Так кууууууууууушать хочется, съела ложку отрубей, и запила..а так хавать хочется(Сейчас бежать на учебу, там наверно и перекушу. Эх...
И да, я сбросила 1 кг)))Если бы не ленилась то еще больше было бы)))
зарядка прям для меня, прыгать-скакать не надо, короче спокойная разминка для пробуждения! занимаюсь уже 6 дней, что рекорд для меня, лентяйки )))
советую всем с большим весом и новичкам в спорте!
Утро. Взвешиваться не стала. Веса лишнего не так много, так что уходит он очень медленно, и когда я вижу это на весах, то расстраиваюсь и срываюсь. Вообще, по-моему, лучше на протяжении всей диеты не взвешиваться, а просто в зеркало глядеть))
Еще второй день уже начинаю со стакана воды с медом и лимоном, вкуса почти нет, надеюсь, что с эффектом все в порядке)
И почему-то полюбила вести здесь дневник, не знаю, как это произошло, так как вообще блоги я не люблю)...
Читать далее»
Занималась БФ еще до НГ, очень мне помогло... за месяц 10 в талии ушло, но НГ их вернул(((
Девчонки, лето то уже совсем скоро!!!
Вернулась к упражнениям... Ругаю себя, что ленюсь занимать еще и по вечерам, для большего эффекта((( Я за похудение без последствий, поэтому никаких диет не соблюдаю, просто считаю ккал..
Для самодисциплины буду выкладывать результаты здесь по пятницам, кто желает, присоединяйтесь... Только, пожалуйста, не теряйтесь до лета...
Читать далее»
Делайте добро другим и оно обязательно к вам вернется!
Возьмите себе на заметку – четыре правила пробуждения королевской стати:
1. Холим и лелеем себя каждый день, какая бы усталость не навалилась. Принимая душ или нежась в ванной с душистой пеной, ласково приговаривайте: «Ты – моя красавица, ты – мое золотце, ты – королевишна ненаглядная!». Помогает поднять самооценку моментально – проверено не раз многими девушками и дамами постарше.
2...
Читать далее»
Бодрого утра!!!
Подъем состоялся в 5 утра. Решила со своим ненаглядным поехать по пути на работу.
Решила так больше не ездить в 7.30 приезжать на работу это не вариант))
Из плюсов позавтракала уже, попила кофе. Настрой хороший, трудюсь)
На улице зима началась, снежочек
Всем хорошей недели
Тем, кто меня поддерживает огромное спасибо
Картинка с /http://images.yandex.ru//
Я понимаю, что дома должно быть убрано и должно быть, что покушать. Я только не понимаю, причем тут я?
Мое утро начинается в 6-45. Ритуальное взвешивание сегодня показало отвес 800 грамм Эта циферка помогла мне сегодня проснуться.
Утренние процедуры и на кухню, мыть посуду, которая осталась с вечера и после завтрака мужа. С этой задачей я сегодня быстро справилась
Дальше по плану Гибкая сила . 50 минут с Юлей Зайченковой прошли, как 1.
Теперь можно и позавтракать...
Читать далее»
Доброе утро, девочки!!!
Ну что жжжжж, мои грандиозные планы начинаю осуществлять!!!
Встала я сегодня в 6-20 , что на 20 минут позже задуманного , НО на 40 минут раньше обычного – уже маленькая победа!!!
Поскольку проснулась немного попозднее, то зарядку делала 10 минут , растягивалась, делала наклоны, приседания, ножки порастягивала…. Как то так…...
Читать далее»
Всем добрейшего воскресного утра!!! =)
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 1.8 кг)
2 дня назад