привет!
сегодня начались кд, голова расскалывается, сил нет, вес без изменений, тянет на поесть, на сладенькое
выходила сегодня за продуктами, побаловала себя покупкой темного шоколада, какао с маршмеллоу, вкуснятина...
вода 1,6 литра 1545 ккал
утром включала видео и занималась минут 20 аэробикой
в общем надо продолжать, как бы не было грустно. а грустно еще из-за продления карантина. апатия, страх, что дальше, я одна, поддержки нет...это нужно пережить, просто пережить...
Добрый вечер! Отчитываюсь
Завтрак
Обед
Ужин
Ещё был кусочек торта.
Всем приятных снов!
Доброго вечера )
Завтрак
Обед
Перекус
Ужин
Добрый вечер девчульки!
Завтрак
Обед
Ещё был чай с зефиркой
Ужин
На ночь ещё будет кефир
И хочу похвалиться вам, прикупила себе для красоты средства, попозже пойду опробую
Добрый вечер девочки дорогие )
Сегодняшнее питание
Всем привет! Как писала ранее, времени не хватает писать в дневник каждый день, но по мере возможности...
Работа как всегда занимает большую часть жизни, едешь домой, думаешь, сейчас как все дела переделаю... Но, стоит зайти домой как силы покидают. Стараюсь конечно лень засунуть куда подальше, но к 21.00 укладываю ребенка и сама почти отключаюсь. Раньше такого не было. Хочется спросить, у вас такое бывает? Может витамины какие попить...
Читать далее»
Всем привет)
Итак, отвес с утра был 100 г, ну большего и не ожидалось
Завтрак на сегодня состоял из плова и огурца, в обед были хлебцы с молоком, на ужин два яблока с чаем. Надежда, что вес будет уходить быстрее, когда опять займусь спортом ( ходить на групповые тренировки тот ещё спорт конечно, но все же )...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 день назад