Всем привет! Пишу больше для себя что бы не сорваться. В начале лета с 65,7 похудела до 59-60 вес гуляет. Вот последнюю неделю постоянно срывы, ем все что попадет в рот, даже сладкое радует одно за пределы 60 не выхожу, но я знаю свой организм сейчас как бы не кушала вес будет в норме а вот в один прекрасный день плюсанет на кг 2 которые потом недели две буду сбрасывать, чего я вообще не хочу...
Читать далее»
Взвесилась. 57.0 значит воды надо выпить 1.7 литра. Сейчас выпью кофе и поедем на базар за творогом.
Как же я радовалась снижению веса пока кормила малышку следила за питанием и радовалась что не поправляюсь как многие, а наоборот держу себя в форме. Ага! Перестала кормить и расслабилась. Еще и начала печь торты на заказ. А все ж надо попробовать, я ж не могу людям продать торт по непровереному рецепту. Сейчас вроде книга рецептов укомплектована но на весах +5кг. Конечно это не критично, но лучше остановится.
Значит завтра разгрузочный день. Наверное творожный...
Читать далее»
Приглашаю завтра всех желающих на разгруз.
У меня будет сливовый морс Жара - слов нет. Черешня отходит, уже пошли абрикосы.
На работе завал. Времени нет. По счастливому совпадению у мужа тоже куча заказов. Он уже не первый год мечтает свернуть свой бизнес, а по ходу, придется расширяться.
Сегодня ездили купаться. Это блаженство Выплакала у мужа разрешение не ехать с ним в Крым Поедет с тремя старшими, я с малышкой дома останусь. Прям гора с плеч...
Читать далее»
Не могу понять с чего начать.
Сегодня решила разгрузочный день сделать правда утром сыр с кофе ела, в обед овощи без заправки просто так без всего! Остаток дня наверное проведу на кефире! А завтра хочу на девятидневную диету сесть! Надо как то организм подготовить!!))) Девочки кто сидел на ней подскажите как ОНО!!!
Ну и естественно активно хочу снова начать уход за телом!!! Что то очень я себя запустила, обленилась просто жуть!!! Я понимаю что вышла на работу времени меньше, но это только отмазки...
Читать далее»
Доброго утра всем!
К сожалению, прошедшие пару дней питалась кое-как. Вернее - почти не питалась. Сумасшедшие деньки. Да и зуб побаливает еще. Врач сказал, что может болеть до месяца.
Но все заносила в меню. Сижу, сама с собой ругаюсь Сегодня буду есть ! В пределах коридора. Пока организм не решил, что я ему пищевую блокаду устроила. Очень не хочется впоследствии расти вширь от капустного листа .
Чтобы понимать масштабы безобразия моего скудного рациона, выложу табличку:
Исправлюсь...
Читать далее»
Всем привет!
На середине девятидневки пришлось прекратить диету Сильно заболел желудок, хотя давно на него не жаловалась, ну и дисбактериоз налицо. Первый день ушлауода, в остальные дни скидывала столько же, сколько при дефиците калорий.
Решила что самым оптимальным будет подсчет калорий и 2 разгрузочных дня.
А теперь по теме, да, да по нашей теме похудения
Конечно же я нарушала и не один день, а прям 2 недели
Но я не огорчаюсь, со вчерашнего дня я в строю
Надеюсь вес все же пойдет в низ...
Сегодня молокочай, а завтра будем кушать
Вот и наступило ВОСКРЕСЕНЬЕ, а это значит, что сегодня я на МОЛОКОЧАЕ и конечно же воде...
Вот думаю сменить диету, хочу попробывать диету по английски или похудение без диет, но пока сомневаюсь, стоит ли мне менять режим питания, который уже не подходит под метаболическую...
Настроение сегодня боевое, так что завтра утром взвешусь и решу, как же мне быть, а пока так:
- пью я за 20 минут до еды и через 2 часа после еды и это будет неизменным...
Читать далее»
4 День на молокочае, это нечто!!!
Сегодня утром мне показалось, что я не успела за 2 дня поесть, как снова ОН, этот волшебный напиток!!!
Самочувствие отличное, упадка сил нет, голова не болит, так что буду продолжать в том же духе...
Завтра НАШ праздник, вот и расслаблюсь и поем, но только завтра
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
3 часа назад