У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя АксиньяКсения

Дневник стройнеющей день 4

привет! сегодня вес показал стартовый 80,2, и так как я веду пищевой дневник, то вод выводы которые я делаю:
1. больше 1700 ккал мне нельзя, а вчера было чуть больше
2. углеводов было аж в 2 раза больше чем до этого, определила диапазон до 160 гр
3. белков минимум должно быть как мой изначальныый вес, минимум 80 гр
4. жиров не больше 80 гр

ну и плюс кд все таки

вот за несколько дней дневника вывела свою формулу снижения веса

вчера было немного танцев, валик, коврик, уход за собой

вода 2 литра 1765 ккал б=60 ж=74 у=228

Тэги: дневник питания, дневник худеющей, дневник похудения

Рейтинг: +3

АксиньяКсения

4 апреля 2020 года

187

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1916851/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Дневник стройнеющей день 4</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">дневник питания</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2663/">дневник худеющей</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/22141/">дневник похудения</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1916851/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2020apr/04/07/3894946_60805-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>привет! сегодня вес показал стартовый 80,2, и так как я веду пищевой дневник, то вод выводы которые я делаю:<br>1. больше 1700 ккал мне нельзя, а вчера было чуть больше<br>2. углеводов было аж в 2 раза больше чем до этого, определила диапазон до 160 гр<br>3. белков минимум должно быть как мой изначальныый вес, минимум 80 гр<br>4...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1916851/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1916851/
              ]Дневник стройнеющей день 4[/url][/b][/size]
              привет! сегодня вес показал стартовый 80,2, и так как я веду пищевой дневник, то вод выводы которые я делаю: 1. больше 1700 ккал мне нельзя, а вчера было чуть больше 2. углеводов было аж в 2 раза больше чем до этого, определила диапазон до 160 гр 3. белков минимум должно быть как мой изначальныый вес, минимум 80 гр 4. жиров не больше 80 гр ну и плюс кд все таки... [b][url=https://www.diets.ru/post/1916851/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник АксиньяКсения:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой V090 "Нью Рочелле"

Каркасный дом с гаражом V280 "Риверсайд"

Каркасный дом V654 "Лейард"

Каркасный дом с эркером V430 "Балтимор"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.