Добрый вечер всем!
Как прошел ваш понедельник? Как начало недели?
Сегодня утром листала интересные статьи и наткнулась на одну о том что можно обрести своё тело мечты с помощью своей головы и мыслей.
Ссылочка на этот сайт в комментариях.
В статье были проведены исследования, что похудеть или набрать вес напрямую зависит от наших мыслей, почитайте если будет интересно.
Что думаете по этому поводу?
Жду комментариев
Ранее я выставила запись в своём дневнике где попросила написать мне свои советы в похудении.
Очень много людей написало мне, что на диете "5 столовых ложек" я смогу скинуть, но вес потом опять вернется, если я не буду сидеть на этой диете всю свою жизнь.
И хочу сказать всем вам огромное спасибо!
Вы написали много комментариев что бы мне как-то помочь и поставить мне голову на место...
Читать далее»
И так, прошел первый день диеты "5 столовых ложек"
Итоги дня:
Честно сказать диета сложная, для меня так точно, я привыкла есть грамм 300-350 за один приём, а в этой диете разрешено только 150-200г.
Что я ела за день:
Завтрак: - Гречневая каша на воде - 155г
- Батончик Kit Kat (mini) - 16г
Обед: - Гречневая каша на воде - 80г
- Вафли в вафельнице (без масла и молока) - 70г (2 штучки)
- Песочное печенье "33 коровы" - 10г (1 штучка)...
Читать далее»
Всем привет!
Сегодня первый день диеты "5 столовых ложек" и тут я буду выкладывать всё!
Пожелайте мне удачи )
Цель продержаться сначала 7 дней, а потом должно быть легче
Вот и закончились Новогодние праздники. Наконец-то наступает наступает застольная передышка.
Не знаю как у кого, а мне всегда очень сложно начать нормально питаться, особенно зимой.
Зимой всегда хочется чего-то горяченького, жирненького, мучного.
Поэтому, я всегда начинаю с сельдереевого супчика. Его можно есть сколько угодно и он горяченький.
Ела его два дня, сбросила 800гр. Супер, процесс пошел.
Еще можно добавить вкусные тефтельки с овощным салатиком...
Читать далее»
Всем удачного окончания предпраздничных недель!
У меня много всего происходило (и продолжает происходить в жизни) - например, молодой человек приехал в отпуск из США и сделал мне предложение, очень торопит подавать заявление, чет стремно , мы купили квартиру (и теперь я снова переезжаю и год буду сидеть в нищете))), на работе мы пережили два корпоратива подряд, я сделала витражное зеркало и получила работу в мастерской. И дома появилась кошка...
Читать далее»
Добрый день! До НГ хочу сбросить 10 гк., в общем хочу весить 79,99999 кг. Как думаете удастся?
23.10.23, вес 79.0
Примерная калорийность 1220
Завтрак - матча-латте, яйцо всмятку, грушу и 100г белого винограда
Обед - позавчерашний пангасиус и вчерашний рис, и это было ошибкой (вообще один из принципов японской кухни, что все должно быть свежим, готовим на один день и с минимумом обработки (в отличие от китайской кухни, где можно приготовить курицу со вкусом рыбы, а рыбу со вкусом свинины)). Не очень было вкусно, рис почти не трогала...
Читать далее»
ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))
3 дня назад