Весь мой психологический "расколбас" в последние недели вылился в то, что впервые в жизни решила я составить план на 2019 год .
Сижу уже 3 часа, меня колбасит "не по детски" , а ведь я только начала, составляю пока Колесо жизни. Что там вылезло!!! Зато проявились направления деятельности. Как оказалось, это работа не на один день. Дала себе время до конца года, возможно, с базой справлюсь раньше.
Девочки, а вы составляете планы, они у вас есть...
Читать далее»
К большой радости нашла этот сайт. Не могу оторваться уже часов 8.
Мне за пятьдесят, рост 155 ( шпендик такой), вес сегодня утром 72,1
Для меня многовастенько... Периодически худею последние лет 10 наверное, с переменным успехом. Как и многие то худею, то опять поправляюсь.
Но заметила, что чем старше становишься, тем сложнее уходит вес.
Никогда не считала съеденные и потраченные калории. Благодаря этому сайту, посчитала за сегодняшний день и ужаснулась: так вот где собака зарыта...
Читать далее»
Вот как то писала кому то в комментариях про этого автора. Нашла и решила сделать скрины и поделиться с вами.
Меня лично это очень зацепило в свое время и я начала худеть. Может и кому то еще эти слова тоже помогут. Всем бобра)))
Что думаете?)
Всем доброго времени суток!
Не удержалась, решила написать прямо сейчас, "по горячим следам", пока эмоции зашкаливают
Пошла вечером выгуливать собак, а сама всё размышляю о том, что надо бы добавить физической нагрузки
Крутятся в голове посты девчонок - т.е. вас, о том как вы мои дорогие стараетесь кто чем горазд, восхищаюсь..
И рождается в голове мысль, что пора бы уже начать ходить на 9-й этаж пешком - дополнительно бесплатный фитнес...
Читать далее»
На фото я два года назад. Долго держала свой вес но бросила курить и снова сильно поправилась. Пока не восстановлю свой вес не успокоюсь!!!
День 9
Вес 110.3 -300 всего -4100
завтрак кофе
обед 200 гр креветок + стакан томатного сока
ужин фрукты
В очередной раз собралась худеть.
21.05.2018г. - 1 день.
Вот так я выгляжу сейчас
И к такому виду хочу прийти
Всем привет!
Меня зовут Александра, и я уже много лет зарегистрирована на Дайетс, однако, все больше прибывала как сторонний обозреватель. Целью регистрации была, как у многих, похудеть, подруга рекомендовала и демонтрировала хорошие результаты. Но..видимо не так критически важно было похудеть, что ли, хотя периодически уныние и тоска накатывали при напоминании о приближаюшемся лете...
Читать далее»
Начнем.
До дня рождения 3 недели.
Вес 73,1 кг.
Хочу сбросить 3 кг.
Реально ли это сделать за 3 недели?
Реально!
Но...
Мне сложно сдерживать себя вечером.
Так и тянутся руки к холодильнику.
Начинаю свой дневник.
Сегодня вес 75,3 кг
Обхват живота 102.
Первая цель:
- 1 день без сладкого
- 2,5 литра воды
- 1 день без пива
За выполнение сделаю себе подарочек.
Следующую цель сделаю на 3 дня уже.
Также планирую делать фотоотчёты.
Калории пока не считаю, спорт также подключу через неделю-две. Хочу сначала питание отрегулировать.
Сегодня моему младшему сыну 1,5 годика. Сегодня я возвращаюсь на тропу борьбы за стройность
Про истинную цель похудения
Болею...
1 день назад