Первая неделя позади! Ушло 5,5 кг живот уменьшился и щеки спали! Держать было совсем не сложно - есть и мясо и рыба, фрукты, овощи. Спокойно выпивала около 3л воды, раньше от такого количества раздувался живот. Привыкла измерять каждую порцию и заполнять дневник питания и спорта. Каждый день занималась на тренажере. Жалею, что не измерила объемы в начале, со второй недели буду следить за ними.
Очень хочется продолжать дальше и не останавливаться!!
конец четвертого дня!! За вчерашний день отвес - 900гр! Сегодня весь день была на ногах, так что о голоде даже некогда было задуматься, да и не было его Вечером заснула и поэтому не выпила воды сколько нужно( зато тренировка прошла по плану
Третий день подошел к концу!! Отвес за второй день - 1,2 Получается за два дня - 3 кг) Соблюдать совсем не сложно, самочувствие хорошее! Мне помогает и то, что ежедневно я должна писать здесь отчеты Хороший способ не дать слабину!
Второй день позади! Отвес за вчерашний день составил 1,8 Было совсем не голодно, даже наоборот, ужин был сытный. Вечером было так лень заниматься на тренажере, но я себя переселила, чем довольна Радует, что в теле появилась легкость! Так что только вперед к своей цели
Вот и прошел первый день! Прошел достаточно легко. До обеда кушать совсем не хотелось и до ужина спокойно продержалась. Вареная говядина очень даже ничего А вот после ужина голод дал о себе знать, запивала его зеленым чаем и водой. Также утром и вечером занималась на эллептическом тренажере и делала легкую гимнастику(пресс, планка). Так что отсчет пошел
Всем удачи!!!
Девочки, приветствую!) вопрос : вы пьете витамины на диете? Конкретно, на Магги? Я начала пить, сидя на японке, сорвалась, продолжая пить витамины. Потом ушла на Магги и все ещё пью эти витамины. СтОит ли, как считаете?
Добрый вечер.
С 28.04 планирую сесть на диету Магги, выбрала творожный вариант. Результаты этой диеты меня вдохновляют.
Кто хочет составить мне компанию, присоединяйтесь, буду рада.
7.04 начала своё преображение!
7.04 Изначальный вес 58,3кг
Хочу скинуть 6кг
58,3кг-> 52кг
•С 7.04 бросила курить
•С 8.04 села на диету Магги
•Каждый день спорт
•Выпиваю по 2,5 литра в день
•Комплексные витамины
•Детокс таблетки
•Горсть миндаля в день
•1скуп протеина с водой в день
-7.04-58,3кг
-8.04-57,4 (-0,9)
-9.04-56,7 (-0,7)
Привет интернет подружкам Ну вот и закончилась моя вторая неделя магги, честно огорчена... Вес прыгал туда сюда.
НУ а вот и мое меню
из спорта была только ходьба с лесли, за неделю прошла 33 мили-53 км
По рекомендации Верочки посмотрела 8 новых свиданий, понравилось очень И я не чуствую себя виноватой, что посмотрела его не в кинотеатре и не заплатила за это ни чего Ну нету у нас в городе кинотеатров не доросли еще... Да и на диване в обнимку с мужем фильм мне кажется интересней смотреть...
Читать далее»
Доброе утро. Мне сегодня жутко хотелось есть, поэтому я решила перейти на систему диеты Магги (28 дней). Я думаю, вы знаете, что она из себя представляет. Более-менее сбалансированное питание, думаю, отлично подойдет в качестве выхода из жесткой диеты. А то я же понимаю, что произойдет, если сейчас начать обычно питаться
Так что на этом похудение не заканчивается
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад