Это я, ну вот есть у меня повышенная тревожность, а как родила гормоны что ли, вообще стала дерганая, хотя дочке уже 2.4, а меня никак не отпускает...
Страхов у меня много, например боюсь водить машину, соответственно прав у меня до сих пор нет, а они мне нужны.
Потом работа, у меня свой небольшой бизнес...и вроде как боишься-не берись, но я не побоялась и взялась и каждый раз у меня такой страх, что я что-то не смогу, хотя такого еще не было, но все время жду подвоха...от себя... Что это...
Читать далее»
Я ненавижу все существующие клише о прощении.
Я знаю каждую пословицу, каждый совет, каждое общепринятое мнение, потому что я пыталась найти ответы в литературе. Я прочитала все посты в блогах, посвященные искусству отпускать гнев. Я выписала цитаты Будды и выучила их наизусть — и ни одна из них не сработала. Я знаю, что расстояние между «решением простить» и настоящим чувством умиротворения может быть непреодолимым. Я знаю...
Читать далее»
Что ты чувствуешь?
- Ненависть, отвращение, мерзость, липкость, низость
- Лишний жир, давай поговорим. Зачем ты здесь, от чего ты меня бережешь?
- От грязи, пакости, слякоти
-??? Что это значит
- Я сохраняю тебя в твоем мире. Я защищаю тебя от агрессии внешнего мира. Чем больше ты узнаешь о насилии, войне, тем тебе становится страшнее. За себя, своих детей, свою семью. Ты как маленькая девчушка, прячешься, чтобы тебя не заметили, не тронули. Я обволакиваю тебя, делаю тебя незаметной...
Читать далее»
"Чтобы почувствовать свободу, необходимо ощущение выбора.
Если есть выбор, ты не будешь ждать, когда твою нужду реализует тот, кому ты по каким-то причинам ее доверил.
Любую нужду – от ситуативной до масштабной.
Если связь между реализацией твоей нужды и конкретными лицами и обстоятельствами жесткая, если ты ждешь, что твою нужду реализуют конкретные люди при конкретных обстоятельствах, ты становишься жертвой...
Читать далее»
Психологические факты, которые сделают вас более собранным и совершенным!
Как сказала Мария Робинсон, "Никому не дано вернуться в прошлое, чтобы изменить его, зато каждый может начать все сначала, чтобы создать новый финал". Нет ничего вернее. Но прежде всего вам нужно прекратить делать то, что может вас остановить.
И вот с чего можно начать:
1. Прекратите проводить время не с теми людьми. Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее с людьми, выжимающими вас дотла...
Читать далее»
Эта техника самоанализа — обоюдоостра и действенна. С одной стороны, она фантастически быстро убирает самые трудные — неосознаваемые нами хронические мышечные зажимы, а с другой стороны — очень наглядно показывает нам — чем мы, в основном, в себе недовольны, выдаёт, так сказать, основной список популярных тем и ключевых слов. А в третьих (это уже идёт как бонус) она работает как отличная аффирмация, замещая собой жвачку пустых или негативных мыслей.
Итак, техника проста...
Читать далее»
Вспомнилось из опыта. Первые три дня смены питания происходят очень тяжело. Потому как организм ну совсем не привык, вкусовые рецепторы еще не настроены, а желудок ощущает пустоту после небольшой порции. Приходится с собой договариваться, что уже через какие-то 2,5 часа снова будет пища. И что происходит буквально через неделю? Организм так быстро привыкает. Что даже если праздник, застолье или шашлыки на природе, то лишний кусок в себя запихнуть уже не получается...
Читать далее»
Стройность уже давно стала понятием не столько о здоровье, сколько о красоте. Ну сами подумайте. Человек гонится за какими-то формами, которые вообще для его тела могут быть нереальными, гонится за выдуманными кем-то эталонами красоты. А все почему? Потому что нам продают это не как ценность здоровья, а как возможность обрести красивую жизнь.
Когда я похудела на 20 кг, у меня было ожидание, что все изменится, я стану другой, моя жизнь станет другой...
Читать далее»
Книги.
Вес так же... Вчера бахнули винца с мужем... Ничего не ушло, и не пришло.
Итак, книги
Так как я мастер спорта в борьбе с весом и сбитый летчик (сейчас), я прочла огромное количество литературы по похудению. Большинство нудятина, склоняющая к тому, что нужно быть не собой, а каким то биороботом (идеальным человеком). Мы все не идеальны, и это чудесно, по-моему.
Но, есть определенные книги, которые поставили мои диетные мозги на место.
Это:
Интуитивное питание- Светлана Бронникова...
Читать далее»
Вес: 74.600 - отвесы 400 гр. за вчера. По сантиметрам ничего.
Сегодня:
пила воду, энтеросгель, занималась по майклс и ходила на вакуум.
По еде были нарушения, но надеюсь остальную часть дня держаться.
По поводу принятия.
Не знаю как у вас, девочки, а у меня всю жизнь были проблемы по принятию себя. И не потому что не красивая, поклонников было много. И если рассматривать отдельно какую-то часть тела, то терпимо. А в целом, отношение к себе как к падчерице...
Читать далее»
Если вы не можете простить кого-то, просто прочтите
Не сдавайся! Дыши!!!
18 часов назад