море

Результат поиска: найдено 284 материала.

Статьи (6) Дневники (146) Фото (127) Пользователи (5)

	Давно не писала	22 июля 2020 года
	katya svistova

Девочки, всем привет
Очень давно не писала в личной дневнике, а вот комментировать ваши дневнички стараюсь постоянно
В начале июля была в отпуске на морюшке в г. Анапа.
Первые 4 дня нам очень повезло с погодой. Море - шикардос тепло...народу мало (карантинные меры сняли за неделю до моего отпуска).
Кроме моря и бассейна я не забывала и про пробежки (через день)... Читать далее»

+20 | Комментарии (18)

	Новенькая	10 марта 2020 года
	Pampushka1962

Судя по картинке думаю вам понятно, что я очень хочу к морю!!! Но мне нужно сбросить вес и убрать животик, главное убрать ЖИВОТИК. Приступаю к новым победам. На сегодняшний день я вешу 86 кг и к 10 июню я хочу весить 71 кг. По отзывам я так поняла, что это возможно при помощи Кремлёвки. Так что цель намечена и строю планы и конечно ежедневное меню, посещение фитнеса, по утрам растяжки и зарядка, на животик перед сном массажер... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	Есть кто-нибудь из Италии? :)	13 февраля 2020 года
	olgaleshan

Всем привет!
Чем мне нравится Диетс, так это тем, что он объединяет таких разных и интересных людей, стирая границы между городами и странами
Последние пару лет я серьезно задумалась о покупке домика на берегу моря, очень хочу в Италии.
Так, чтобы терраса была с видом на море, чтобы можно было поставить мольберт и рисовать с натуры или собираться с друзьями и родственниками и устраивать вечерние посиделки
Так, вот о чем я есть здесь кто-нибудь из Италии... Читать далее»

+9 | Комментарии (7)

	Новый год! Новая старая еда! Начинаю ПП! Я вернулааась)) ДЕНЬ №1	10 января 2020 года
	zhenechka kasyanova

Новый год! Новая старая еда! Начинаю ПП! Я вернулааась)) ДЕНЬ №1

Ох... сижу перечитываю записи из дневника диетс 2015 года , блин так смешно , но я же всё равно худела, хоть и не могла разобраться с ккал риса.
Хочу снова худеть, потому что меня опять распёрло... .
Я родила второго ребёнка - Александр Сергеевич (02.10.2019), сейчас сижу в декрете, старые пищевые привычки вернулись (вернульсь давно, но когда я работала, а работа физическая по 12ч., я не толстела) и кг предательски поползли вверх... Читать далее»

2 фотографии

+18 | Комментарии (14)

	Об отпуске и море	24 мая 2019 года
	Liliya_Lia

Девочки пишут в дневниках о подсчётах дней до отпуска, а у меня его пока даже в планах нет
Но есть воспоминания о Железном Порте и надежда на то, что мы обязательно ещё встретимся...

5 фотографий

+14 | Комментарии (6)

	Нет ничего невозможного. День 49.26.08.2018	27 августа 2018 года
	Лиза19_95

Заветный отдых В целом старалась питаться более-менее. Как видно съела я не много, может не того, чего хотелось бы. Но физической активности сегодня было уйма Целый день на пляже. Купаться ходила наверное раз 6-7. И плавала и с матраса прыгала и туда-сюда бегала и на волнах прыгала. Побесилась как дитя Почти не сидела на месте. А если и сидела, то что бы перевести дух... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Нет ничего невозможного. День 44.21.08.2018	23 августа 2018 года
	Лиза19_95

Уже 44 сутки я иду к свой цели! Сегодня опять ходила на море. Честно, плавала всего чуть-чуть. Так как я все тело, буквально каждую мышцу чувствую. Это скорее всего из-за моих тренировок, которые шли одна за одной. Просто руки уставали сразу долго находиться в воде. Ну за то я посветила этот день загару.
Неожиданно когда я пришла домой меня позвали проехаться по магазинам. Все уже были собраны, а я даже не поела. У меня сразу встал вопрос, что же делать... Читать далее»

+7 | Комментарии (0)

	Нет ничего невозможного. День 43.20.08.2018"Табата 1"	20 августа 2018 года
	Лиза19_95

Сегодня ходила на море, все время в воде старалась плавать, двигаться. За день 5906 шагов-3,8 км-166kcal.
Меня уже не остановить и на этот раз я решила опробовать технику Табата
Нашла ооочень много интересного. Статью размещаю ниже
Табата-тренировки: самое полное руководство
Табата-тренировка – это высокоинтенсивный интервальный тренинг, цель которого выполнить максимальное количество движений за минимальное время... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Нет ничего невозможного. День 41.18.08.2018	19 августа 2018 года
	Лиза19_95

Еще один отличный день! Последнее время мне стало что-то так легко Сомневаюсь конечно, что это от скинутого веса, но тем не менее данный факт радует не меньше) Ходила на море и сегодня уже больше времени провела в воде, двигаясь. Собираюсь в следующий раз еще больше времени на это уделить. Просо я как бы и подвигаться хочу и загар красивый. Все и сразу!
Ну сегодня утром был вакуум и зарядка, а вечером я на удивление для себя самой нашла силы попрыгать на скакалке 12 минут... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Нет ничего невозможного. День 40.17.08.2018"День живота"	18 августа 2018 года
	Лиза19_95

Я уже писала ранее, что буду работать на то, что бы держаться в время застолий. Сегодня у нас были семейные шашлыки. Ну по моему ужину вы можете увидеть, что я справилась. На самом деле дома в кругу своих это даже как-то легче. Так что я не сильно горжусь собой. Тем более у меня была альтернатива - продукты, которые я сама приготовила. Но одно а поняла. Главное не медлить, преступать к "полезному" ужину сразу и не тянуть резину. А потом когда ты наелся уже и не так тянет на вредное... Читать далее»

2 фотографии

0 | Комментарии (0)