Пятнашечье утро - начали!!!

Доброе утро, девочки!!!
Ну что жжжжж, мои грандиозные планы начинаю осуществлять!!!
Встала я сегодня в 6-20 , что на 20 минут позже задуманного , НО на 40 минут раньше обычного – уже маленькая победа!!!

Поскольку проснулась немного попозднее, то зарядку делала 10 минут , растягивалась, делала наклоны, приседания, ножки порастягивала…. Как то так…. Поняла, что что-то большее, чем утренняя зарядка, осуществить в это время я пока не смогу , поэтому утром делать буду разминочку – зарядочку, а после работы уже покручу хулахуп и гантельки применять стану

Вчера ничегошеньки не делала после работы , смотрела сериал и отдыхала, картина ремонта угнетает если честно… Надоел , еще и с мужем не можем прийти к согласию как делать да что…. Я ему и то и это предлагаю, а он только критикует, никаких идей не предлагает – надоело… Лучше бы я тогда сама всем занималась, без его участия… Злая на него за этот пофигизм…. Я каждый см рассчитываю, а у него критика конструктивизмом не блещет… Ладно не суть…

Завтрак у меня вышел привкуснейший : салат из помидорки и огурчика


вареное яичко

сок (морковь + яблоко + персик) 200 мл

Было очень сытно, честно сказать, я объелась Правда еще связываю это с тем, что завтракала я в попыхах, т.к. еще и обед готовила (вчера-то не сварила ни курицу, ни рис)… В общем у меня с утра на кухне пыл да жар стоял

Планы на обед почти соблюду, утром как выяснилосьб у меня бурый рис усе закончился, поэтому будет обычный рис с овощами и вареная куриная грудка!!! Из фрукитов на полдник взяла яблоко целое и мандарин целый!!!

Всем отличного настроения и успешного трудового дня!!!




Наталья!!! Спасибо за побудку!!!