Почти закончился мой четвертый день! Планировала меню одно, а получила другое: На вечерний ланч домой не попала, да ещё и свой любимый шейкер дома забыла, вот сижу сейчас допиваю свою норму. Я обычно больше пью в первой половине дня, но сегодня исключение... На ужин фаршировала шампиньоны обезжиренным творогом и сыром Пармезан, в итоге жиры превысили норму... Но я же учусь, не всё сразу получается... Ладно, не буду унывать а пойду дальше, каждый день - ближе к цели!
Результат вчерашнего переедания налицо - + 200гр! Чего и следовало ожидать! Из этого всего делаю вывод, есть нужно понемногу 150-200 грамм за раз! (особенно на ночь)... Хорошо, что я этот урок усвоила в начале своего длинного пути! Учитесь на моём горьком примере!
А сегодня я буду опять готовить грудку, но уже с грибами, сразу пишу ккал. 84,8 Б- 14 Ж- 2,9 У- 0,7
Курица с грибами
Ингредиенты:
- Куриное филе - 600 гр.
- Шампиньоны (либо свежие либо замороженные ) - 250 гр...
Читать далее»
Муж сделал мне сегодня приятный нежданчик. Утром вдруг говорит: поехали за грибами! И это мой небойскаут!
Поехали, за 90 км от города таки остановились уже))) Сначала вообще по другой трассе поехали Люди чуть ли не в городе собирают, но нам не так важны были грибы, как лес, именно хвойный. Маня любит лес, Лёка это знает
Дыхание осени уже вовсю. Прощай лето 2018
Природа-самый лучший художник
Грибников в лесах больше чем грибов. А мы ещё к обеду подъехали...
Читать далее»
Эх, насобирали тут, а говорят, что это ложные сыроежки и выкинуть их. Они такие же, как сыроежки, только ножка очень толстая и посоставу более плотная чем у сыроежки. Ещё и розовая.
Доброго времени суток, милые барышни!
Сегодня я принесла рецепт грибочков в сливочном соусе. У меня были замороженные лисички. Грибочки можно брать совершенно любые! Многим хозяюшкам этот способ приготовления известен. Возможно, пишу просто напоминалочку!
А если вместо сливок использовать водичку, то блюдо подойдёт и к постному столу!
Можно сливочки разбавить молочком или водичкой. Сейчас я покажу, как я готовила.
Итак, нам понадобится:
Грибочки-500г
Сливки-500мл
Молоко-250мл...
Читать далее»
Всем, привет!!!
Принесла вам вкусные, ароматные сытные мясные корзиночки.
Остался у меня готовый фарш и приготовила к обеду корзиночки с грибами, делюсь с вами.
Приготовлю сначала начинку, так как фарш у меня уже готов.
Свежие шампиньоны грамм 200 нарезала, луковицу не большую полукольцами (можно и мельче, как нравится). В сковороде разогрела 1-2 столовых ложки масла растительного и обжарила грибы с луком до готовности...
Читать далее»
Доброго времени суток, всем заглянувшим в мой дневничок!!! Сегодня очень хочется с вами поделиться рецептом приготовления постного лимонного кекса.
Начиталась я, как всегда, разных рецептов и сочинила свой. Кекс для любителей влажной бисквитной выпечки. Моей семье он ооочень понравился!!! А пахнет он...лимонными советскими вафельками!!! Просто потрясающий аромат!!! На днях поэкспериментирую с апельсинкой! А сегодня-лимон.
Итак, нам понадобится:
Лимон-1крупный
Мука-330г
Сахар-230г...
Читать далее»
Здравствуйте.
Решила отчитаться сразу за четыре дня.
Белковый день
Начиналось все стандартно, завтракала виноградом с эспрессо.
На обед съела заливное из куриных бедер с хлебушком, намазанным горчицей с хреном.
Ужин был вне дома, поэтому пришлось организовывать еду на вынос. Собиралась впопыхах, захватила с собой лишь адыгейский сыр и огурчик. Уже в гостях мне налили кофейку и предложили твердый сыр, типа Российского.
Крахмальный день...
Читать далее»
Всем привет!
Отчитываюсь сразу за три дня.
Мой углеводный день прошел не совсем по плану, вечером я значительно превысила свой лимит и съела далеко не одну порцию десерта, а все четыре. Вчера же (в витаминный) у меня на кухне были полный разврат и вакханалия. Пришлось бить отверстие в стене, а перед этим снимать шкафы и вытаскивать их содержимое. Затем следовала уборка всего пространства от строительной пыли (то еще удовольствие)...
Читать далее»
Девочки, посоветуйте, что можно сделать с груздями. Муж привёз просто целую кучу. Ехал на рыбалку, привёз грибов. Закрыла в томате бОльшую часть. Остальное тоже придётся? Или можно ещё что-то с ними сделать?
Результат второго дня!
Не сдавайся! Дыши!!!
23 часа назад