - щётки для пыли, например. Или мех от капюшонов... Читать далее»
+8
|
Комментарии (40)
Уже три или четыре дня очень, очень сильно. Сперва на двух пальцах (среднем и безымянном), на кончиках начала сходить кожа, как при ожогах или обморожениях. Потом кожа стала заживать, но на безымянном она вдруг лопнула. А потом сильно заболело под ногтем. Внешне не распухло, не потемнело, ничего особо и не видно. Кроме того, что ноготь стал, как бы, чуть отходить от фаланги.
Вчера была в травмпункте. Сказали, что если травмы не было это не к ним, а в хирургию... Читать далее»
+11
|
Комментарии (100)
Я не однажды писала о том, что перед тем, как уснуть на ночной сон нам надо проделать длительный и шумный ритуал.Сценарий сего действа я уже выкладывала. al-ga1 пишет:Сперва мы прыгаем на кровати! Потом ползаем и собираем игрушки (у нас их очень много в её, приставленной к нашей, кроватке). Затем мы начинаем выбрасывать игрухи на пол. Потом нам их надо, конечно, поднять. Затем мама начинает сердится и дочь укладывается. Типа... Читать далее»
+13
|
Комментарии (70)
Дата и день недели сегодня забавные. Магические. Вернее, волшебные. В пятницу тринадцатого я замуж официально выходила. Но это так, к слову.
Сегодня начала второй цикл БУЧ. А сама вся в сомнениях - надо это или не надо мне? Не получается набрать калорий в белковые дни. Не то чтобы голодная, нет, вполне себе комфортно - главное заранее продумать рацион, но как у человека разумного сразу возникают вопросы. В частности, главный: когда я перейду на своё питание, часть ушедшего, наверняка вернётся... Читать далее»
+11
|
Комментарии (73)
"Кто, кто, а ты это сумеешь..."Сколько раз за последние два года я слышу в свой адрес подобные слова. И от родственников, и просто от знакомых, которые стали свидетелями моего преобразования несколько лет назад. От родных эта фраза звучит в момент, когда они выкладывают из сумки очередную вкусняшку, купленную специально "для тебя". "Я не ем сейчас это. Я стараюсь себя ограничивать". "Извини, больше не буду. А зачем тебе худеть? Чуть-чуть? Ой, ну ты-то похудеешь обязательно. А сейчас съешь!"... Читать далее»
+15
|
Комментарии (61)
В январе 2003 года я сделала свою первую попытку постройнеть и за довольно короткое время потеряла 17 кг. Стартанула 27 января (понедельник) и уже к лету была тонкой и звонкой.В 2011 года с января по июнь рассталась с 14 кг. Начала 31 января (понедельник). Сегодня тоже понедельник января. Может это очередной знак?
+11
|
Комментарии (15)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
2 дня назад