 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! Отчёт: 16.01.22
Питание: Ккл не считала! Явно мало! И без ужина! Движуха: цель по шагам достигла! Еле-еле Для себя: ничего! Плохую новость вчера узнала! Умер очень близкий человек нашей семьи! Мы все скорбим! На ночь беду конфетами заела и много чая с травками пила! Много плакала и все такое.. Отчёт: 17.01.22 79.0 кг +300 Дневник Я худею! пока останавливаю! Как все все успокоится вернусь! Девочки всем Здоровья и Добра!!!
+9
|
Комментарии (11)
Привет! Отчёт: 15.01.22
Питание: Движуха: цель по шагам перевыполнен. Массаж: никак не могу 5 мин уделить! Зато в ванне вздремнула)) Для себя: ничего( На работе пахала! Кушала набегами! Домой пришла голодная т.к. пол часа гуляла по морозу! Решилась поесть перед сном но полезную еду)) и чуток! Полегчало!
+7
|
Комментарии (17)
Всем привет! Я худею! 15.01.22
Вес: 78.3 - 100 Питание: Все таки был срыв на сладкое! Но я буду стараться...! Оправдание: на работе рядом кухня и морее вкусняшек на столе! И в холодильнике! Нам готовит свой повар! Бери! Не хочу! ( Спасибо начальству) представляете как на меня персонал смотрит когда я со своими ланч боксами прихожу! Только мужики радуются!, нам больше достанется!! и пациенты которые постоянно сладости несут! Короче... Читать далее»
+10
|
Комментарии (8)
Всем привет! Я худею! Начало ежедневных отчётов!
Питание: Движуха: шаги достигнуты!! Пока только шагаю! Массаж: не было! Для себя: масочка для волос!
+6
|
Комментарии (8)
Привет всем! В новый год с силами и новыми целями!
Буду отчитыватся, что я сделала для похудения за день! Сегодня только ходьба, специально вышла в гололёд! Были планы на вечер,, но нагрянули гости! Питание: нарушила! Застольем! Всем добра и здоровья!
+6
|
Комментарии (10)
С новым годом диетс и всех его жителей!!
Желаю прекрасного настроения, позитива, вдохновения на новые свершения! Пусть задуманное свершается легко и быстро. Мира, добра, развития, силы и веры! С праздником всех!
+11
|
Комментарии (5)
Всем привет!В новый год с диетс! Вес: за вторую неделю, - 900 (76.9) Новая цель на неделю: удержать 76.. Минимизировать продукты, добавить сложные углеводы! Следить за жирами!! Спорта ещё нет, но много шагаю!! В питании были углеводные срывы!! (Сладости) Добавила каши! Сладкого меньше хочется! Шагаю дальше в новый год)))
+4
|
Комментарии (2)
Всем привет!Идем в новый год с диетс!! За неделю: - 600 (77.8) добавила угли и сразу в минус никак не могу взять себя в руки и не есть печеньки, хорошо хоть в каллораж вписываю!! Спорт забросила боюсь с таким весов ( слабая спина у меня... Как увижу 76.. сразу начну.. Цель на неделю: жду 76.. для этого угли 90-100гр. Урезаю жир и добавляю белок! Питание строго по времени! Продукты однообразны! Пробую убрать сдобу! Идем в новый год!!
+7
|
Комментарии (10)
Всем привет! Отчёт за 2 месяца + 3кг
Мне нет оправдания, да слаба и нет силы воли! Много семейных праздников, алкоголь, отпуск,* заедание домашних проблем! Но есть плюс много двигалась, появился в моей жизни и спорт аж на 2 недели каждый день!! Марафон на декабрь! Вернуть - 3 кг. Старт 79.1кг. Вес: 78.4 - 700 Идем дальше!! В новый год!!
+4
|
Комментарии (8)
Всем привет!
Вес 76.3 - 300 следующие взвешивание 1 Ноября! Питание: плохо продумала свой рацион! Питание общиковое сегодня! Муж спрятал все конфетки и вкусняшки! Теперь они вместе с дочкой чай пьют и фантиками шуршат! Так что поддержка близких! Активность! Цель гулять в выходные вокруг поселка достигнута и по шагам тоже! Красота: спа ванна, масочки.. Всем добра! И Здоровья!
+7
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)
3 часа назад