не важно как ты медленно двигаешься к цели важно что ты не останавливаешься...
Дорогие женщины нашего прекрасного сайта www/diets.ru. Я как ведущий рубрики "психологическое консультирование знаю, что среди вам много замечательных мам, кого волнует развитие и воспитание своего ребенка. Поэтому приглашаю вас на бесплатную встречу в онлайне на тему "Как из ребенка вырастить лидера?". Подробнее о содержании можно посмотреть по этой ссылке, копируйте ее в буфер обмена и знакомьтесь с информацией.
http://family-career.ru/wppage/kak-rebenka-virastit-liderom...
Читать далее»
Вы определились с целью похудения? Знаете ли как правильно ставить цели в похудении? И как правильно худеть? И как стройнеть и быть счастливой?
Давайте вместе
1. Заведем дневник похудения.
Взяли дневник? Дневник может быть – блокнот, в Интернете, просто у себя в компьютере….
3. Определяемся с целью, для этого прогоните свою цель по стратегии достижения целей:
1) Позитив- цель должна быть позитивной, т.е. должны отсутствовать приставка НЕ.
Например: Я хочу быть стройной...
Читать далее»
Вчера вес был 81.2кг, после крахмального (не ужинала))
Сегодня 79.8 кг.
Поставила себе цели:
ПИТЬ: 1 л воды и 1 л. чая имбирного;
КУШАТЬ: из маленького судочка (порция), до 18.00, больше фруктов и овощей;
НЕ КУШАТЬ: сладкого, мучного, жирного;
ЗАРЯДКА ЕЖЕДНЕВНО;
Использую крема и обертывания!
Я НА 90 ДНЕЙ РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ
Завтра 3 день - витаминный (вместо углеводного), затем будет законный витаминный!
Удачи мне и всем!!!
14. Сколько ты хочешь весить? Когда стремишься достигнуть этого?
Изначальной моей целью было весить 65 кг к Новому году.
Но до Нового года осталось еще 73 дня всего 900 грамм. Хотя я не ставлю себе новые цели, потому что желаемые 65 кг еще не достигнуты, я решила просто заняться спортом и закрепить результат.
Но в глубине души я мечтаю весить 60 кг, хотя столько я не весила никогда...
А я однажды заметила за собой такую особенность: чтобы не бояться провала, я особо значимые для меня вопросы решаю, ставя задачи по логике невыполнимые. На один-два порядка выше реально необходимого, или вообще опытом вокруг меня не подтвержденные. Типа оберегаю себя от провала, заранее этот провал признав (потому что уже есть оправдание - "Это было просто нереально!"). Самое забавное, что несколько раз я получила свои "нереальные" результаты. И когда получила их - задумалась...
Читать далее»
Ну как не написать дневник на таком сайте, форуме, который к этому располагает?
Быть оригинальной и писать в первой главе о чем-то запредельном - думаю, не то место и не тот формат..
Самый главный вопрос: почему я здесь, что я здесь делаю ))
Здесь я потому, что надеюсь встретить единомышленников, а возможно и ориентиры для себя, здесь я - планирую совершенствоваться.. да, да! В прямом и переносом смысле ))
Так уж произошло, что к своим сорока я набрала лишних.. хм.. ну почти 20 кг...
Читать далее»
Всегда весила 55-57 кг. Во вторую беременность набрала 20 кг, что для меня очень много.. сейчас вешу 69 кг при росте 164 см., моя цель 55 кг. Недавно сделала абдоминопластику, поскольку был сильнейший диастаз - расхождение мышц (10 см) Живот был как на 6-м месяце беременности, ужасно комплексовала.. После операции живот ушел на 20 см., чему я очень рада!!! Осталось похудеть килограмм на 15 и моему счастью не будет предела!!!
Цель №2 достигнута, давно уже. Пора поставить цель №3 - 74 кг. Надо сбросить 8,4 кг и мой вес перейдет в категорию "избыточный". Сроки не ставлю. Средства все те же. Знаю, что цели добьюсь. Я в конце августа купила симпатичные штанишки легкие (54 размера). И теперь в любой теплый день срочно их ношу, так как следующим летом уже не смогу. Вот такой у меня настрой.
Девчонки, спешу похвастаться, у меня сегодня достигнута цель. Я сбросила ровно 20 кг, когда я обозначила себе такую цель, можно сказать она для меня была не реальна, а все-таки получилось, но я старалась как могла. Радости нет предела, главное я себе доказала, что я могу, если захочу. Лишний вес, конечно еще есть ИМТ - 26, сначала постараюсь закрепить этот вес, а потом попробую еще добить эти лишние кгэшки. Всем удачи и хороших отвесов!
прорвёмся!!!
Не умирай ,пока живёшь....
3 дня назад