БУЧ

Результат поиска: найдено 210 материалов.

Попытка раскачать вес, 6 лепестков 13 марта в 16:15
Кешью
Мои планы по похудению, оказалось, достаточно трудно воплотить в жизнь.
Организм не хочет отдавать жирок быстрее, даже если его "пинать" не только питанием, но еще и занятиями
Поступило предложение наказать его ( организм) 6ью лепестками
Сегодня первый рыбный день, девчоночки, может кто хочет составить компанию? Ну или просто поделиться своим опытом на этой диете?
Спасибочки заранее
+6  |  Комментарии (13)
Отчет за 06.10.17 6 октября 2017 года
detatko
Доброе утро, девочки!
Планы на сегодня и косячный завтрак:
День сегодня не задался с утра, в 5 утра муж кричит из туалета "Настя, тряпки, все что есть, скорее!"...я в полудреме, бегаю как ошалелая, смотрю в туалет, он держит руками пожарный кран из которого бьет фонтаном вода и пол в туалете уже залит, выплюхивает вода через порогу на ламинат в коридоре...не, тут тряпки не помогут, бегу за ведром, совок -ведро, тряпка в помощь, минут за 20 после перекрытия воды мы довычерпали... Читать далее»
+3  |  Комментарии (2)
Отчет за 05.10.2017 5 октября 2017 года
detatko
Девочки, вот пересчитала свои показатели на желаемый вес 62кг.
Постараюсь вписываться:
Белковые дни - 186гр протеина.
Углеводные дни - 310 гр углей и 62гр протеина.
Смешанные дни - 155гр углей и 155 гр протеина.
Сегодня смешанный день.
Отчет:
+6  |  Комментарии (3)
Бикини на БУЧ день 8. Моя история вернуть форму после соревнований. 20 мая 2017 года
KiVifit
Всем приветик.
После соревнований, я как и все мои коллеги, поправилась за считаные дни. И убила гормональную систему.
Вот уже год, как я пытаюсь вернуть себе форму, которая меня устроит. Так, как мы семьей, скоро уезжаем в Польшу, а работать там я планирую тренером трен. зала, фигура мне очень важна. И вот я здесь
Сегодня 8-й день БУЧ.
Чувствую себя отлично. Срывов нет, как и сладкого даже в углеводные дни.
Кушаю по схеме ББ-У-ББ.. Без смешанных дней.
Строго по БЖУ... Читать далее»
+8  |  Комментарии (0)
04.03.2017 Углеводный день 4 марта 2017 года
Jocelyn Wildenstein
04.03.2017 Углеводный день
Вчера деть наи дал джану . Всю ночь очень плохо спал и будил меня на кормёжку каждые 1,5 часа . В итоге я встала с квадратной головой, не выспалась аще. Вообще я заметила с приходом весны он стал очень нервный по вечерам . Может, изменения погоды так влияют, но как вечер, он просто неуправляемый.
У меня третий день чередования, сегодня углеводы. Переношу отлично. Впереди 2 белковых дня, на белках мне больше нравится.
Сегодня тренили грудь . Ну я думала, после бессоной ночи всё будит гораздо хуже... Читать далее»
+7  |  Комментарии (10)
03.03.2017 Опять белки... 3 марта 2017 года
Jocelyn Wildenstein
03.03.2017 Опять белки...
...жаль, что не бУлки .
Кстати, на счёт белков. Мне тут звонила мама и насмешила. Какой кошмар, грит, нашла у моей сестры протеин (спортпит) !!! Химия!!! Она мне напомнила этого чувака:
И вообще, уж чья бы корова мычала... В сравнении с её питанием (колбаса, сосиски, магазинные пельмени, покупные печеньки на маргарине и т.д.) протеин просто супер натурал фуд!
По сути своей протеин (качественный) - эта та же еда, как творог или курица. Никакой другой функции, кроме пищевой, он не выполняет... Читать далее»
+14  |  Комментарии (21)
02.03.2017 День белков 2 марта 2017 года
Jocelyn Wildenstein
02.03.2017 День белков После вчерашнего обжорства вечером раздуло живот как после родов и мучил метиоризЬм . Живот спал только утром. Привес, как ни странно, не значителтный - вес 52,7 кг . Заметила, что при ГВ вес вообще не набирается, сбрасывается очень быстро, моментально восстанавливаешься после тренировок, мышцы почти не болят и не забиваются. По крайней мере у меня так. Хотя сплю я гораздо меньше, чем раньше. Я последний раз полноценно спала в ночь перед роддомом, у мамы ... Читать далее»
+9  |  Комментарии (8)
3-й миникруг на БУЧ 7 февраля 2017 года
Djyli
Всем доброе-предоброе!!!
Итоги 3-го миникруга на БУЧ -200 гр. Вес сегодня 63,1. Я надеюсь, он сохранится, и дальше я всё же начну спускаться вниз...
По меню:
1-й белковый
З яичница
О запеканка из фарша и тушеной капусты
У то же, что и обед
2-й белковый
З омлет с сыром и помидорами
О рыба запеченая, брокколи
У мясные фрикадельки домашние, без муки
Углеводный должен быть, а был белково-углеводный... Читать далее»
+11  |  Комментарии (7)
2-й миникруг на БУЧ 3 февраля 2017 года
Djyli
Всем привет!!!
Соскучилась ужасно!
Мой второй круг на БУЧ завершился. Результатов по снижению веса, к сожалению, нет! А еще, вдобавок, на всех моих весах сели батарейки. И на кухонных и на напольных. Вот же ж засада!
Если честно, то я и не ждала каких-то супер результатов, т.к. после 90-дневки (а это все ж таки диета, пусть и не голодная) ожидать отвесов килограммами не стоило. Самое легкое я скинула, а теперь нужно приводить тело в порядок спортом и всякими косметическими процедурами. Но... Читать далее»
+8  |  Комментарии (21)
Первые 4 дня на БУЧ, ощущения и результаты 29 января 2017 года
Djyli
Первые 4 дня на БУЧ, ощущения и результаты
Всем доброго воскресного дня!!!
Кто куда, а я на диетс... Во-первых, уготовилась я сегодня уже, такое ощущение, что таскала кирпичи пол дня и хочется отдохнуть, а самый лучший отдых - это почитать диетс.
Во-вторых, надо ж как-то себя контролировать, а если не писАть, то и вроде как отчитываться не надо - можно и поесть, но это не наша цель
Мои первые 2 дня прошли отлично - не голодно и даже с радостью, что я начала что-то новое
Белковый 1
Белковый 2... Читать далее»
+9  |  Комментарии (5)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 20




Список всех тэгов
Статусы:

Любить жизнь - это всё делать со вкусом, медленно и неторопливо. © Филипп Нуаре

FreeStyle Victory
12 минут назад
buskolenaЛюбовь спасёт мир...
StellaDiMareBack To LCHF :)
НЕжныйАНГЕЛМинус 16 кг!!! До следующей цели осталось минус 2,8 кг!
HeiligaТвоя жизнь - твой выбор за исключением двух событий...рождения и смерти.
Ольга190Хочу похудеть на 40 кг! Промежуточная цель - 80.
sv230673Максимум усилий для достижения цели!
Bags1Другой жизни не будет!!!
nusha040582Диета Магги
Mika190597----> 85

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная