Дневник пользователя Aksu

Aksu
Рейтинг: 6369
Последний визит: вчера в 20:02

	13.01.18 ПП и Я НЕ СДАЮСЬ!	13 января 2018 года
	Aksu

Привет всем и дневничку! ВСЕХ СО СТАРЫМ НОВЫМ ГОДОМ!!
Вес: 76.4 - 200
Спорт: домосед! Готовка! Приезжали гости!
Питание: праздничное с шампанским!! Косяк вафельн тортик на пальмов масле! Поздно узнала! Беее!" Два маленьких квадратика!
Мои ПП овсяные печенье
Всем Добра!

2 фотографии

+2 | Комментарии (7)

	12.01.18 ПП и Я НЕ СДАЮСЬ!	12 января 2018 года
	Aksu

Всем привет и дневнику!
Вес: 76.6 - 300
Спорт: Пока есть возможность( у мужа отпуск) сбегала перед сном 20.00 на групповой фитнес! Класс! Одели на нас утяжелители, и все упраж только в них и плюс 3кг гантели.. Вспомнила! Как я бегала после рождения дочки на него, это было счастье сбежать из дома на час! Просто отвлется!
Все девчата знакомые! И только по ним видно и понятно! Что похудеть легко, а удержать вес не все могут! Смотрю многие опять "поплыли" И сразу в душе спокойно... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	11.01.18 ПП и Я НЕ СДАЮСЬ!	11 января 2018 года
	Aksu

Всем привет и дневничку!
Вес: 76.9 - 700гр
Спорт: не рискнула, насморк еще! Но головные боли прошли!! Только вечерняя 1.5часовая прогулка!))
Питание: уже проще держаться и не косясить! Правда все же, трудно первые 3 дня! А через 2 недели вкус сладостей забывается и смотришь на них спокойно! Ели напомнить, попробовать! То понесееет...
Еще хвастушка! Пришел наконец-то мой ремешок для трекера! Сейчас вот так солидно стало, и рука больше под силиконом не потеет!
Ну и мой маникюрчик-каратыш... Читать далее»

3 фотографии

+7 | Комментарии (9)

	10.01.18 ПП и Я НЕ СДАЮСЬ!	10 января 2018 года
	Aksu

Привет всем и дневничку!
Вес: стоим! 77.6 день с жирами не дал результата!
Спорт: не было даже прогулок! Насморк 5день так и не прошел! Если делаю наклоны, то отдает сильной болью в лобной части! К вечеру не выдержала вымала все же голову, хоть на человека похожа! Хоть знаю что нежелательно мыть при насморке, но боль отошла!, полегчало!
Питание: стараюсь держаться! Но как-то жалко себя и хочется углей# фрукты, каши, мучного! Остановилась на фруктах)))
Всем удачи и не болеть!

1 фотография

+2 | Комментарии (8)

	9.01.18 ПП и Я НЕ СДАЮСЬ!	9 января 2018 года
	Aksu

Привет всем и дневничку
Вес: 77.6 за неделю наела + 1кг 300 гр.( а может и напила) успокоила себя тем, что вот если бы перед праздниками не сбросила то что вернулось было бы еще больше...
Спорт: прогулки!
Питание: ссхомячила лишнего, но полезного и без чувства совести!.
Всем удачи!

1 фотография

+2 | Комментарии (2)

	8.01.18 ПП и Я НЕ СДАЮСЬ!	8 января 2018 года
	Aksu

Всем привет и дневничку!
Вес: незнаю, спрятаные весы достаю завтра!
Спорт: прогулки!
Питание: в праздники конечно были косяки! И много поводов! По углеводам не так много, а вот алкоголь явно даст о себе знать!
Образ жизни в праздники был малоподвижный! Дочка 1-го заболела и все гулянья были отменены, грустили и сидели дома!! Муж опять в панике! Наколял обстановку! В последствии и я слегла! Сегодня радостно! Нам полегчало и мы потихоньку стали выходить на свежий воздух... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	30.12 и Я НЕ СДАЮСЬ!#	30 декабря 2017 года
	Aksu

Привет Всем и с Наступающим..!
Вес: 76.3 + 200
Спорт: не было, хотелось но праздничные хлопоты..
Питание: в норме! Самочувствие и настроение отличное! Неделю как без конфет, хлеба, и кондитерки! И стремлюсь и дальше жить без них! Хоть этого мусора дома валом! Есть кому поедать)) А ДЛЯ МЕНЯ ЭТО БОЛЬШЕ НЕ ЕДА!! Постоянное чувство голода пропало и проблемы с жкт тоже..
Меню на праздничный стол легкое! Правда! Без вина и шампанского не обойтись! На неделю пропаду, т.к весы решено спрятать... Читать далее»

+2 | Комментарии (3)

	29.12 и Я НЕ СДАЮСЬ!	29 декабря 2017 года
	Aksu

Привет всем и дневничку!
Вес: 76.1 - 200
Спорт: степпер 30мин, пресс..
Питание: в норме! Без голодовки! Ккл больше никак не могу набрать!
Всех с Наступающими праздниками!!))

1 фотография

+3 | Комментарии (2)

	28.12 и Я НЕ СДАЮСЬ!	28 декабря 2017 года
	Aksu

Привет всем и дневничку!
Вес: 76.3 - 300
Спорт: не было, но пара писать программу трени))
Птание: в норме! Без голода и насилия! Впервые меня в КД не тянет на вредности! Удивляюсь! (Видимо скачков сахара нет!) И все отлично! Еще для меня очень важно! Пропала лень, постоянно в делах нет желания полежать!
Всех с Наступающим...

1 фотография

+5 | Комментарии (3)

	27.12 и Я НЕ СДАЮСЬ!	27 декабря 2017 года
	Aksu

Привет Всем и Дневничку!
Вес: 76.6 - 400
Спорт: прогулки..
Питание: в норме# удивляюсь в пмс без срывов! И не хочется! Дочке на елке кг конфет подарили! Печеньки на видном месте стоят! А мне нормально и без этого.. С каждым днем все сильнее мотивация не сорватся, а главное без насилия и голодовки! Желудку кишечнику спокойно! И настроение есть.. Сделала вывод что крахмальное и мучное зло! Без него я на движухе и не квашня..))
Всем радостных и праздничных хлопот))

1 фотография

+4 | Комментарии (8)