Вечер обещал быть "правильным", если бы не источающая невероятный аромат рыба, которую муж минут пятнадцать назад вывалил на стол. Сырокопчёный палтус и варёно копчёный лосось. Вражина, одним словом... Хожу вокруг да около, ловя носом вкусный воздух... Побольше, побольше... Может надышусь и наемсИ?
Хотя, вряд ли...
Сегодня у меня углеводный день. В общем, рыбка мне не противопоказана ни в какой день - ни в углеводный, ни, тем более, в белковый... Рыбка это хорошо. А та, что у меня на столе, одновременно, плохо - жЫЫЫрная уж очень.
Что ж, вот как раз сегодня и завтра (смешано-умеренный день) мне и понадобятся сила с волей, чтобы не выйти за обозначенные рамки. Ну а в воскресенье уже и чистый белковый, да и мама на помощь приедет - она тоже рыбная душа...
Немного к БУЧ. После вчерашнего и позавчерашнего белкового отвесило. За сегодня и завтра вероятно чуть привесит. Но на некоторый общий отвес по окончанию очередного цикла надеюсь. Граммов 200-300 было бы самое оно!
О настроении. Кстати, заметила, что как-то странно на меня углеводные дни влияют. Становлюсь злей и раздражённей. Ворчу, шумлю, недовольства проявляю. И...
жрать хочу... Это что, по принципу: чем больше ешь, тем больше хочется?
О фитнесе. Убила себя сегодня Cathe Friedrich и её
Kick Max
Всё-таки, такие программы надо делать после отдыха.
Вчера с ней же делала руки. Не в первый раз. Потрясающая тренировка. Никак не соберусь описать...
Немного ностальгии.
Ровно 9 лет назад, 27 января 2003 года (правда это был понедельник), я впервые (раньше проблем не было, а не силы воли, если чО
) начала своё успешное постройнение и к маю похудела на 17 кг.
Вот из такой тушки я стала вот такой газелью.
Ещё хАчу...
Не так, конечно... Но хочу...
И хочу красное платье на шикарной фигуре к своему дню рождению...
Вечер обещал быть "правильным", если бы не источающая невероятный аромат рыба, которую муж минут пятнадцать назад вывалил на стол. Сырокопчёный палтус и варёно копчёный лосось. Вражина, одним словом... Хожу вокруг да около, ловя носом вкусный воздух... Побольше, побольше... Может надышусь и наемсИ? 
У меня ужас в том, что и с дочерью фоток, которые я хотела бы оставить ей на память, кроме выписки с роддома и нет...
Я себя всегда переоцениваю и живу каким-то будущим, а не настоящим...
Ань, ты с лета поправилась сильно, что ли?
ну у меня вообще даже не срыв был, а улет какой-то( булимия моя меня подкосила. вообще беда была(
Вот вторую неделю ток как в руки себя взяла. вроде ща все нормально.
Веса, конечно, ты набрала. Но быстрый он во всём быстрый. Так же быстро и уйдёт. Главное, не усугубить.
Всё должно у нас быть хорошо!!!
18 кг???
умница! всяк бывает... Меня на шоколад вон в начале года пробило - трескала только его.
А ты, смотрю, вообще умница. у тебя сдвинулось дело. Прогрессируешь
Дальше посмотрю как будет. А то опять менять рацион начну...
и правда, благодарный... У меня до беременности очень на физнагрузку отзывчивый был. Как только двигаться начинала, сразу пару кило скидывала при любом рационе. Как только приседала на попу, так эти же пару кило и набирала, даже ограничивая себя во вкусняшках.
А сейчас он у меня противится. Я ему, видать, толстой нравлюсь...
У меня слюни потерки рекой, как представила твою рыбку
Галюня, привет. Прошу прощения, что пропала, но я всё-всё о тебе читала, не пропуская
Насчёт платья - давно пора и тем более на шикарной фигуре. По мне, так я и сейчас считаю твою фигуру очень хорошей, но это видимо - шикарной ещё не видела..Буду ждать
Но , да-да, знаю, что ты сейчас скажешь - поэтому сразу согласна, что в стройном теле всё же прекрасней.
ты уж очень добра ко мне...
На самом деле тоже хочу себе платья к весне, много..Поэтому буду вслед за тобой идти к целе. Хватит уже, наверно. Год на сайте, а похудела всего ничего и похвастаться нечем
Поешь и за меня рыбки
обязательно!!!
Веришь, ещё даже не пробовала. У меня ещё пресс по плану...
Спасибо, я буду очень стараться и потом похвастаюсь тебе своими платьями
Кстати, про углеводы согласна - их хочется есть и есть!!!!
После БУЧ опять на него - привычное.
Завтра у меня сбалансированный день - смешанный.
Сейчас моему организму животный белок требуется. Но из мяса я ем только мясо куры и индейки и рыбу. Свинину сто лет не ела. Баранину не люблю. А говядина хорошая Саньке, в основном. Да я и не особый едок мясного мяса.
Хотя зверюшек я люблю и любила всегда.
Я бы тоже рыбочку-копчушечку пое... ну понюхала бы... хотя бы
Офигительно вкусной оказалась. И испортила мне всю картину вчерашнего дня. Хотя я и не переела её.
Ты мне на первой гораздо больше нравишься, чем на второй.
А ты сейчас какая?
на второй немного перебор, согласна... Но на первой я себя такой не очень люблю...
чуть меньше, чем на первой. И много больше, чем на второй.
Где-то здесь была фотка, правда я там попом вперёд стою. Если найду, выложу...
Когда уже начнешь фотаться во всей красе?
К тому же, до того как начать худеть и по кг, и в объёмах, я несколько набрала.
Недавно от диетолога по телику слышала, что углеводы действуют именно так
Не, ну я тоже одеваюсь очень тепло и не люблю мороз. Только в худом теле я мёрзла гораздо больше даже дома. В более плотном комфортней в плане температуры воздуха.
жир меня просто угнетает, мне начинает все натирать, мешать, хотя оно-то и не заметно тот кг или 2 кг, а мне прям плохо от этого.
Только жЫртресок, наверное...
Я тут на днях переносила гантельки с этажа на этаж в карманах шорт, потому как руки заняты были. Весили они всего ничего - по кг каждая. но так тянули меня вниз. Так тяжко с ними было. А эти же 2 кг носила на себе и не чувствовала.
Прям уже измучилась) ни как не могу решиться))))
Если тебе комфортно в том режиме, какой сейчас у тебя и если вес с объёмами, всё-таки, уходят, то смело можешь ещё продолжать. Как минимум, свои две недели или до плато (но не однодневного, конечно).
Что касается моих тренировок, то я вообще каждый день новое делаю - не умею системно, да и от многих других факторов зависит - свободного времени, настроения, самочувствия.
Значит еще недельки 2 побуду в щадящем режиме.