Всем привет! Сегодня мой первый день на диете Магги. Надеюсь она даст мне тот самый результат,, который мне так нужен в диетах я не сильна, никогда раньше не сидела на них, но после родов придется лишних целых 7 кг первый день прошел достаточно легко. Помимо диеты немного позанималась, пока ребенок спал: приседания, пресс, наклоны по 50 раз - раньше для меня это было раз плюнуть, а тут сразу ноги заболели и дыхалка ни к черту... Ну ничего прорвемся! Осенью летим на море, колобком лететь не хочется...
Читать далее»
Чем бы дитя не тешилось...
Лишь бы не жрало все подряд.
Итак. Я решила попробовать Магги. Вчера был первый день. Сегодня весы обрадовали меня 66,1 кг. Как удивительно видеть эту цифру =) Я рада! Моя цель все те же 57-56 кг. Но я ж реалист. Рассчитываю хотя б на -5 кг. Фотки есть у меня майские.. типа до. Но с тех пор я не похудела ни на грамм. Ну до сегодняшнего утра. Поэтому их и оставлю)))
Планирую физ нагрузки. Надеюсь получится. Но голова болит(( Это все усугубляет...
Читать далее»
Вот уже месяц, как я снова на сайте.
Всё, как и в первый раз - вначале читаю, осматриваюсь, вдохновляюсь...
Еще 4 месяца назад "счастье было так возможно", мой вес приблизился к желаемому и составлял 61 кг. И вот уже как месяц он стремительно ползёт вверх. Для этого нет никаких скрытых причин. Всё как обычно - неправильное питание и малоподвижный образ жизни.
На этот раз я выбрала для себя Диету Дюкана. Паралельно буду использовать премудрости тренинга "Думай и худей".
Начинаю завтра...
Читать далее»
Ну что, начнем ) Сегодня прошел первый день, было не особо сложно, но! так ужасно когда вокруг тебя все едят разные вкусности )))) сладости )))))))) хорошо бы быстрее привыкнуть не есть вечером ))) не знаю, что еще сказать, надеюсь очень скоро будет результат))
Будь у меня нормальный график, я бы уже давно спала бы ))) эта учеба меня доконает ))))))))))))
Всем здрасте! девочки я с вами сегодня у меня первый день.
Буду стараться держаться на этой диете т.к срочно нужно приводить себя в порядок после родов.строго диету соблюдать не буду т.к мы на гв и можно употреблять в пищу продукты с небольшим процентом жирность.пожелайте мне удачи
.
Сегодня я стартую. Моя диета - "Пушинка".
Для истории: мой вес с утра 77,2. От- 83, ОБ-106, ОЖ-100 (спасательный круг, блин )
Тренировки с Джилл продолжаю. Как я ее люблю - прям СуперДевушка! Один минус - после кардио у меня почему-то кружится голова и уши закладывает. Наверное, организм офонарел от физических нагрузок с непривычки
Настрой - боевой, оказывается я люблю перловку - очень вкусная кашка!
Измеряться буду каждый понедельник и отписываться о результатах здесь...
Читать далее»
Итак, девчульки привет) Наконец-то решила взять себя и свою силу воли в кулак. Хотя нет не так, мы с моим МЧ решили взяться друг за друга После долгих разговорах о том, что пора худеть...рушили взять и начать это делать. Выбор свой остановили на диете "Любимой", надеемся, что не прогадали. Я стартовала с 61 кг при росте 163 (и это после 3 месяцев борьбы с лишним весом при помощи подсчета калорий ), а МЧ с 89 при росте 174...
Читать далее»
Сколько я не совершала попыток похудеть, все оборачивалось крахом. Наверное, слабая сила воли, а может, и вовсе ее отсутствие, или же изнурительные диеты, после который следовали срывы... Не знаю!
Но что заметила по себе, так это интересный факт: стоит мне придерживаться диеты, я с легкостью могу высидеть неопределенный срок, но как только она заканчивается, начинается неописуемое... Все диеты, которых я придерживалась, были рассчитаны на опр. срок, т.е. 7, 10 или же 15 дней...
Читать далее»
Ну вот наконец настал тот день когда я нашла в себе силы заняться собой и выйти на тропу борьбы с моим лишним весом. Для себя я решила выбрать диету минус 60.
Я встаю на весы и вижу отметку 109,6 кг, смотрю в зеркало и не вижу той эффектной брюнетки с откровенным декольте и полной уверенности в себе. Хорошая работа, высокие должности, уважение и восхищение... Где это? Увы уже нет. Вместе с проблемами в работе начались и проблемы с весом...
Читать далее»
Доброго времени суток!
Начну, пожалуй, с того, что если бы 3 месяца назад кто-то сказал мне, что я буду правильно питаться и заниматься спортом ради похудения, я бы весело рассмеялась. Никогда при росте 170 и весе 57 я не переживала по поводу каких либо лишних килограммов. Всегда говорила, что не люблю диеты.
И правда. Обмен веществ у меня быстрый. Вес я даже при существенном обжорстве никогда особо не набирала...
Читать далее»
Доброго всем!
14 часов назад