Яркие солнечные лепешки, с вкраплениями зелени могут служить прекрасной альтернативой привычному хлебу для разнообразия вашего ежедневного меню. На праздничном столе они вызовут приятное удивление гостей. Подойдут для вечеринки, когда нет времени готовить много сложных блюд. Можно приготовить заранее лепешки, и различные дипы (соусы) к ним. Мы любим их есть с маринованными овощами, смешанными со свежей зеленью и домашним йогуртом.
Расчет калорийности на 100 гр...
Читать далее»
Хочу поделиться с вами осенним рецептом, Блюдо очень вкусное, полезное. с острой ноткой.
Сочетание овощей просто чудесное !
Состав:
100 г риса
140 гр болгарскоо перца
170 гр кабачка
2 зубчика чеснока
150 гр помидоров
1 перчик чили
0,5 ч. л. сахара
30 г сливочного сыра
соль, перец, петрушка – по вкусу
Приготовление
Духовку разогреваем до 200 градусов, ставим в нее емкость с водой и даем ей закипеть...
Читать далее»
Прошёл 1-ый день моей 9-дневной диеты.
Ела рис-почти несолёный, интервалом через 4 часа, пила зелёный чай (будете ругать, президент сказала, что его столько много пить нельзя).
В течении дня был соблазн на красненькую рыбку -УДЕРЖАЛАСЬ.
Потом второй соблазн - тушёная картошка (варила сыновьям) - УДЕРЖАЛАСЬ.
Часам к 7-ми вечера голод дал о себе знать.
Посоветовавшись с сестрой(президентом) съела 3столовых ложки нежирного творога-вроде помогло...
Читать далее»
ВСЕМ ПРИЯТНОГО
От вчерашнего творожного пирога со штрейзелем уже ничего не осталось... В мыслях о том, чтобы такого быстрого и вкусного приготовить на обед пошла погулять на известный вам сайт Мультиварка. ру Заинтересовал предложенный Яной рецепт ( фото тоже её ) - делюсь им с вами и иду апробировать на своей мульте.
Продукты
Рис пропаренный - 1 мультстакан
Лечо заморож. - 300 г (1 пакет) Замороженных у меня нет - возьму свежие овощи.
Аджика - 1 ст. л...
Читать далее»
Если вы увлекаетесь баней и заодно хотите похудеть, то лучше хорошо попробывать следующий способ разгрузочного дня:
отварите риса, где-то 2 стакана, ни солить, не добавлять масла, есть в течении всего дня, последний раз часа за два до сауны. Питье ограничить. В бане постараться не пить, конечно смотреть по самочувствию! На следующий день минус 1 кг, как минимум.
Ризотто - традиционное северо-итальянское блюдо из риса некоторых сортов. Сегодня мы будем готовить ризотто фунги или ризотто с грибами. 4 порции.
Нам понадобится:
Грибы - 400 гр
У меня Королевские Шампиньоны, от обычных они отличаются коричневым цветом шляпки и довольно-таки крупным размером, но можно взять более традиционные обычные. Конечно, как любая хозяйка, я мечтаю приготовить это блюдо с чёрными трюфелями, но где ж их тут сейчас достать?
Рис - 350 гр...
Читать далее»
Не все так просто. Рис – продукт-мошенник. Как его правильно готовить.
Рис – источник огромного количества углеводов. А углеводы – это источник энергии. Также в рисе содержатся витамины группы В, Е. Кроме того, рис богат клетчаткой.
Гликемический индекс – это тот процент углеводов, который из пищи нами съеденной окажется в крови в виде сахара (глюкозы). Зная гликемический индекс продуктов, можно регулировать то количество глюкозы, которое мы потребляем...
Читать далее»
Если воскресным утром вы проснулись, а домочадцы еще спят, то у вас есть время приготовить на завтрак эту вкусную кашку.
Для этого нам понадобится:
1 стакан риса
3 яблока
150 мл сливок
3 ч. ложки сахара
1 ч. ложка корицы
2 стакана воды
2 ч. ложки сливочного масла
Рис всыпать в кипящую подсоленную воду и варить 10-15 минут
Яблоки очистить порезать кубиками и перемешать с сахаром и корицей
В горшочек выложить рис, яблоки, положить сливочное масло и вылить сливки...
Читать далее»
Девочки, вот нашла еще одну интересную диету! На сайте где я ее нашла, диету хвалят!
Значит так,
МЕНЮ ДИЕТЫ:
Завтрак: 2 чашки зелёного чая с молоком (в соотношении 50/50).
Обед: 1 тарелка несоленного варенного риса, 1 стакан молока (обязательно молоко должно быть теплым).
Ужин: 1 тарелка несоленного варенного риса, 1 чашка зелёного чая с молоком (в соотношении 50/50).
Пить можно воду (без газов) сколько хотите, можно еще 1-2 чашки зеленого чая помимо отмеченных в меню...
Читать далее»
Нам потребуется:
рис (я беру бурый), кабачок, лук, морковь, перец болгарский, зелень.
Лук, морковь, перец (кубиками, протушить на минимальном количестве масла оливкового), добавить кабачок или цукини, потертые на терке, немного дать им "познакомиться, я ещё добавила чуточку сушеных грибов (для запаха), можно и свежих шампиньонов, потом рис и водички, когда плов почти готов, посыпать зеленью.
К плову можно добавить салат из свежих овощей.
Не сдавайся! Дыши!!!
19 часов назад