 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Приветик всем! Сегодня, надеясь, что весы одумались, попробовала взвеситься - не одумались
Вчера никуда не ходила, поэтому батарейку не купила. Может сегодня... Планка так же 1мин. 10 сек ( прибавить пока не могу) Бодифлекс 20 мин. Завтрак - омлет Перекус - апельсин Обед - рассольник Перекус - одну конфетку с чаем слопала Ужин - печень куриная, тушеная с луком в сметане + помидорка А сегодня у меня по плану блины, надеюсь много не съем... Читать далее»
+5
|
Комментарии (9)
Девочки, приветик! Сегодня я разгадала загадку моего вчерашнего плюса и позавчерашнего минуса. Чудят мои весы!!! Три раза взвесилась и все три раза разный вес, причём разбег такой хороший! Так что и не знаю, что теперь делать? Новые что ли надо покупать? Эти то уже старенькие, им лет 12, и вот только что задумалась, а я ведь не помню, чтоб хоть раз меняла в них батарейку, неужели на одной столько лет работают? Странно...
Планка вчера 1м10сек (+5 сек) Не получается прибавить больше... Читать далее»
+6
|
Комментарии (6)
Приветик всем! У меня сегодня печалька! Недолго музыка играла, недолго Юля радовалась шестерочке на весах! Я, конечно, знала, что будут скачки туда- сюда, пока вес устаканится, но чтоб плюсануть на 1,6 кг за день - это перебор! В общем, я в расстроенных чувствах, но что делать, буду ползти дальше к цели! Надеюсь, что это вода, не может же жир отложиться за день?
Теперь о приятном. Муж меня вчера порадовал. Худеть я пыталась 100500 раз и каждый раз ни о чем... Читать далее»
+7
|
Комментарии (13)
Приветик всем! У меня долгожданное чудо!!! Дождалась я свою шестерочку на весах!!! Ну какая же я довольная, как слон!
После 80 кг видеть на весах шестерку - это как бальзам на душу. Может и будет ещё плюсик пока вес устаканится, но я уже увидела ее!!! Планка вчера 65 сек (+ 5 сек) Бодифлекс пропустила ( ленивая я ) Меню: Завтрак - каша овсяная на молоководе без сахара, с курагой Перекус - желе с изюмом ( самое обычное, покупное, из пачек и с сахаром! )... Читать далее»
+18
|
Комментарии (31)
Приветик всем! Порадовалась я своим отвесикам и хватит Сегодня + 400 гр.
Ужин был поздний, не надо было есть, можно было обойтись кефирчиком, но что есть, то есть. Будем дальше бороться Планку вчера делала, всё по плану, не пропускаю. Выстояла 60 сек ( +10) В скобках буду писать сколько прибавила сек. Бодифлекс 20 минут. Меню: Завтрак - яичница и помидорка Перекус - половинка яблока и апельсин Обед - наконец- то доела тушеную капусту Перекус - куриный бульон... Читать далее»
+5
|
Комментарии (11)
Приветик, девочки-красавицы! Настроение класс! Все идёт по плану
За два дня -600 гр. УРА!!! Вес сегодня 70.3 кг Планку решила все же делать не по таблице, а стоять сколько смогу, и каждый день по нарастающей. Вчера простояла 50 сек. Бодифлекс тоже пока не пропускаю. О еде: Завтрак - овсяноблин с творогом Перекус - апельсин Обед - тушеная капуста с мясом Перекус - творог, морс клюквенный... Читать далее»
+7
|
Комментарии (24)
Всем приветик! Как и собиралась, начала делать планку по таблице. Первый день 20 сек. Это без проблем, можно и дольше. Но вот в конце месяца надо будет 5 минут стоять, вот тут у меня бо-Ольшие сомнения! Ну посмотрим, а вдруг правда?
Бодифлекс тоже делаю, правда ленилась и занималась 2-3 раза в неделю. Сейчас же постараюсь каждый день. Вчерашнее меню: Завтрак - каша овсяная на молоководе с курагой и яблоко Перекус - кефир... Читать далее»
+7
|
Комментарии (24)
Приветик всем! Сегодня снова счастье мне привалило, точнее противные граммы покинули меня
Со вчерашнего дня -500гр. Мои надежды, что все наладится после КД оправдались. Значит все хорошо, продолжаю в том же духе! Энтузиазма прибавилось! Вес сегодня 70,9 кг О еде: Завтрак - омлет и кусочек хлеба с творожным сыром Перекус - яблоко Обед - грибной суп Перекус - здесь косяк, хотела орешков поесть с кефиром, а съела куриное крыло с картошиной, что вчера запекала... Читать далее»
+4
|
Комментарии (9)
Всем приветик! Наконец-то случилось чудо! И после недельного затишья на весах -200 гр!!! Вот уж точно - борьба за каждый кг.
Итого сброшено 8,6 До цели 11,4 Отчетик за вчерашний день: Завтрак - 2 яйца и малосольный огурец Перекуса не было, ходили в дочей к врачу, вернулись уже к обеду Обед - суп грибной из шампиньонов А потом я пекла творожные булочки вот по этому рецепту https://www.diets.ru/post/1796541/ ( Ленусь, ещё раз тебе спасибо )... Читать далее»
+5
|
Комментарии (10)
Всем привет! Мой отчетик за вчера
Завтрак - овощи, которые остались от ужина, залила омлетом (фотку сделать забыла) Перекус - яблоко Потом пошла в магазин, по дороге палатка с шаурмой, и та-а-ак мне ее захотелось, прям караул! Решила сделать сама, ПП-шную Купила бездрожжевой лаваш и все остальное. На всякий случай все сфоткала, ну вдруг кому- нибудь пригодится Куриное филе порезала, посолила и обжарила с приправами ( я люблю карри, цвет нравится ) и пусть остывает... Читать далее»
+14
|
Комментарии (11)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
5 дней назад