250г. коричневого риса замочила с вечера. Утром, промыв рис, отправила его в мультю, добавила 4 мелко порезанные зубчика чеснока и чуть посыпала куркумой. Ну и естественно залила горячим кипяточком, примерно на 2 пальца выше риса. Режим Гречка.
Вчера целый день сидела на рисе, решила сесть на девятидневку. И что, сорвалась , вечером наелась домашнего творога со домашней сметаной. Но результат -1 кг, это радует. Хотя думаю это вода ушла. Сегодня решила сесть на молокочай, у меня он проходит безболезненно. Забросила зарядку и танцы. Завтра собираюсь опять ходить на танцы. Но зато я вчера прошлась пешком по городу целый 1 час (ходила за племянницей к няне). Сама себя хвалю.
Желток яйца разотрите с мукой и молоком, добавьте взбитый белок, вылейте на смазанный маслом противень и запеките в духовке до образования румяной корочки.
На готовый яичный пласт положите фарш из отварного риса с маслом и рубленым яйцом, заверните рулетом. Фарш можно приготовить из яблок, а также из свежей тушеной капусты или моркови.
Приятного аппетита!
Ингредиенты:
яйцо 1 шт
молоко 3 ст. ложки
сливочное масло 1/2 ч. ложки
пшеничная мука 3/4 ч. ложки
Для фарша :
рис 1 ч...
Читать далее»
Купила смешанный рис. Сижу ем, а он не лезет. Но надеюсь выдержать. Мне нужно сбросить хотя-бы 5 кг. Вес остановился на 85 кг и стрелка не идет вниз ни как. Вот и решила сесть на девятидневку. Я как-то сидела на ней в декабре 2010 года и сбросила на ней 7 кг, потом конечно набрала 3, но 4 остались же.
Ингредиенты
* филе рыбы (любой морской) - 400 г
* рис - 0,5 ст.
* шпинат - 200 г
* масло сливочное - 1 ст. л.
* лимон (сок) - 1 шт.
* желтки (1+2) - 3 шт.
* мускатный орех - 1 щепотка
* укроп (нарезанный) - 2 ст. л.
* мука (для теста) - 500 г
* молоко (коровье) (для теста) - 200 мл
* дрожжи (сухие, для теста) - 1 ч. л.
* сахар (для теста) - 1 ст. л.
Время приготовления
1 час 20 минут
Количество
10 порций
Процесс приготовления...
Читать далее»
МЕНЮ ДИЕТЫ:
Завтрак: 2 чашки зелёного чая с молоком (в соотношении 50/50).
Обед: 1 тарелка несоленного варенного риса, 1 стакан молока (обязательно молоко должно быть теплым).
Ужин: 1 тарелка несоленного варенного риса, 1 чашка зелёного чая с молоком (в соотношении 50/50).
Пить можно воду (без газов) сколько хотите, можно еще 1-2 чашки зеленого чая помимо отмеченных в меню.
Продолжительность диеты - 5 дней.
Отвес на этой диете - от 4 до 7 кг...
Читать далее»
Хочу завтра начать опять сесть на девятидневку. Только не знаю, как сила воли у меня. Хотела спросить, какой лучше рис покупать? За ранее благодарю.
Третий день прошел с переменным успехом Начался он хорошо-я отварила рис басмати черно-белый. И как ни странно, после обычного белого риса, он оказался вкусным, даже без соли Но всю порцию я все равно не съела, хотя замачивала граммов 100.
До вечера есть не хотелось. Настроение было прекрасное. Даже приобрела себе платье 44 размера)))) Зато с наступлением темноты...
Читать далее»
Рис с морепродуктами
.
рассчитан на 2 порции.
Ингредиенты
Рис рассыпчатый
нешлифованый 150 гр.
Лук репчатый 20 гр.
Мидии 200 гр.
Креветки свежие 200 гр.
Чеснок 10 гр.
Соль поваренная
+ приправа "Для риса" 5 гр.
Приготовление
Рис с морепродуктами можно быстро приготовить на ужин. Любители море продуктов его оценят!
Берем рис, варим его как обычно, до полной готовности...
Читать далее»
Привет!
Все! Последний рисовый день позади! Ура!!!
Меню такое же как и предыдущие два дня. Только никаких груш и воды, наверное, меньше.
Еще вечером с мужем скандал. Думала на нервной почве большой отвес будет, ан нет!!! Ровно 0!!! Ничего...
Поэтому сегодня грустно... Да еще под дождь с дочей попали...
Не сдавайся! Дыши!!!
16 часов назад