Приветы)
Вес -250
Завтрак
Перекус
Тренировка 5000 шагов
Обед. Винегрет и сулугуни. Потом было ещё яйцо вареное
Солнышко сегодня светит, на улице тепло.
Посмотрю как завтра будет и может быть до дачи дойду.
Оценю масштаб бедствия)
Планирую, но как там выйдет не знаю.
Но с утра стоматолог)
Сходила до ВБ, забрала корм котёнку)
Пыталась погрызть перчик) с переменным успехом
С работы забрал муж. Лишил меня ещё тысячи шагов до дома)
На ужин засыпала чиа в ряженку...
Читать далее»
Приветы)
Вес +50 Это всё куличика четвертинка)))
Завтрак
Сегодня работаю, ничего интересного.
Обед. Капуста далась тяжело мне.
Тренировка 5000
Прогулялась за цветочками.
Хотела синий или розовый лиатрис купить, а то сдохло на выгонке.
Но остались не особо внятные луковки. Поэтому взяла алисум и лобелию
Перекус. Единственно правильная для меня сейчас еда)))
Ещё было яблоко. Скребла ложкой) утомительно это))
После работы заскочила в аптеку забрала заказ...
Читать далее»
Приветы)
Вес по нулям
Завтрак. На переднем плане мой
Ночь прошла нормально. Спала хорошо.
Но с утра снова вспомнила про зубы.
Ладно, терпимо, решила не покупать пока никакие гели облегчающие боль
По идее всё нормально, давит чуток, но это норма.
Если что-то аптека недалеко)
Приготовила с утра окрошку. Пробовала на соль, сахар и хрен.
Вкуснаааа... Только укроп гадский под протез проникает) и жевать конечно тяжело))
Прогулялась с мужем на ярмарку. Ничего там не купила)))...
Читать далее»
Приветы)
Вес сегодня по нулям
Завтракала и варила яйца))
С утра собрались к маме в посёлок отвезти картошку и вкусняшки. Потом по магазинам.
Только сели в машину - позвонил стоматолог.
Сообщил, что освободилось внезапно время и не желаю ли я мост сегодня сделать попутно с последней примеркой
В общем в банк поехали после мамы)
У стоматолога провела полтора часа в общей сложности.
Мост очень долго делали..
Но он давал мне несколько раз отдохнуть)...
Читать далее»
Приветы)
Вес -100
Завтрак.
В тарелке 5 злаков+ кипяток
На хлебце кремфиш.
Ночью к нам пришла зима. Холодно. -3, ощущение -9
Ветер потише стал
До работы забежала к стоматологу на примерку.
Всё понравилось. Теперь либо завтра либо вообще вторник.
Перекус
Надумала завтра всё таки печь краффины.
Закупила цукатов и изюма. Орехов ещё прихватила.
А муж отговаривает мол старший не приедет в эти выходные, младший к бабушке намылился. Учитывая, что я не ем...
Читать далее»
Приветы)
Вес -150
Завтрак
Обед. Ещё была мандаринка.
Перекус
Тренировка 5000 шагов
Позвонила соседка, расстроила.
Говорит пришла на дачу и там вдруг как что то очень громко бабахает
Побежала смотреть... А это у нас на участке снесло ветром теплицу.
Вообще не вовремя всё... Учитывая сколько надо отстегнуть стоматологу...
Говорит деревца мои там сломало, но в принципе упала на такой участок, где ничего долгоиграющего не растёт...
Читать далее»
Приветы)
Вес +100
Боялась, что снова 67 покажут весы, но повезло))
Завтрак. Ещё печенька была медовая
С утра поход к стоматологу
Погода не айс, сыро, пасмурно..
Перекус
Думала сегодня целый день балдеть с книжкой.
Ну манка ещё в твороге набухает на сырники, ими заняться надо
Максимум стирку закину и развешаю
Наивная...
Оказалось, что муж ночью не убрал борщ в холодильник
Полную кастрюлю 6 литров пришлось вылить
И пришлось заново готовить...
Читать далее»
Приветы)
Вес -450 думаю завтра плюс будет, а то два дня подряд хороший минус, ну и кд скоро значит живот надуется)
Завтрак. Книжку слушаю уже другую, не помню писала ли
С утра сразу же сбегала к стоматологу.
Прогулялась за продуктами
Закинула стирку)
Ощущаю полнейшую лёгкость)
Мужикам варила борщ, давно просят)
Попила кофе с тремя печеньками с корицей) не сфоткала.
Но хотя б доела и не нервируют больше))))))))
Потушила для себя крошево)...
Читать далее»
Приветы)
Вес -300
Завтрак
На работе пила кофе с молоком
Сегодня энергия меня распирает.
Привезли товар и я все 5 коробок быстренько разобрала)
Товар штучный, это не быстро)
Обед
Сделала две тренировки по 5000
Разгадала сколько то сканвордов, не помню сколько, но закончила на 31 стр.
Попутно смотрела Уральских пельменей.
Смотрю их с первой серии) остановилась на 29-ой сегодня)...
Читать далее»
Приветы)
Вес +200
Завтрак
Перекус
Обед
Два раза по 2 печеньки)
Тенировка 5000+ 4 кг+ пояс
И сразу тренировка 5000 без нагрузки)
Шаги
Кето рулит
2 часа назад