Очень нежный рулетик из куриной грудки.
Б - 26.8, Ж - 3.6, У - 5.5, К - 161.4
Состав:
Пишу на 2 порции (на фото рулет для праздничного стола, поэтому там ингредиентов в 2 раза больше):
Куриная грудка (уже без кожи и костей) - 250 г
Чернослив - 20 г
Сыр твердый - 20 г
Соль, карри.
1. Слегка отбиваем филе с двух сторон. Солим и посыпаем карри.
2. Трем сыр на крупной терке, укладываем чернослив.
3. Сворачиваем рулет. Заворачиваем его плотно в фольгу.
4.
Читать далее»
Состав:
✦ Яйцо куриное - 1 шт
✦ Белок - 2 шт
✦ Молоко - 50г
✦ Куриная грудка - 100г
✦ Лук репчатый - 1шт (средняя)
✦ Болгарский перец - 1/2 шт
✦ Прованские травы
✦ Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
1) Яйцо, белок и молоко взбить венчиком.
2) Приготовить омлет на раскаленной сковороде в небольшом количестве оливкового масла (или без масла на антипригарной сковородке).
Читать далее»
Девочки, делюсь рецептом замечательного рулета от Ирины https://www.diets.ru/post/931591/
Модифицировала немного и закинула в мультю.
Мясо курицы (грудка без жира и кожи), нарезаем кусочками, добавляем специи (соль, перец, чеснок, желатин).
Закладываем в рукав для запекания, сворачиваем "конфеткой"
В мультиварку налить кипяток, установить решетку для приготовления на пару и выкладываем рулет.
Я перестраховалась и поставила на 20 мин режим (у меня мультиварка-скороварка рекомендовала 8)
Читать далее»
НЕЖНЫЙ ЯИЧНЫЙ РУЛЕТ.
Нам понадобится:
четыре-пять яиц (в зависимость от размера);
175 г сметаны или смесь сметаны с майонезом; (125 г-для омлета, 50-г в начинку);
два плавленных сырка по 100 г ( я взяла колбасный сыр в батончике);
два зубчика чеснока;
зелень;
соль, молотая сладкая паприка и другие специи-по вкусу;
небольшая форма для запекания.
Делаем начинку: сырки натираем на мелкой терке, добавляем сметану, зелень, давленый чеснок, хорошо перемешиваем...
Читать далее»
Рулетики из лаваша (233 ккал/100 гр)
Ингредиенты:
- Лаваш(тонкий) -1 шт
- творожный сыр 150 грамм
- рыба красная малосоленая
- зелень
- болгарский перец
Способ приготовления:
1 Разворачиваем лаваш, намазываем его сыром, сверху укладываем рыбку, посыпаем мелко нарезанной зеленью и сверху выкладываем тонкие полоски болгарского перца, он придаст изюминку. Накрываем ещё 1 листиком лаваша, его тоже промазываем сыром...
Читать далее»
Этот же рецепт я разместила в группе "От Поста к Посту. Рождественский Пост">>> т.к., он идеально подходит для постного питания. Для тех, кто не отказывается от скоромного (мяса и тЫдЫ), существует масса вариантов начинки (насколько фантазии хватит, единственное, учитывайте, что ингредиенты должны быть готовыми (или полуготовыми) к употреблению, т.к., рулет обжаривается не долго.
Рецепт и приятного аппетита.
1. Нашинковала репчатый лук и обжарила его до золотистого цвета.
2...
Читать далее»
Просто и быстро - при этом нарядно и празднично, а главное обалдено вкусно!)
Лучше всего с кофе на завтрак...нямммм...Или детям в школу кусочек завернуть...)
Мука — 150 г
Яйцо — 4 шт
Сахар — 150 г
Ванильный сахар — 1 пач.
Какао-порошок — 2 ст. л.
Разрыхлитель теста — 10 г
Кофе растворимый — 1 ст. л.
Молоко сгущенное (вареное) — 1 бан.
Масло сливочное — 120 г
Вода — 2 ст. л.
Яйца, сахар, ванильный сахар взбили миксером в пышную массу...
Читать далее»
Время приготовления:
1,5 часа
Сложность: средне
Калорийность: 193 ккал
на 1 порцию
Что нужно:
3–4 горошины черного перца
100 мл сливок жирностью 9%
лист лавровый
лук зеленый – 1 пучок
соль
морковь – 1 шт
укроп
8 куриных филе
500 г очищенных креветок
лук репчатый – 1 луковица
1 ст. л. красной пасты карри
1 кг куриного супового набор
Что делать:
шаг 1
Суповой набор промыть, сложить
в кастрюлю, влить 1,5 л воды...
Читать далее»
Учёба, нет тренировок, эх..
С завтра начнём усиленно тренироваться, после учёбы, придя домой, буду продолжать
А в холодильнике пицца и шоколадный рулет...
При видимой простоте блюдо получается красивым и вкусным - избалованным праздниками гостям понравится.
Ингредиенты:
1 пачку творога
1 небольшой пучок укропа
1-2 зубчика чеснока
кусочки отварной курицы
300 г сыра типа «Российский»
Приготовление:
Творог протереть, добавить порезанный укроп, растертый чеснок, кусочки курятины. Сыр нарезать кубиками, уложить в целлофановый пакет, опустить в кипяток и варить приблизительно 10 минут до полного расплавления...
Читать далее»
ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))
3 дня назад