День молочного белка

День молочного белка Всем привет!

Отчитываюсь сразу за три дня.

Мой углеводный день прошел не совсем по плану, вечером я значительно превысила свой лимит и съела далеко не одну порцию десерта, а все четыре. Вчера же (в витаминный) у меня на кухне были полный разврат и вакханалия. Пришлось бить отверстие в стене, а перед этим снимать шкафы и вытаскивать их содержимое. Затем следовала уборка всего пространства от строительной пыли (то еще удовольствие). К сожалению, процесс растянулся на весь день, так что вся моя семья существовала на подножном корму. В какой-то момент я даже обрадовалась, что у меня витаминный - можно ничего не готовить, хотя горячего хотелось. Вообще аппетит был зверским, я постоянно что-то жевала (дыню, груши, яблоки, орешки...). И даже умудрилась сжечь яблоками губы и зубную эмаль.

За последний мини-круг я потеряла ровно 1 кг, за всю диету (три мини-круга) - 5,1 кг (с 85 кг до 79,9 кг).

Сегодня же у меня долгожданный белковый (люблю его). Решила провести его на молочных белках, меня на это соблазнили местные любительницы сыра.

На завтрак я ела финики и кофе.




На обед приготовила себе грибной жульен (рецепт адаптирован под диету, фактически это вешенки с луком, запечённые в сметане под сырной корочкой) с хлебом и огуречный салатик (огурцы, листья салата, соль, сметана).




На ужин будет творог со сметаной и овощами.
Рейтинг:  +6
elenaprekrasnaia-2017
22 октября 2017 года 1 302 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День молочного белка
  Всем привет!
Отчитываюсь сразу за три дня.
Мой углеводный день прошел не совсем по плану, вечером я значительно превысила свой лимит и съела далеко не одну порцию десерта, а все четыре. Вчера же (в витаминный) у меня на кухне были полный разврат и вакханалия. Пришлось бить отверстие в стене, а перед этим снимать шкафы и вытаскивать их содержимое... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

22 октября 2017 года
+1
Какая вкуснятина!!!
А отвес вообще шикарный!!!

22 октября 2017 года
+1
Да уж, и супер-вкусно и отвес приличный
Я забыла ты на этой диете первый раз?

22 октября 2017 года
0
Да, впервые пробую 90-дневку.

22 октября 2017 года
+1
Вот и ответ такому хорошему сбросу веса. Нам старичкам-повторникам не дождаться...
Поздравляю с новой цыфрой 7-кой!

22 октября 2017 года
0
Спасибо

23 октября 2017 года
+1
Зашла к тебе на ЛС. На сайте недавно ,но такое ощущение ,что ты из бывалых.
И почему как то сразу к нам на 90 дневку?

23 октября 2017 года
0
Сбросить нужно много, поэтому искала что-то продолжительное. А еще хотелось не слишком замороченного рациона, чтобы не напрягаться с готовкой, ну и свобода выбора раз в четыре дня - подкупает.

22 октября 2017 года
+1
Кто посмотрит сегодняшнее твоё меню - удивлятся, что это диета. Очень крутой горшочек

22 октября 2017 года
+1
Роскошный минус в весе! Поздравляю.

23 октября 2017 года
+2
Всё представленное достойно похвалы.
Молочный белковый воще супер.
Не в обиду другим девочкам,но ты для меня сегодня лидер.

23 октября 2017 года
+1
Очень вкусный день! Взяла на заметку грибной жульен


Оставить свой комментарий
B i "