На диете буду сидеть уже 3-ий раз. Очень нравится. Мне за 12 дней нужно похудеть на 3 кг до моей конечной цели. Сейчас вес очень медленно уходит т.к это уже конец моего похудения. Но думаю за 12 дней 3 кг реально.)))
До дня рождения мужа осталось 13 дней, вчера весы меня порадовали цифрой 60 кг. А это значит что до моей цели осталось 3 кг.
57 мой идеальный вес, больше обещала не худеть, т.к и при 60 я уже выгляжу худой, у нас в родне у всех кость тяжолая.(Рост 173 )
Худеть начала с 67. Худела недели 3, со срывами конечно, но цели достигла.
Ну, привет , товарищи-единомышленницы)))Вот, решила черкануть пару строчек в группе, пока сижу дома одна-одинешенька . В последнее время, мой вес топчется на одном месте, ну, иногда даже делает мне приятные мини-сюрпризы, в виде отвеса в 100г. , но т.к. это случается довольно-таки редко, то даже такие "прыжки" вниз , радуют меня как ребенка, которому одели на ночь памперс (и можно спокойно спать до самого утра ). Кстати, про памперсы...
Читать далее»
Привет, девочки-припевочки )))Как и обещала, отчитываюсь о результатах за прошедший месяц!!! Из опыта первого круга диеты, знаю, что 90 дней только кажутся безоблачно-далекими, а на самом деле, время летит незаметно. Естественно, на 2-м круге кгшки скидываются медленнее, чем на первом, ну и избыточного веса в разы меньше . Самым главным достижением прошедшего месяца диеты стало, конечно, то, что я привела ИМТ в норму . Теперь основная моя задача - немного подкорректировать свою фигуру !!!
Читать далее»
Всем привет!
Подскажите, пожалуйста! Я создала цель в самодисциплине, но календарь не дает отметить за прошедшую неделю.
Можно ли это исправить?
За мое отсутствие на Диетс, который кстати неимоверно сильно помог мне со стартом, я добилась значительных успехов как в похудении так и в личной жизни, в плане моего психологического равновесия, а также в учебе, к которой я поменяла свое отношение и в следствии чего полюбила ее) Это все я считаю великим достижением и благодарна себе за это и наверное за какую то помощь свыше..) Итак теперь я снова здесь и хочу вписать сюда свой план дальнейшего похудения )
Читать далее»
сколько можно тянуть кота за хвост? пора, НАКОНЕЦ-ТАКИ, собраться и взять себя в руки!!! ведь могу же, когда хочу, значит, надо захотеть сильнее!!! вроде и веса лишнего нет, и спортом постоянно занимаюсь, а еда буквально набрасывается на меня и портит общую картину))) и ведь начинала считать каллории и все было прекрасно, А ПОТОМ УПС и сорвалась...и понеслось...и начала сама с собой договариваться и находить оправдания...и так каждый раз...
Читать далее»
Приветики)))Сегодня 8-й день (витаминный)второго уровня моей диеты!!! Придерживаюсь строго, без послаблений , эх..раньше надо было себе новую цель поставить , для тех, кто не в курсе моей новой целью является похудение ко дню рождения до отметки 70 кг., а лучше 68 !!! Вот так подарочек себе сделаю .., времени еще предостаточно, так что вполне надеюсь получить желаемое . Только что отпрыгала 3-е занятие 2-го уровня с джилл ..хорошо-то как !!!
Читать далее»
Моё постройнение длится с начала июля, результаты же весьма скромны. Подсчет калорий я начала с 80 кг, а сейчас на весах 75 кг +/- 100гр.
Я знаю почему я двигаюсь так медленно, а лучше сказать — топчусь на месте.
1. Позволяю себе постоянно всякие вольности — отклонения от ПП. Люблю сладкое и булку(
2. Пью мало, очень мало воды. Буквально заставляю себя выпить воды за 40 мин. перед едой. И не всегда мне удается про это вспомнить.
3. Приняла решение ходить с Лесли каждый вечер.
Читать далее»
Должна быть всегда!
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
3 дня назад