Привет всем!! И дневничку!!
Ну наконец то прошли выходные, и соблазны тоже..
Возобновляю в сотый раз свои отчеты и дисциплину!!
Вес: незнаю, тк" косячу" каждый день((((
Спорт:: почти каждое утро бегаю!! Ели нет то треня дома))
Питание:: после низкоуглеводки понесло меня во все тяжкие..стоило сорватся в кд и... Но только лишь она может дать быстрый результат! И вообщем то мне на ней комфортно если не косячить.. Чтоб строго все по плану!! Но это должно быть пп образом жизни.. Иначе все возвращается с большим плюсом!!
Завтра возобновляю контроль!! Мотивация- через 2 нед МОРЕ..
а сегодня не Айс(((
Всем удачи и побед!!!
всего то 14 дней.
Косяки можно отложить на потом.
А море! Это лишь очередная мотивация продержатся..
А вообще есть еще цель..месяц без пищевого мусора.., но это уже явно только после отпуска!! Пока
Главное что питание анализирую и режим..
Я до сих пор жалею, что как-то в санатории, вместо того, чтоб наслаждаться жизнью, выбирать блюда, я вегетарианствовала и устраивала кефирные дни. Будто бы дома нельзя было попить кефира! Кто б меня сейчас всем готовеньким, да на выбор покормил!Эх!