 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет Всем и Дневнику!
ВЕС: 76.8 минус 300 от вчерашнего.. ПП: прям не знаю как можно наесть на ПП на 1500..у меня с аппетитом на правильную еду ну ни как.. СПОРТ: пресс..прогулка 1.5 часа.. ДЛЯ СЕБЯ: маска для волос.. 8 стаканов..
+4
|
Комментарии (11)
Привет Всем и Дневничку!
ВЕС: 77.1 стоит второй день.. ПП: пропал аппетит! на нормальную еду!, а на мучное тянет, держусь! хотя хлебушек в обед поела! СПОРТ: 1 час занималась дома! Приседы всякие!, выпады, пресс!, 1.5час прогулка с дитем! домашняя рутина.. ДЛЯ СЕБЯ! на ночь баночный массаж на бедра! хоть 10 мин но выделю! 8 стаканов воды!
+2
|
Комментарии (8)
Привет Всем! и Дневничку!
ВЕС: 77.1 от вчерашнего плюс 300. Вес гуляет то плюс то минус! ПП: сегодня как то грустно и голодно! косячила чуток! Блинчики для своих жарила и не удержалась на ужин один слопала!((( СПОРТ: прогулка 1час, рутина, пресс.. ДЛЯ СЕБЯ: скрабик на лицо.. 8 стаканов водички!!
+3
|
Комментарии (6)
Привет Девочки и Дневник!
ВЕС: 76.8 ПП: чуток нарушения были...стараюсь..больше ккл есть не получается просто даже не влазит.. СПОРТ: отдыхаю после вчерашнего, мышцы болят!! рутина домашняя! и 3 часовая прогулка! ДЛЯ СЕБЯ: маска на волосы, на личико скрабик .
+4
|
Комментарии (13)
Привет Девочки и Дневник!!!ВЕС: 77.2 из-за бокала вина на ночь, плюс 600 (ну уж в выходной можно себе позволить) СПОРТ: занятия с 3кг гантелями дома! Час пахала! Выпады, приседания, тяги! трицепсы, поднятия таза, подъем бедер и многое др.. ДЛЯ СЕБЯ: мне мой любимый муж подарил новые весы ТЕФАЛЬ ПРЕМИУМ и абонемент в крутой спорт клуб на 8 месяцев!! пока будет в отпуске буду хоть в любое время ходить! Так что пару месяцев у меня есть..а потом с дитем что-нибудь придумаю.. Начало в субботу... Читать далее»
+1
|
Комментарии (6)
Привет! Девочки и Дневничку!
ВЕС: 76.6 за неделю минус 1.4 ПП: было нарушение стыдно но хотя бы до 13.00 СПОРТ: только пресс.. ДЛЯ СЕБЯ: сходила на покрытие ноготков Шелак надеюсь с моей рутиной хоть 2 недели проносить... 8 стаканов
+3
|
Комментарии (7)
Привет Девочки и Дневничку!
Вес: 78.3 от начатого плюс 300 ПП: держусь.. СПОРТ: ходила на степ аэробику! вышла вся мокрая.. ДЛЯ СЕБЯ: делала сама маникюр, убирала сама гель лак Шелак... Капец 1.5 часа ушло времени на все...
+4
|
Комментарии (1)
Привет! Девочки! и Дневничок!
Вес:78.6 плюс 700 Весы довели меня до слез с утра! Муж успокаивал и обещал купить в выходные мне новые весы.. мои явно врут и старые уже постоянно разный вес показывает! Какие самые лучшие весы у кого какие? ПП:Держусь как могу очень тяжело дается! СПОРТ:только 3 часовая прогулка.. и пресс... ДЛЯ СЕБЯ ничего...((( 8 стаканов воды..
+2
|
Комментарии (0)
Привет Девочки! и Дневничку!
ВЕС: 77.9 плюс 300 (после вчерашнего чего и следовало ожидать((( ПП: Стараюсь как могу.. СПОРТ: 3 упражнения на пресс по 40 повторений 3 подхода..с остальным плохо все..из-за гайморита постоянно болит голова, да и мои капли КВИКС закончились тяжко мне сегодня без них 7дн с соплями улучшения медленно... ДЛЯ СЕБЯ: посоветовали голову не мыть, хожу грязнулей!! намажусь на ночь термогелем на ляшечки!! 8 стаканов воды!
+2
|
Комментарии (4)
Всем Привет! и Дневничку!!Вес: 77.6 минус 100 По питания все плохо!! А так все хорошо начиналось!! И все этот торт! Муж как будто издевается надо мной почти через день то торты то пирожное приносит! Яко бы дитю!! Хотя знает что она только сверху все слизывает!! Вот сегодня и сорвалась и как всегда после плотного обеда!! Меня прям трясти начинает и мозг просит углеводы и послаще все вредненькое! И постоянно повторят последний раз! еще чуток и все!! МНЕ ТАК СТЫДНО! НАЧИНАТЬ ЗАНОВО ПРИДЕТСЯ... Читать далее»
+3
|
Комментарии (24)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Не умирай ,пока живёшь....
2 дня назад