Привет девчёночки - красотулечки)
Для меня сегодня был подвиг, который я пыталась совершить на протяжении с начала месяца наверное)
Я катаюсь на велосипеде почти ежедневно, и вот все хотела начать вставать по утрам и кататься и делать зарядку около прудов.
Для меня не так сложно кататься, сколько сложно встать в 6 утра, при условии что раньше 12 я не ложусь. Но я пересилила себя и смогла встать)...
Читать далее»
Полноценный завтрак пришлось срочно сдвигать на потом - вспомнилось, что нужно бежать в салон на стрижку ))) Так что пока уединились с чашечкой кофе и парой ложек мёда За окном дождит, внутри ощущение полёта, а гороскоп предупреждает о тайных недоброжелателях (Ребята, давайте жить ДРУЖНО!!!) Чему верить, пока не разобралась )))
Всем нам добра и уверенности
Привет девчоночки)
Я чистокровная "сова"... Мое утро начинается с пяти будильников и от жуткого чувства невысыпания. А все дело в том, что раньше 12, начала первого я не ложусь, просто не могу уснуть даже если раньше лягу. А проснуться в 6.30 очень тяжело, поэтому почти всегда вскакиваю в 7.15 и все на бегу. Вторую неделю подряд пытаюсь начать кататься на велосипеде с утра а не вечером, не получается. Подскажите как сменить ритм жизни?(((
Постоянно не высыпаюсь! Нет это не бессоница. Сплю как убитая до самого звонка будильника, а потом еще до следующего звонка будильника и т.д. Вообщем обычно спать ложусь в 23 иногда позже но не позже 24. подъем в 7., ну в основном в 7.30 - раньше всеравно не вылезу. Т.е. сплю по 8 часов точно. В выходные тоже могу спать и по 10 часов, но встать для меня проблема...
Читать далее»
Проснулись...улыбнулись...новому дню...
Идем на кухню смотрим в окно
Завариваем чашку свежего кофе
Приступаем к завтаку
Можно много спорить о том кто какой любит кофе
Утром этого делать не будем
Знаю лишь одно - один глоток божественного напитка
и глазки открылись окончательно
Второй глоток - готов на подвиги к завтраку
Третий глоток кофейного аромата - готов творить чудеса,
там леший бродит, русалка на ветвях сидит...
Читать далее»
Вот тебе и утро.. И вроде даже выспалась...
А приехала на работу.. Настроение ужас!!! Вобщем, с сегодняшнего утра вместо меня должна сидеть другая сотрудница, а я на ее место пересаживаюсь. В 8.30 она должна быть на месте уже. И что в итоге?? Приезжаю-ее нет!! Она на свое место села, а у меня теперь конференц-колл начался на 10 мин позже!!! Кто бы знал.. Ни на кого полагаться нельзя... Она: "Да мы вроде с тобой особо не договорились, что именно с утра". Ну да...
Читать далее»
Солнышко за окном светит!
Первый раз сегодня я без куртки!!!
Настроение прекрасное!!! (только спать оч хочется, но это, видимо, моя вечная проблема)
Сегодня насыщенный день: работа, потом репетиторство (моя шабашка ), потом готовка, потом планирую вытащить мужа на прогулку пешую
Самая главная новость сегодня- это еще -500 гр за пару дней!!!
И вот, во мне уже 67,5!!! Это радость! Вес тронулся с места! почти две недели стоял, а теперь двинулся!!!
Вот такие пироги.
Воскресенье не порадовало меня отвесом...но вчера было минус 900г, поэтому не унываю! Продолжаю танцевать зумбу и придерживаться своей системы питания. Все у меня получится Девочки, и всем вам желаю позитивного дня и удачи в нашем нелегком деле
Девочки, у нас, кажется, снова зима наступает
Вот такое у нас вчера было утро.
Утром, встав, скажите громко:
Блин! А я опять проснулась!
А потом рывком вскочите,
И с кровати прямо в тапки,
Не теряя ни секунды,
Сразу к зеркалу бегите!
Ну и как вам эта рожа?
Ну, вот то-то ж! Испугались?!
Нужно вам лицо такое?
Начинаем по-другому!
Утром встали, улыбнулись!
Потянулись сладко-сладко!
И подумали какая,
Вы конфетка в этой позе!
Станет вдруг улыбка шире!
Я скажу вам даже боле,
Вам захочется немедля
Даже сделать физзарядку...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 1.8 кг)
1 день назад